武夷山跑馬回來已經(jīng)一周了必怜。記憶開始不那么鮮活。所以有感觸就要認真第一時間記錄的。因為每時每刻我們都會有不同的思考推捐。一直想積攢著寫一篇關(guān)于這幾年跑步的文章。當(dāng)作給自己奔跑歲月一份記錄侧啼。所以那就開始吧牛柒。
記得第一次開始跑馬拉松,那是15年的冬天痊乾。因為一個朋友參賽報名皮壁,所以看到后,心里也躍躍欲試哪审。很清晰記得蛾魄,離比賽只有不到兩個月的時間,而當(dāng)時的我湿滓,也特別沒有底氣滴须。因為那時的我,是跑兩公里都氣喘吁吁的人叽奥。是否能完成人生中第一次21公里的挑戰(zhàn)呢扔水?我想我可以的,特別在聽到別人詫異的同時朝氓,我更堅定我要勇敢的去挑戰(zhàn)那些所謂的不可能魔市。所以,跑步之旅就這么自然而然的開啟膀篮。
跟朋友在金雞山夜跑嘹狞,首次突破6公里的心情至今還記憶深刻。同行朋友夸贊女生有這個耐力誓竿,算是給自己的一個鼓勵磅网。每一次的奔跑,都讓自己有特別大的滿足和成就感筷屡。因為我比過去的自己更好了一點呢涧偷,我邁開了腳步,對抗了懶惰毙死,就是一件值得高興的事情燎潮。再后來,在那個短短兩個月的日子扼倘,我去查資料确封,做跑步規(guī)劃除呵,訂每周訓(xùn)練量。家門口的小區(qū)爪喘,成為了我跑步最大去所颜曾。至今都懷念,奔跑的初心秉剑,只為了更好的證明自己泛豪,去挑戰(zhàn)不可能。
每天七點侦鹏,準時從被窩跳起來诡曙,穿上鞋子,刷個牙就出門略水。每一次2公里价卤,3公里,5公里的循序漸進聚请。也有遇到荠雕,跑完5公里,膝蓋特別疼痛的時候驶赏,我就告訴自己,這是個過程既鞠,沒有問題的煤傍。因為運動中,都有超量恢復(fù)的說法嘱蛋。你只有跑過那個節(jié)點蚯姆,你的耐力和整個身體肌肉,關(guān)節(jié)承受力才會更強洒敏。當(dāng)然這個時候龄恋,也是要注意平常飲食,營養(yǎng)的合理攝入凶伙。就這么郭毕,每一周的堅持,鍛煉函荣,開始跑了7公里显押,10公里,然后迎接人生中第一次跑馬傻挂。
依稀記得乘碑,比賽那天的緊張,興奮金拒,忐忑心情兽肤。一路跑馬過程,我都告訴自己不能停,因為我知道我的速度不是太快资铡。如果停下來沉迹,就不能按時到達終點。另一個很可愛的想法就是害驹,馬拉松就是不能停下來走的鞭呕。如果走路到達,就不算跑步了宛官。哈哈葫松,這個算不算,個人的小倔強底洗。當(dāng)然也是特別感謝腋么,跑步路途中,有兩個朋友的陪伴亥揖。是他們給我更多的勇氣和力量珊擂。讓我的第一次跑馬不孤單。跑步路途费变,也看到了很多不一樣的人摧扇。有老者,有殘疾人挚歧,有奶爸推著嬰兒車扛稽,有陌生人給你的鼓勵和笑容。每一個奔跑的人滑负,本身就是種力量在张。還有在跑著經(jīng)過福州的美麗風(fēng)景,建筑矮慕,大橋時帮匾,心里的感覺特別的好。原來那些司空見慣的地方痴鳄,有著不一樣的美瘟斜。最后的結(jié)果是,2015年福州馬拉松夏跷,順利完賽哼转。記得比賽后很開心,那天好像還是弟弟生日槽华,我開玩笑的說壹蔓,這個獎牌是姐姐給的生日禮物。
再后來的跑步猫态,就變成我抒發(fā)自己情緒佣蓉,調(diào)整自己狀態(tài)一項運動了披摄。因為跑步的時候,你可以跟自己做很多的對話勇凭。你要什么呢疚膊,你會堅持什么呢,你的終點要去哪里虾标,你會怎么到達寓盗?跑著跑著,腦袋就跟著不停轉(zhuǎn)璧函。我喜歡傀蚌,那一邁開腳步,就有清晰未來的感覺蘸吓。沒什么事情善炫,不能解決,只要你上路库继,困難就變小了箩艺。這是跑步教會我最大的感悟。生活中宪萄,我們顧忌的太多艺谆,總是擔(dān)心做了不夠好,或者不敢做雨膨。這個時候擂涛,行動,跑起來就會是個好的開始聊记。
