接受過往咳焚，覺察當(dāng)下洽损，不忘初心，擁抱未來革半。
聽完易仁永澄的分身訓(xùn)練營課程碑定，很多觸動點(diǎn)，但一時之間又抓不出來又官，遂決定用零散的方式記錄下來延刘。
初聽課程的時候，聽及分身的講述六敬，腦袋一閃靈光：這不是在說覺察么碘赖？把自己從當(dāng)事人的角度摘出來，站在一個虛空客觀的角度去評價人和事觉阅。突然記起來崖疤，以前的自己經(jīng)常做的一件事就是這個，那個時候感覺有點(diǎn)像現(xiàn)在說的“刻意訓(xùn)練”：發(fā)生一件事的時候典勇，自己關(guān)注的點(diǎn)和別人關(guān)注的點(diǎn)不一樣劫哼，別人當(dāng)下沒準(zhǔn)會情緒，會沖動割笙，而自己卻老是想著事實(shí)最大权烧，既然已經(jīng)發(fā)生了眯亦，那我們的點(diǎn)就應(yīng)該是接受當(dāng)下，去想到適宜當(dāng)下狀況最好的解決辦法般码，待事情結(jié)束妻率，然后再去總結(jié)這件事情的始末。所以很多時候的自己倒是很少去動怒宫静。但一不留神，生命中被參入了很多東西券时，漸漸的變得當(dāng)下反應(yīng)，不再那么理性的去覺察自己橘洞。多么痛的領(lǐng)悟。
前段時間的自己逐漸被小我占據(jù)炸枣，躺在坑里的我遇到了各種的觸發(fā)器，總有一些事情（觸發(fā)器）能夠瞬間激起小我的動機(jī)适肠，然后消極的行為跟上，導(dǎo)致小我的滿足迂猴。然后觸發(fā)器的敏銳度越發(fā)高能，周而復(fù)始沸毁，不斷循環(huán)峰髓。而在這個循環(huán)中小我的能量值不斷加大，而覺察的真我能量被不斷虛弱息尺，就好像兩個小人在打架携兵，實(shí)力此消彼長。下次想扭轉(zhuǎn)過來所需要的能量值就更大搂誉，我終于理解了為什么壞習(xí)慣能那么輕易的被養(yǎng)成徐紧，而想重新養(yǎng)成一個好的習(xí)慣為什么這么難。因?yàn)樵诖丝涛疫@個主體身上炭懊，壞習(xí)慣的觸發(fā)器要比好習(xí)慣的觸發(fā)器更來得簡單易行并级，畢竟壞習(xí)慣有很長時間的年齡了，而好習(xí)慣才貌似是個小孩子侮腹，你唯有好好呵護(hù)這個小孩嘲碧，不斷給它養(yǎng)分，用同樣的行為本質(zhì)模型父阻，才可以讓它慢慢變強(qiáng)大愈涩，直至一天戰(zhàn)勝小我望抽。（以前的自己老是想偶爾放松下小我，不要對它那么苛刻履婉，其實(shí)煤篙，小我某種意義上卻是很嫌棄這種放松，因?yàn)樾∥液驼嫖乙粯踊偻龋紝儆谕粋€自我辑奈，它也希望我這個主人過得很好，而不是讓它繼續(xù)以一種它不愿意存在的狀態(tài)感繼續(xù)下去狸棍。擁抱下小我身害，對不起，讓你承擔(dān)了那么多原本不是你的過錯草戈，把所有的過錯都?xì)w結(jié)給你是不對的。是我這個主人沒做好侍瑟，抱歉唐片。）
那如何才能給真我足夠的養(yǎng)分，讓它可以一個良性的狀態(tài)圈里去健康成長呢涨颜？四個字：積極主動费韭。
是的，選擇不同庭瑰，路就不同星持；路不同，路前面的那個自己就不同弹灭。我們的選擇督暂，決定了我們究竟要成為一個什么樣的人，我們的選擇穷吮，決定了我們能成為什么樣的人逻翁。我們的選擇，決定我們會有怎樣的收獲捡鱼，會有怎樣的結(jié)果八回，這些收獲和結(jié)果會不不斷的沉淀，導(dǎo)致我們會成為一個什么樣的人驾诈。
往小的說，一件事情的看法選擇不同管引，導(dǎo)致處理的方式不一樣汉匙，然后收獲的結(jié)果不一樣悠砚；譬如說對時間的利用，你是愿意花時間去經(jīng)營自己，解決出現(xiàn)的問題险胰，一點(diǎn)一點(diǎn)屯援，努力讓自己變得更好，還是選擇片刻的歡愉弯淘，去放縱自己庐橙，然后回到現(xiàn)有的狀態(tài)繼續(xù)去頭疼借嗽。無數(shù)次的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)告訴自己，事情不解決浆竭，以一種拖延的狀態(tài)去敷衍邦泄，終究會讓事態(tài)朝著惡性的發(fā)展缤沦，最終這種發(fā)展會湮滅了自己，下一次的你會要用更大的力氣才能慢慢的恢復(fù)包蓝，爬出來企量。這就是坑的模式。但這個里面會有一個問題：很多時候的出發(fā)點(diǎn)是好的硅瞧，你積極主動的去做恕汇，但結(jié)果去不是如你預(yù)期的那般或辖，這個時候?qū)Υ蛳约悍e極是很大的颂暇，人容易陷入消極但惶，自我否定，怎么破县爬？
往大了說财喳，你是愿意你的人生是以一種積極主動的狀態(tài)去這個世界碉钠，還是以一種被動接受的方式去感受它？世界的腳步很快，唯有不斷的接受過往污筷，覺察當(dāng)下乍赫，不忘初心，擁抱未來雷厂。過往的自己已經(jīng)這樣改鲫，那當(dāng)下的自己在做些什么？你知道當(dāng)下做的這些會導(dǎo)致什么樣的后果么稽亏？你知道當(dāng)下的舉動持續(xù)下去你的人生會是什么樣子么截歉？你還記得你做這件事情的初衷是什么么？你想擁有什么樣的人生瘪松？要怎樣的行動才能配得上你想要的人生？你現(xiàn)有的行動能足以支撐你想要的人生么记罚？當(dāng)你被腳下的石頭絆倒時毫胜，不要想著去安慰自己，而是要選擇抬起頭酵使，看看遠(yuǎn)方的那個自己想要成為的人口渔，為了成為那個人缺脉，此刻的付出自然甘之如飴悦穿。
從現(xiàn)在起，開始和自己對話吧：你知道你知道自己在干什么么礁扮？你知道你知道當(dāng)下的行為會讓你變成什么樣的人么瞬沦？
一個美好的逛钻、令人向往的、滿意的人生曙痘，靠的是你的選擇屡江。為自己的人生負(fù)責(zé)，去積極主動的擁抱這個世界惩嘉，加油！
