? ? ? ?美好的一天從有趣的體能課開始吧，下一期快來加入我們12月9號(hào)開班。
亞太瑜伽
? ? ? ?在熹微晨光與斑駁樹影交織的時(shí)分，鋪展一方瑜伽墊秒咨，便是開啟了一場與自我的溫柔會(huì)晤，美好一天就此啟幕掌挚。呼吸雨席，吐納，跟隨指令伸展肢體疫诽，似春芽破土舅世，脊柱節(jié)節(jié)舒展向晴空，解鎖身體沉睡的韌性奇徒。于三角式里扎根大地雏亚、擁抱清風(fēng)，感受腿部與腰腹默契協(xié)作摩钙，力量如漣漪蕩漾罢低；在駱駝式中后仰，敞開心扉迎向暖日胖笛，脊背彎成優(yōu)美的弧网持，釋放緊繃的壓力。汗水悄然沁出长踊，卻暈染開內(nèi)心的寧謐畫卷功舀，雜念褪去，專注力在一招一式間凝聚身弊。體能課上的瑜伽時(shí)光辟汰，雕琢身形列敲，更雕琢每一日嶄新且輕盈的心境。