所以2015年跑完福馬,接著2016年又報名了恢暖。每一年一到年底排监,就想讓自己脫胎換骨一下。因為沒有比賽杰捂,沒有那個Deadline.人總是會給自己很多借口舆床。人都說第一次,最記憶深刻嫁佳。確實如此挨队。16年,福馬蒿往,沒有太多記憶盛垦。只知道,加入的朋友更多了瓤漏。我們做的每一件有意義的事腾夯,都會影響身邊的人颊埃。按現(xiàn)在話說,是滿滿正能量了蝶俱。也很感謝班利,通過跑馬認識了更多優(yōu)秀,勇于挑戰(zhàn)自己和不甘心的人榨呆。特別在知道罗标,有一個女生,自己一個人來跑步的時候积蜻,就覺得特別了不起闯割。獨自上路,需要更多更多的勇氣和堅定浅侨。
2017呢纽谒,在朋友慫恿下報了全馬。一開始如输,我都不敢說出來鼓黔。因為我害怕我做不到。所以相信自己很重要不见,有強烈的渴望也很重要澳化。17年,因為各方面因素稳吮,訓(xùn)練時間缎谷,跑量都達不到。所以跑馬那天灶似,我就出發(fā)了列林,我給自己對話是,我盡力跑到最長的距離酪惭。其實比賽當(dāng)天希痴,身體狀態(tài)是不適合長距離運動的〈焊校可是我還是跑了砌创,經(jīng)過半馬終點的時候,有朋友勸我就停止鲫懒,因為擔(dān)心我的身體狀態(tài)嫩实。但是我還是固執(zhí)的跑上了全馬的后半程,第一次踏上那個你需要自己跑完的路窥岩〖紫祝看到周邊的人越來越少了,很多人谦秧,跑著跑著就停下來竟纳,體力跟不上撵溃,腳抽筋,各種的現(xiàn)象锥累≡堤簦可是我還是告訴自己,我還是要盡力挑戰(zhàn)到最好桶略。跑到后面语淘,太陽越來越大,心里有很多聲音告訴你可以停下來际歼。特別是惶翻,賽事的大巴收容車跟在你身后,不斷告訴你鹅心,來不及了吕粗,快上車吧,你跑到終點也拿不到獎牌旭愧。那一刻的心情颅筋,很憤怒。因為我覺得输枯,他們在輕蔑每一個跑者那份挑戰(zhàn)自己的心议泵。當(dāng)然,其中也有好玩的事桃熄,會聽到隔壁折返賽道的跑友先口,大聲呼喊,不要上他們的當(dāng)瞳收,繼續(xù)跑下去碉京,會聽到,路兩旁行人依然給你鼓勵加油螟深。就這樣收夸,我又堅持了一兩公里,我很想就算跑不動血崭,我也走到終點。后面厘灼,考慮到確實那天的身體狀態(tài)夹纫。最后,我作為倒數(shù)的女生设凹,上了收容車舰讹。不過,我還是為自己感到驕傲闪朱。我在跑馬路上月匣,又前進了一步钻洒。雖然還有很多可以總結(jié)的,譬如锄开,我一開始就要更認真素标,充分準備。比如萍悴,更相信自己头遭。但是,這些的一切癣诱,你只有經(jīng)歷了才懂得计维。所以,我給自己的又一個目標撕予,是跑一次人生的全馬鲫惶。
2018年,元旦和結(jié)尾实抡,感覺挨的好近欠母。新年愿望,其中一條寫了回武夷山跑馬拉松澜术。因為2008年入學(xué)到現(xiàn)在2018.正好十年艺蝴,我覺得這是給母校一個很好的禮物。來證明鸟废,那些年師長的教誨和母校的熏陶沒有白費猜敢。特別知道,今年母校60周年大慶在即盒延,更是多了許多歡喜缩擂,自豪。原計劃添寺,是想號召班級同學(xué)胯盯,大部隊回來參加這項有意義賽事。結(jié)果计露,因為自己號召力博脑,和準備工作不足。最后只有班級學(xué)委回來了票罐。不過也是很高興叉趣,跟老同學(xué),一起跑馬该押。原本很期待疗杉,馬拉松經(jīng)過武夷學(xué)院那一幕。結(jié)果告知蚕礼,全馬路線才有經(jīng)過烟具。小小遺憾梢什。你看,我的全馬夢今年還是沒實現(xiàn)朝聋,因為這一整年嗡午,我都在想我這么瘦小,體力不夠玖翅。自我設(shè)限翼馆,有時候挺可怕的。但是沒關(guān)系金度,只要我還有這個目標应媚,還是一定會實現(xiàn)的對吧。
