1睬塌、早上的時(shí)候，在社群里卿拴，收到來自海洋姐發(fā)來的一條信息衫仑，說要中午跟我約語音電話30分鐘，當(dāng)時(shí)的我心里很開心的堕花，因?yàn)檫@是海洋姐第一次主動(dòng)約我聊天文狱，當(dāng)時(shí)，我的那個(gè)心里高興地美美的缘挽，這海洋姐冰山美女瞄崇，終于腦子開竅了呻粹，哈哈，逗死我了苏研。當(dāng)時(shí)等浊，我還逗她，只有玩這個(gè)游戲摹蘑，才能與你互動(dòng)筹燕。我又說了一句，真的是沒什么做不到的衅鹿，只有你想不想做撒踪。
今天早上，在社群里大渤，表揚(yáng)了一下書研姐的感恩文朗讀制妄，也點(diǎn)評(píng)了她哪里的不足，而這也收到了海洋姐對(duì)我的表揚(yáng)泵三，她說看到了我的進(jìn)步耕捞，有了先肯定別人的意識(shí)了，我心想烫幕，你這不是廢話嗎俺抽，你都跟我說的話，我能不記在心里嗎纬霞，只是有時(shí)候凌埂，不想采用這樣的方式，我是有自己的打算诗芜，看到你這樣的變化瞳抓，我也得提前調(diào)整我的方式，因?yàn)槟愣歼@么做了伏恐，我能不配合你嗎孩哑。
早上的時(shí)候，我拍了一張自己的早餐圖片翠桦，然后海洋姐給我的回復(fù)横蜒，挺一般的，我心想销凑，我一個(gè)男的丛晌，做成這樣，能吃口就不錯(cuò)了斗幼，認(rèn)識(shí)的人都說我活得太精致了澎蛛，你還一般呢，隨后蜕窿，海洋姐給我發(fā)了她給孩子們以前做的早餐谋逻，我看完了呆馁，心想真是一個(gè)有品位高質(zhì)的女人，誰擁有海洋姐這樣的媳婦毁兆，那人真的是祖上燒高香了浙滤。
中午的時(shí)候，我們進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)四十多分鐘的溝通气堕，我耐心的聽著海洋姐的訴苦纺腊，太多的事情，太多的情緒等等送巡，我真的不想打斷她摹菠，但我聽再多盒卸，這些也沒多大的作用骗爆，我只想快速精簡(jiǎn)的說出我的解決方案，告訴她蔽介，好讓她早點(diǎn)休息摘投，因?yàn)橹形绲奈缧輰?duì)于海洋姐來說，真的很需要虹蓄，所以她簡(jiǎn)單說了 那么多犀呼，其實(shí)我一聽就知道了，很正常的薇组，而我也是剛好外臂，經(jīng)歷了很多的事情，對(duì)此有不一樣的體悟律胀，所以想要對(duì)抗這些宋光，其實(shí)根源問題還是在于自己身上，一切的外在問題都是來自自己的問題產(chǎn)生導(dǎo)致的炭菌，當(dāng)你把自己修好了罪佳，一切外在問題都不是問題了。我根據(jù)她說的這些黑低，給她提了又是很大眾化的建議赘艳，練瑜伽，練正念冥想克握，并跟她說了為什么要做這些事情蕾管，也跟她說了，如何對(duì)抗和調(diào)整我們對(duì)一件事的看法菩暗，以及我們?nèi)绾胃淖兾覀兊男拍钕到y(tǒng)等等好多掰曾，短短的四十分鐘左右，我們的溝通狀態(tài)由于海洋姐的敞開勋眯，我們又恢復(fù)到了一開始那時(shí)候的溝通的狀態(tài)婴梧，主要變化的是海洋姐下梢，我一直都在陪伴和守護(hù)，看到這樣的海洋姐能心平氣和的跟我訴說塞蹭，我?guī)椭治瞿踅⒔鉀Q問題，這種感覺真的很好番电，我們都不是當(dāng)初的我們了岗屏，很多事都到了一個(gè)很好的時(shí)機(jī)，不需多言漱办，彼此就很懂这刷。
2.海洋姐的優(yōu)點(diǎn)：現(xiàn)在的海洋姐具備了當(dāng)初的臣服? 信任 理解 覺察 溫暖? 大愛
3.表達(dá)感激（1-3人）
?感恩海洋姐的再次敞開和醒悟
?感恩海洋姐率先開頭給我做了一個(gè)好的開頭，本來沒想真正的做這件事娩井，因?yàn)楹Ｑ蠼阆疚荩蚁霂椭晕乙残枰J(rèn)真的投入對(duì)待這件事洞辣，而我也會(huì)在無形中獲得成長(zhǎng)和改變咐刨。
?感恩此群中伙伴們的相互的賦能，我們以自己的覺醒扬霜，喚醒彼此的覺醒定鸟，同時(shí)以自己的覺醒喚醒自己身邊人的覺醒，以生命喚醒生命著瓶，身體力行联予。
