1、抑郁情緒
抑郁情緒和抑郁癥是兩個截然不同的概念压汪。抑郁情緒粪牲，就我了解到的情況來說，一般是因為具體某件事情的影響和刺激止剖，產(chǎn)生的焦慮腺阳、壓抑落君、自我否定、對人生產(chǎn)生絕望等一系列感覺的情緒亭引。
抑郁情緒最大的特征就是绎速，是有具體誘因的。比如說焙蚓，親人的離世纹冤、失戀、生活出現(xiàn)不好的重大變故购公。
一般來說萌京，抑郁情緒產(chǎn)生的時候，大多數(shù)人都會感覺到人生無望君丁，痛苦枫夺，絕望，嚴重的時候會失眠绘闷，有自殺和自殘念頭橡庞，自我否定，進而影響到對日常生活的認知印蔗，時間長了會損傷腦細胞扒最。
抑郁情緒其實是可以根治好的』冢基本就是屬于心理問題的范疇吧趣。大部分人其實是抑郁情緒，因為每個人都有耙厚。
2强挫、抑郁癥
抑郁癥和抑郁情緒是兩回事。抑郁癥不僅僅是心理問題薛躬，也有生理原因俯渤。抑郁癥還有一大堆的細分。大部分患者都是躁郁癥（情緒雙向型宝，低落和快樂并存八匠。）真正單向抑郁的好像不多。
現(xiàn)在醫(yī)學的角度上說趴酣，抑郁癥的生理缺陷在于缺少兒茶酚胺梨树，主要指抑郁癥的發(fā)生可能與大 腦突觸間隙神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺（5-HT）和去甲腎上腺素（NE）的濃度下降有關(guān)。
所以如果發(fā)展到“癥”的狀況岖寞，就是一種病抡四，和感冒發(fā)燒癌癥一樣，就是一 種病仗谆，只不過這種病不是明顯的身體殘缺床嫌。
5-羥色胺（5-HT）和去甲腎上腺素（NE）跨释，這兩個東西是可以讓人感覺興奮胸私、幸福和快樂的激素厌处。抑郁癥的人基本上這種東西很少。
抑郁癥最大的特征就是沒有什么具體的誘因和刺激岁疼。只不過當發(fā)生重大生活變故的時候阔涉，患者受的刺激和反應(yīng)會更加強烈。
但是痛苦是可以降低的捷绒，就是說那種激烈的情緒是可以得到緩解的瑰排。可是還是會比正常健康的人類感受到的痛苦多和敏感暖侨。
3椭住、抑郁體質(zhì)
一般來說，有抑郁情緒和抑郁癥的人字逗，都是屬于抑郁體質(zhì)京郑。就是說你的體質(zhì)問題。就像葫掉，有些人容易感冒些举，病毒一來就肯定感冒，有些人就不容易感冒是一個意思俭厚。
抑郁體質(zhì)的人户魏，對抑郁這種東西是免疫力比較差。容易產(chǎn)生負面情緒挪挤。
抑郁體質(zhì)是會遺傳的叼丑。但是抑郁癥貌似不會遺傳。比如扛门，父母其中有一方抑郁癥鸠信，那孩子不一定會有抑郁癥，就是說不會缺少那兩個要命的激素尖飞，但是很有可能孩子會是抑郁質(zhì)症副，就是比較容易產(chǎn)生抑郁。
何以正確心態(tài)面對抑郁癥
生病不可怕政基，諱疾忌醫(yī)才可怕贞铣。感覺不對先去診斷，如果確診了沮明，咱就積極治療辕坝，如果不是，那么也別矯情荐健，好好生活酱畅。如果確診了是抑郁癥琳袄，正在被折磨的各位，請一定要知道纺酸，生病不是你的錯窖逗！
這就是個病，有病治病餐蔬。這才是最正常的思維方式碎紊。不要怕，不要擔心樊诺，不要給自己壓力仗考，就是去治病。不用厭惡自己词爬。能得這個病的基本上都是善良的好人秃嗜。壞人都讓別人抑郁了。所以顿膨，請不要埋怨自己锅锨。每個與抑郁癥斗爭的人，都是斗士虽惭，是真正的勇士橡类。
4.痊愈的感受
正常人的日子超級輕松超級！治病不是為了爸爸媽媽爺爺奶奶親人朋友芽唇，就是為了讓自己別再那么苦逼顾画。我很感謝自己有這么一段經(jīng)歷，讓我體驗了兩種完全不同的人生匆笤。
好了以后研侣，心態(tài)特別好，看問題很透徹炮捧，處理任何難題都是手到擒來庶诡。因為我是生理性抑郁，隨時可能會復發(fā)咆课，但是完全沒有這方面的擔心末誓。
這就是一個正常人的心態(tài)——不痛苦，不矯情书蚪，不悲觀喇澡，也不過于樂觀，很平常的面對殊校。見招拆招晴玖。因為人經(jīng)歷過巨大的痛苦那么多年，現(xiàn)在任何的事情在我看來都是屁事，只要不死人呕屎，就幸福的不得了让簿，所以特別容易知足常樂。
而家里人也因為我的心態(tài)被影響秀睛，老小都過的相當自由快樂尔当。不知道正常人類一天到晚的在抱怨什么。
如果發(fā)現(xiàn)自己患有抑郁癥琅催，一定要在正規(guī)專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)就診居凶，查清自己病情，采取積極規(guī)范性的治療藤抡。或者借助心理咨詢師的幫助：感同身受的交流抹估，讓你看到了這個世界上還有人理解你缠黍，尊重你，這將是一件多么幸敢撸快樂的事情瓷式。