武夷山馬拉松猜极,據(jù)說是辦了四五屆了中姜,看到來自各個地方的跑友匯集。雖然賽事規(guī)模不及福州和其他城市跟伏。但是我覺得丢胚,就空氣質(zhì)量和怡人風(fēng)景,就很吸引很多跑馬愛好者受扳。比賽前夜携龟,下了大雨。原本擔(dān)心天氣不給力勘高,不過后面開跑時候峡蟋,陽光就燦爛啦。跑步路上华望,領(lǐng)略武夷山的山峰蕊蝗,有秀美,有霸氣赖舟。特別跑到蓬戚,樹林照耀的陽光下,別有一番滋味宾抓。12月的風(fēng)子漩,帶點清涼,吹過來大自然清新的空氣石洗,是種在城市奔跑不曾會有的特別體驗痛单。起跑路上,看到不同團體跑友劲腿,舉起旗幟,呼喊口號鸟妙。這樣的氣勢真的頗感染人焦人。特別還看到挥吵,小朋友,穿著跆拳道服裝跑步花椭,覺得十分可愛忽匈。估摸著年齡,大概有五六歲左右矿辽。教練領(lǐng)跑丹允,其中還有小朋友爺爺。跑到快5公里時候袋倔,教練忍不住跑快雕蔽,小朋友們也是飛快向前,但是爺爺就嘟囔跟教練說宾娜,孩子們太小不能跑那么快批狐。我在旁邊聽到了,就忍不住想前塔,我們的教育嚣艇,其實也是設(shè)限,孩子也有孩子的速度呀华弓。孩子們食零,也有快速奔向終點和挑戰(zhàn)自己欲望。能力范圍內(nèi)就該放手的寂屏。
路途中贰谣,還遇到其他年齡小的孩子,跟著母親挑戰(zhàn)半馬凑保「缘看到成年人,一路的各種表現(xiàn)欧引。有跑跑停停的频伤。有受了傷,依然想爭取在規(guī)定時間走向終點的芝此。我想這一路憋肖,他們心里都有各自的思考,出發(fā)點和執(zhí)著吧婚苹。在跑不動岸更,雙腳沉重的時候,我總是告訴自己膊升,腳步不能停怎炊,我必須要到達,我必須順利跑完。因為我清晰知道我想獻給母校一份禮物评肆。一份在人生路上的堅持和永不放棄债查。跑步過程中,不斷選取自己的榜樣同樣很重要瓜挽,我想只要超過比我前面的那個人盹廷,我就又快了一點。然后久橙,也是感謝自己雖然沒什么體力俄占,依然對身邊停下來需要鼓勵的朋友,喊一聲加油淆衷。就這么普通一句話缸榄,你給予同時,真的會帶給他人力量吭敢。他們跑起來了碰凶,跑在你前頭時候,還不忘記回頭沖你笑鹿驼,給你豎大拇指欲低。那一刻,體會到人和人的心是可以很近的畜晰。我們的真誠和希望別人好砾莱,周遭一切都會更美好起來。
武夷山跑馬路上凄鼻,也是認識一些很棒的跑友腊瑟。每個人都帶我不同的感悟。從你們身上學(xué)到的堅持块蚌,鼓勵闰非,奮進,執(zhí)著峭范,善意财松,都給跑步旅程填充了更多的內(nèi)容。
啰啰嗦嗦這么多纱控,有點像日記風(fēng)格辆毡。周六碼了兩小時,晚上再抽空半小時補完甜害。這里還有感謝許姑娘舶掖,邀請做的采訪,讓我下決心先粗淺記錄這四年跑步感受尔店,以及更深入去思考眨攘,跑步這件事帶給我的變化和影響主慰。還有好友XG對跑步的見解。反正期犬,這些年河哑,我已經(jīng)愛上了跑步。未來龟虎,想跑向更多的城市,遇見更多的風(fēng)景沙庐,人物鲤妥,也想把跑步帶給我的自信,勇敢拱雏,執(zhí)著棉安,不放棄,滲透到我的夢想里铸抑。
——2018/12/11? 00:11AM