今天7:00起床掉冶，然后做了三次“叩齒吞津”，一次比一次的唾液多脐雪。隨后走路上班厌小，一路上都做“叩齒吞津”，今天還特意選擇了一條新的路線去走战秋，大概走了半小時璧亚。
到單位并沒有餓的感覺，在辦公室呆了一個多小時脂信，覺得是嘴饞了于是吃了一顆棗癣蟋。今天一整天稍有覺得特別餓的時候就會吃一顆棗，一共吃了五顆棗狰闪。
今天還是喝了有幾杯水疯搅，有的時候是渴，有的時候是覺得可以喝一點尝哆。
今天中午的時候出去爬山秉撇，然后走了一大圈，前后大約花了60分鐘。沒有特別累的感覺琐馆，走完也沒覺得餓规阀。
今天看什么東西都覺得特別香，都有吃的沖動瘦麸，不過瞬間就被我否定了谁撼，但有時候內心告訴自己，有些東西等辟谷完了再吃吧滋饲，也不知道這樣對不對厉碟。特別是回家的路上，全是吃的屠缭，同時也讓我想到箍鼓，為啥平日回家的時候沒發(fā)現他們的存在呢？
截止目前為止呵曹，沒有排便款咖，也沒有餓心慌的時候，前兩天臉上三角區(qū)長了一顆痘痘逐漸在消失奄喂。
睡覺前再進行一次全身的“大愛健身法”铐殃，試著給身體的各位兄弟姐妹們加油鼓勁兒。
