老一輩都擔(dān)心孩子吃不飽，因?yàn)槲覀兊睦弦惠叾际恰俺钥嗍莛I”過來的笛厦，那個(gè)年代以為吃飽了就是幸福纳鼎，能吃就是福。所以老一輩帶的孩子裳凸，都是有空就塞東西給孩子吃贱鄙，生怕孩子餓著。只要看著孩子肚子不是鼓鼓的姨谷，就不放心逗宁。
殊不知孩子脾胃嬌嫩瞎颗，吃進(jìn)去了件甥，卻未必消化得了。食物囤積在胃腸道哼拔，久而久之就會(huì)形成積食引有。“10孩9積”倦逐，并不是空穴來風(fēng)譬正。老一輩帶娃，孩子容易積食檬姥。嫩一輩帶娃也容易積食曾我，“嫩”一輩，就是指新手媽媽穿铆、新手爸爸們您单，經(jīng)常“下手不知輕重”荞雏，孩子一直吃，就一直給平酿；生兒不易凤优，一有空還會(huì)經(jīng)常給孩子變著花樣做吃的，今天烹飪這個(gè)蜈彼，明天搗鼓那個(gè)筑辨，孩子肚子總是被填得滿滿的。
如果不知道孩子是否積食幸逆，可以參考下面的積食表現(xiàn)棍辕，如果您家孩子也有以下的情況，就要注意給孩子消積食了还绘。
·食欲不好楚昭。孩子原來胃口很好的，但是突然不吃東西拍顷，對(duì)食物沒有欲望抚太。
·肚子鼓鼓的。孩子就算不吃東西昔案，也鼓著一個(gè)大肚子尿贫，吃完東西了，肚子更漲踏揣。
·夜間睡眠質(zhì)量低庆亡。晚上睡覺翻來翻去，不踏實(shí)捞稿，甚至流口水又谋、磨牙钝尸、說夢(mèng)話。
·排便不正常搂根。積食的孩子珍促，排便容易困難，硬便剩愧；或者前段硬猪叙，后端軟；或者拉稀仁卷。
還有諸如手心腳心發(fā)燙穴翩，發(fā)育緩慢、脾氣暴躁锦积、舌苔厚白芒帕、嘴唇發(fā)紅、嘴里有酸腐味道等丰介，都是積食的表現(xiàn)背蟆。
如果您家的孩子也有這些情況，建議趕緊幫助孩子消積食哦哮幢！下面分享兩個(gè)簡單的方子給大家带膀，消積食健脾養(yǎng)胃。
黃益十菌小米粥
原料：黃益十菌一勺橙垢，紅棗一顆垛叨，小米50克。
做法：紅棗剁小片柜某，小米洗凈嗽元，放入鍋中加水，大火煮開之后喂击，再熬20分鐘左右剂癌，取出晾溫，倒入金益十菌惭等，攪拌均勻即可珍手，給孩子按照每天一碗的量來吃就好。
本粥品口感酸中帶甜辞做，不用額外加冰糖琳要，很適合孩子吃。黃益十菌含有雞內(nèi)金秤茅、沙棘稚补、山楂、橘皮等健脾消食的藥食同源食材框喳，還添加了益生菌课幕，加上養(yǎng)胃小米厦坛，是針對(duì)孩子積食的絕佳粥品。如果家長沒有時(shí)間烹飪粥品乍惊，也可以直接用溫水沖泡黃益十菌杜秸，健脾養(yǎng)胃、消積食的效果也是很不錯(cuò)的润绎。
焦三仙雞內(nèi)金水
原料：焦三仙5克撬碟，雞內(nèi)金5克。
做法：將焦三仙和雞內(nèi)金洗凈放入鍋中加水莉撇，熬制20分鐘左右呢蛤。
焦三仙是指焦山楂、焦麥芽棍郎、焦神曲其障，雞內(nèi)金可以幫助提高孩子脾胃功能，兩者結(jié)合涂佃，在中醫(yī)界是很有名的方子了励翼。每天喝兩次，積食也消得快巡李。但是口感不是很好抚笔，可以考慮加一點(diǎn)冰糖進(jìn)去給孩子，不然一般孩子都會(huì)很抗拒侨拦。
針對(duì)積食的孩子，除了上述兩個(gè)方子辐宾，家長在飲食上也要特別上心狱从，不要給孩子吃太多零食，特別是冰淇淋叠纹、冷飲類的食物季研，三餐定時(shí)，注意多帶孩子去戶外運(yùn)動(dòng)誉察，多散步与涡。有興趣的話還可以給孩子做一些推拿哦，比如捏脊持偏、揉腹等驼卖。
孩子積食不只是胃口上的問題，食物長期得不到合理的消化鸿秆，營養(yǎng)也會(huì)跟不上酌畜，孩子的發(fā)育也會(huì)受阻的哦！身高卿叽、體重跟不上同齡人桥胞，免疫力也比較低恳守，各種問題都是脾胃問題導(dǎo)致的呢。所以家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子有積食的情況贩虾，就要行動(dòng)起來給孩子消積食哦催烘！
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