氣功分為動功和靜功兩大類灾搏。這個呼吸性四肢運動屬于動功一種挫望。
它不需要守竅，也不管呼吸狂窑，也不需要記動作媳板，就三個簡單動作，禁忌少泉哈，無流弊拷肌。只要入了門到旦，包管對袓國醫(yī)學產生濃厚興趣，十足信心巨缘。
從來沒有什么運動方式，會如此好玩采呐，神奇若锁。下面介紹此功法
一，行動前準備
清大小便斧吐，吐痰濁又固，松開衣領，調節(jié)腰帶煤率，熱身運動一下仰冠。
呼吸性四肢運動
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