知識清單
功利性學習法（漏斗式）
科學發(fā)聲技巧
刻意練習
健身? 等待奇跡提問式啟動
朗讀? 費曼技巧自己教自己
寫作? 隨意筆畫?
舒適區(qū)感應(yīng)
寫作和健身停留在舒適區(qū)沒有進入刻意練習的狀態(tài)
自我反饋
表達能力欠缺鸽捻，群語音溝通多次表達不準確褥傍，潛意識里這種交流比較隨意欠缺思考唐责，憑感覺想到啥說啥懈凹。
他人反饋
今天太懶了
明日計劃必做事項
1胸腹聯(lián)合呼吸練習＋再制造自教音頻
2重畫功利閱讀漏斗圖
3聯(lián)系科學發(fā)聲
