五一第三天从藤，2016年5月02日鲁森，天氣陰鸯屿。 上午 8.00起床洗漱凌受，玩手機(jī)到9點(diǎn)左右养叛。 9.00點(diǎn)左右開始靜坐休息国裳。 11.20分左右清醒鞠苟。之后...

五一第二天鬓照，2016年5月01日魄幕，風(fēng)和日麗。 上午 8.30起床洗漱颖杏，洗了個(gè)頭纯陨，吹干頭發(fā)墨跡一下已經(jīng)到9.20。 9.30點(diǎn)左右開始靜坐休息留储。 ...

五一第一天翼抠，2016年4月30日，陽光明媚获讳，而我卻窩在家里阴颖。 辟谷第一天正式開始。 上午 根據(jù)作息時(shí)間表丐膝，早上我應(yīng)該8點(diǎn)起床洗漱量愧，實(shí)際情況是我8...

最早了解辟谷這個(gè)詞是在大學(xué)，當(dāng)時(shí)翻閱了很多傳統(tǒng)文化的書籍帅矗，對(duì)道家的辟谷之術(shù)有些了解偎肃，但是時(shí)至今日也唯有嘗試實(shí)踐。辟谷是一項(xiàng)風(fēng)險(xiǎn)性比較高的養(yǎng)生術(shù)浑此，...