李克富?||?回憶·記錄·賦義 - 簡書 http://www.reibang.com/p/aba579e200f2
? ? ? ?我曾在自己抑郁的那段時(shí)間寫了好多的日記摹蘑，主要是記錄些傷感的情緒筹燕，等記錄了有一年時(shí)間后，因?yàn)橐e的城市衅鹿，就把日記全燒掉了撒踪。之后的感受就是當(dāng)下一身輕松。老師在文中說“一個(gè)人一旦有了歷史大渤，人就會(huì)變得厚重起來制妄。” ? ?我能體會(huì)那種感覺泵三，只是當(dāng)時(shí)記錄的負(fù)面的多忍捡，又缺乏自我覺察能力，所以那種“厚重”是包袱切黔，是壓在背上而不是墊在腳下砸脊。我好久沒有寫過日記了，人也似沒根似的飄著纬霞。在老師布置的作業(yè)中總是會(huì)讓我們根據(jù)自身體驗(yàn)去理解凌埂，時(shí)常讓我們直接舉例說明。我每次看到要舉例诗芜，眼前就茫然一片瞳抓。比如前幾天是讓舉例遺憾的事兒，我回頭想想有沒有很遺憾的事兒呢伏恐？除了很早之前被我定義為遺憾的一件已經(jīng)不遺憾的事兒之外孩哑，想不起我這些年都過了些什么。喜怒哀樂總會(huì)是我的常態(tài)翠桦，可是我在回憶的時(shí)候卻是一片模糊横蜒，似乎什么都沒有，什么都想不起來销凑。若我們有了自我覺察的能力丛晌，并對(duì)記憶有了文中老師給我們提示的理解程度，那把自己的生活記錄下來斗幼，它們便是我們的墊腳石澎蛛。
? ? ? 老師提到“一個(gè)故事的價(jià)值在于其意義”谋逻、“我們所賦予的呆馁，就是我們得到的”值得我們細(xì)細(xì)琢磨。一個(gè)人吃過的苦毁兆，在其成功之后會(huì)變成炫耀的資本智哀，也就是說在成功之后，當(dāng)事人對(duì)吃的“苦”這些故事賦予了新的意義荧恍。相反瓷叫，沒有成功，那些故事可能就被賦予挫折之名送巡，甚至都不愿意跟別人提及摹菠。瞧，同樣的故事骗爆，可以被我們賦予不同的意義次氨，我們也就擁有了不同的心態(tài)≌叮“切記煮寡，故事就是過去發(fā)生的事，它本身沒有意義犀呼⌒宜海”是我們?yōu)楣适沦x予了我們認(rèn)為的意義。也就是說外臂，理解了這些坐儿，就會(huì)知道我們完全可以通過自己的不斷努力為自己的故事賦予積極的意義，走出我們?cè)鵀樗鼈冑x予的意義帶給我們的陰霾宋光。
日常生活中貌矿，要和別人溝通一件事情，明明在心里反復(fù)想了好幾遍罪佳，可一張嘴逛漫，說出來的跟之前想的就有了差別。而說出來的再要記錄下來時(shí)需要再斟酌的地方就又有好些赘艳。老師鼓勵(lì)我們每個(gè)人都要書寫自己的故事酌毡。所以今天我也開始正兒八經(jīng)地讓自己少偷懶了。老師在前面為我們做著榜樣第练。我也要加油阔馋。
