接納-覺察-內(nèi)生-外展

今天看公眾號“奴隸社會”的文章《如何變成“萬能人”》容客,很受觸動秕铛。早上在地鐵上點開文章本來是想看點勵志雞血文的,沒想到寫到了心坎上耘柱。

當然不是被“萬能人”這個詞觸動如捅。太遠太飄渺了,“弱雞”的自我定位還是拎得清的调煎。一諾講到方法的時候談到程序镜遣,是在建立安全感的基礎(chǔ)上,去接納-覺察-內(nèi)生-外展士袄。內(nèi)生悲关,這個詞不是一直在做的嗎?一諾文中說娄柳,內(nèi)生寓辱,就是順著自己的察覺,往內(nèi)走赤拒★ぃ“接納和察覺,允許自己腦子里的聲音靜下來挎挖,內(nèi)生就是一件非常自然的事情这敬,就好像看到那束光,你剩下需要做的只是跟隨蕉朵〈尥浚”

理查德·巴克敏斯特·富勒曾說,“與既有的現(xiàn)實斗爭始衅,你永遠不能改變什么冷蚂。想要改變,就建立一個全新的模式汛闸,讓現(xiàn)有的模式變得過時蝙茶。”每個人的模式都需要自己去探索建立蛉拙。高中英語老師曾鼓勵我說尸闸,你現(xiàn)在在黑暗里很努力的往上爬,這個過程很痛苦孕锄,會很漫長吮廉,你需要有人推你一把。那時起我就在堅持“內(nèi)生”了畸肆。近幾年所有生活中的小堅持宦芦、小追求,都是內(nèi)生的過程轴脐。

“內(nèi)生之后调卑,是外展。由內(nèi)而外的真實大咱,是真正力量的源泉恬涧。”離“外展”這個段位離得還遠碴巾,能做的是馬不停蹄地去探求溯捆、去追尋、去嘗試厦瓢,一步一個腳印地走出自己的通路提揍,走到自己的深處,去驗證煮仇、去生長劳跃、去堅強。這何嘗不是英語老師說的那個狀態(tài)呢浙垫?能推我一把的人不一定會出現(xiàn)刨仑,也不一定在哪個階段出現(xiàn)。勇敢吧夹姥,堅持吧杉武,為著那一束光。

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