有些事情闯团，一旦開始辛臊，就一發(fā)不可收拾，跑步就是這樣一件事情房交。
慢熱的我彻舰，是慢慢愛上跑步的。
在今年年初，我的體重快接近50公斤刃唤、臉上肉肉也掛不住了隔心，一拍照臉肥嘟嘟的，好幾條褲子都快穿不上了尚胞。想想自己硬霍，羽毛球拍買了幾年，只去球館打過幾次笼裳；游泳帽唯卖、游泳鏡、游泳衣配齊幾年了躬柬，只去過游泳館幾次拜轨；自己圍著操場跑過一兩次，不注意方法允青，腿疼了好幾天橄碾，又不跑了。于是颠锉，我還是那個我堪嫂，那個墮落的“久坐族”。
一直說木柬，跑步跑步皆串，各種借口，各種拖延眉枕。還是該吃吃恶复、該喝喝、該坐坐速挑。
后來谤牡，高中同學慧怡說她訂了套寫真照，是南昌拍女子寫真據(jù)說是最好的姥宝，邀請我一起翅萤，于是我去看了看，不錯腊满，交了錢套么，然后，我倆一拍即合“減肥以后再拍吧”碳蛋。
于是胚泌，下了決心，購置了一些跑步裝備后肃弟，就開始走走跑跑的不怎么專業(yè)的“跑步”玷室。
一開始零蓉，以快走為主，在江邊穷缤，在湖邊敌蜂，在風景好的地方走走跑跑，一般一個多小時左右津肛。
跑前熱身章喉、跑后拉伸，平常再搭配練練瑜伽快耿。
注意飲食，中午吃飽點芳绩，減少晚上出去吃飯的次數(shù)掀亥，少吃或者不吃。
慢慢地妥色，體能增強了搪花，身體變好了，腰也變細了嘹害，體重穩(wěn)定在45到46公斤撮竿。
在這個過程中幢踏，我認識了周大隊。
剛好那天在早餐桌上许师，我一個同事剛出差回來房蝉，說晚上她請周大隊帶她跑步茧痕，于是我主動要求帶我一道咏连。
周大隊是隔壁公安局的，他開車來接我去贛江邊跑步之前窟社，已經(jīng)在羽毛球館打了兩小時羽毛球逞盆，哇檀蹋，體能驚人，體格強壯云芦，他不說我都不敢相信他是從去年8月才開始跑步的俯逾，已經(jīng)跑了好幾座城市的馬拉松，一路上舅逸，他給我講解跑步的專業(yè)知識以及跑步給他的生活帶來的巨大改變纱昧，我感覺他是一個非常專業(yè)非常快樂的跑者堡赔。
在贛江邊识脆，他先從系鞋帶這種小細節(jié)開始教我們，跑前的專業(yè)熱身動作、跑后拉伸哪些部位最有效果灼捂，他都非常耐心細心地一一為我們講解离例，熱身動作之后，他便帶領我們沿著贛江邊身體前傾手握空心拳揮動手臂開始慢跑悉稠，在跑的過程中教我們?nèi)绾握{(diào)整自己的呼吸宫蛆。
第一次，我連貫地跑了完整的8公里的猛，雖然那天白天氣溫有37度耀盗，但是在跑的過程中我卻覺得很涼爽， 跑到了從未去過的森林公園卦尊，欣賞了不一樣的風景叛拷，我竟然一點都不覺得累，覺得我可以一直跑下去岂却。
跑完回去后忿薇，周大隊向我展示了他晚上的食譜：牛肉、水果等補充體能的健康食譜躏哩，不僅要會跑還要會吃啊署浩。
平常，周大隊也會跟我分享跑步的注意事項以及技巧扫尺，
有了周大隊的指導筋栋，我對跑步越來越有興趣，也越來越有信心了正驻，跑的也越來越好了二汛。跑步的意義，對我來說拨拓，已經(jīng)不僅僅是為了瘦身了肴颊，而是單純的健康和快樂。
跑步渣磷，讓我有機會用雙腳丈量一座城市婿着；跑步，讓我能更用心地欣賞沿途的風景醋界；跑步竟宋，讓我能在一呼一吸間與自己的身體和靈魂對話。
雖然我現(xiàn)在頂多也就算是一名業(yè)余跑步愛好者形纺，沒有強壯的肌肉丘侠，但有健康的體魄。還很幸運地逐样，第一次報名家門口的馬拉松蜗字，意外地中簽了打肝，可以去體驗一下跑馬的滋味，而在跑步以前挪捕，我從來都沒有想過挑戰(zhàn)馬拉松粗梭，而我現(xiàn)在的目標就是得到一塊完賽獎牌。
認識自己级零，發(fā)現(xiàn)自己断医，挑戰(zhàn)自己，是一件很快樂的事情奏纪。
這些鉴嗤，是跑步帶給我的，而我會將跑步這件快樂的事情一直堅持下去序调。
因為醉锅，我愛跑步。
