#玟婷茶修【七道七脈茶】
送自己和平喜悅90天
海紅Day96茶修日記
小蠻腰呼吸法Day5
美好的一天從早間茶修開始崔列！今天泡的祁門紅茶+桂花夫否，一股花香蜜香茶香飄滿屋……
清喜于時光渊鞋，安穩(wěn)于日常丰歌。
6點開始隨著燕姬老師溫柔而又清晰的口令引領(lǐng)先拉伸身體熱身惰帽，然后帶領(lǐng)我們單鼻孔呼吸橡淆，先用左鼻孔吸氣召噩，燕姬老師引領(lǐng)著：再吸再吸再吸母赵，讓這股氣沖破頭頂…我感覺到左臉皮膚不斷在往上提升，這股氣從下巴沖到顴骨再沖到眼角沖到眉峰上具滴，感覺這股氣再吸不上去了凹嘲， 燕姬老師說再吸再吸再吸，突破自己的極限构韵，再吸一次周蹭，突破了一點點，還是到不了頭頂疲恢，一個回合下來凶朗！再從肩頸開始用左鼻吸氣，感受到這個氣息從肩膀開始沖向臉部显拳，感受著肩頸的緊張和拉伸棚愤，把氣送到緊張的部位，做完左鼻呼吸又開始右鼻呼吸……燕姬老師說經(jīng)常練習勝似醫(yī)美杂数，一呼一吸之間和身體對話……
每天去做宛畦，每天去創(chuàng)造，每天持續(xù)去成為理想中的樣子揍移，震落去開啟刃永，重新建立新的自己迭代，歡喜感恩當下?lián)碛械摹?/p>
在此刻當下羊精，歡喜的去朝方向去做斯够。
回歸到天地自然中，實修喧锦，篤定前行读规。
滿滿的允許和接納。
你自己先真實燃少，才能遇到真實的人束亏。當你真實了，身體就健康了阵具。
小蠻腰呼吸法 碍遍，像雕琢藝術(shù)品一樣去精雕細琢我們的完美健康的身體！
感恩我們美好的一天阳液！
感恩我們健康的一天怕敬！
感恩我們富足的一天！
