以前在微博里看到一段話杖小，大概意思是媽媽為我們付出了很多，但是我們忘記了她也是曾經(jīng)怕黑的小女孩碾阁，所以我們要愛護她输虱。

評論里有一條很犀利的回復，除了歲月讓媽媽成長脂凶，還有你那個不管家事的爸宪睹。

確實愁茁，父職缺位，在一定程度上讓女性被迫迅速成長亭病。

在成長的路上鹅很，有著終身學習態(tài)度的媽媽們一直在摸索，我也如此罪帖。

大概在一年前我就開始了關于時間管理的學習促煮，也確實積累了或多或少的一些實踐經(jīng)驗。

但是它們大都零碎且不成體系整袁，直到遇到這本書菠齿，第二次閱讀之后決定寫下一篇詳盡的讀書筆記。

除了自我整理以便更好的實踐以外坐昙，也真誠的推薦給有主觀意愿想要學習時間管理的媽媽們泞当。

其實一開始，我并不喜歡這本書的標題民珍，因為感覺無形中似乎要把一個普通的女性強制進化成一個超人襟士。

但是事實即是如此，在事業(yè)嚷量、家庭陋桂、孩子教育、自我成長的幾重壓迫下蝶溶，我們有限的意志力隨時面臨枯竭嗜历。

再加上家庭生活里嚴重的內耗模式，永遠做不完的家務抖所，我們各自為政梨州，效率低下。

往往忙碌了一天之后田轧，在午夜的片刻寧靜才有幾分閑暇能夠去思考暴匠，但是身體上的疲憊讓我們精進之路步履維艱。

書里第一個提到的關鍵點就是#意志力管理

首先為孩子建立六大核心習慣（睡覺傻粘、吃飯每窖、溝通、生活弦悉、出行窒典、娛樂），作者是一個五孩媽媽稽莉，她詳細的記錄如何協(xié)助孩子們建立這六個習慣

當然我覺得越是細節(jié)的分享越值得我們考量瀑志，因為每個孩子的獨特性，只要掌握了基礎的法則，并不需要一成不變的模仿劈猪。

因為只有在幫助孩子建立這些核心習慣之后缩膝，我們才能節(jié)省更多的時間和精力。孩子習慣的養(yǎng)成越早越好岸霹，隨著他們的能力增強，我們的參與度也慢慢變低将饺。

拿陪寫作業(yè)來說贡避，我就看過各大育兒博主不同版本的經(jīng)驗傳授，有說從來不陪的予弧，也有舍棄掉自己休息時間去認真陪讀的刮吧，這里作者的建議是盡可能的參與和孩子

制定學習和時間規(guī)劃，然后適當監(jiān)督掖蛤，最后逐漸放手杀捻。

我的經(jīng)驗來說，孩子在寫作業(yè)的時候并不會刻意的拖拉墨跡蚓庭，更多的原因是他不知道自己該做什么致讥，這個時候也體現(xiàn)了計劃的重要性，當然做計劃也并不是一勞永逸的器赞，

豆豆自己設定的計劃經(jīng)常沒有辦法如約完成垢袱，我告訴他，不能執(zhí)行的計劃一定存在問題港柜，時間的預算上请契，內容的選擇上等等，不斷的對計劃進行調整夏醉，讓孩子自己掌控爽锥，才是最佳方案。

其次在用意志力管理來提高做事的效率上畔柔，媽媽們需要做一些#選擇性的放棄：

1氯夷、放下完美

追求完美是一個巨大的時間陷阱，什么都想做到最好靶擦，但是在處理各種多重任務的時候肠槽，我們往往力不從心。

對于一個家庭來說奢啥，沒有完美的養(yǎng)育方案秸仙，只有合理的養(yǎng)育方案。我們的人生規(guī)劃里并不是只有孩子桩盲，而孩子也需要自己探索去成長寂纪。

2、鼓勵孩子參與家務

在家務的參與度上，并不是孩子不愿意捞蛋，而是在幼年期我長期的大包大攬孝冒，抑制了他的創(chuàng)造和參與精神，也滋長了他的依賴心理拟杉。

所以要培養(yǎng)孩子的自理能力庄涡，通過家務培養(yǎng)事一個很好的選擇，也是一個漫長的過程搬设。

書里列出了一些不同年齡段的家務清單穴店，值得借鑒。

3拿穴、學會授權

該授權的時候要放手泣洞，讓孩子自己承擔責任。

現(xiàn)在豆豆8歲默色，學齡期的主要沖突是勤奮對自卑球凰，這個時候家長的角色更像是一個教練，為他提供思路腿宰、工具和反饋呕诉，在他們需要幫助的時候適當?shù)木植扛深A。

高效能人士的七個習慣里說道：關鍵不在于你的日程安排吃度，而是#安排你的優(yōu)先事項义钉。

在家務等等這樣的瑣碎事務上，我們需要更高效的處理规肴。首先就是善用機器捶闸，不管是洗衣機，拖地機還是洗碗機拖刃，能夠節(jié)省時間的都是好幫手删壮。

當然，如果你有衣服必須手洗這樣的執(zhí)念兑牡，就另當別論央碟。

其次就是及時處理，當下能做的事情不留到明天均函。

最后我覺得很重要的就是集體參與亿虽，家務并不是媽媽一個人的事情乍构，爸爸和孩子一樣似忧，不是不做家務而是不知道做什么，網(wǎng)絡上有一個段子纵穿，妻子讓丈夫晾衣服如迟，他真的就只晾曬了洗衣機里的衣服收毫，褲子則留在洗衣機里攻走，所以給爸爸們家務的時候一定要具體，避開打掃客廳此再，整理廚房這樣寬泛的概念昔搂，而是拖吸塵拖地倒垃圾這樣的具體事項。

建立#高效的家庭合作模式输拇，需要合理的秩序摘符，共同的愿景和爸爸的參與。

家庭關系里以老人或者孩子為中心策吠，都不是最好的選擇逛裤，把夫妻關系放在核心，才能建立成長型家庭奴曙。

最后也是最關鍵的部分，那就是制定獨特的時間管理方案草讶。

首先需要一個全年目標洽糟，這里介紹了很多專業(yè)的表格和方法，其中用生命之輪找到自己的優(yōu)先領域堕战，我嘗試著繪制我的生命之輪坤溃，通過關鍵領域的分值找到需要投入專注的領域，有的放矢嘱丢。

然后是smart五原則薪介，制定目標做到明確，可衡量越驻，可達到汁政，相關性和時間限制。比如說新年計劃多讀書可以具體到讀幾本缀旁，讀什么這樣的細節(jié)制定记劈。

當然書里還有很多可實操的技術性強的方法，我只選取了我覺得更適合我的部分并巍。

在移動互聯(lián)網(wǎng)時代目木，信息變得廉價，我們面對的挑戰(zhàn)不再是沒有資源去學習懊渡，而是在海量的信息中學會篩選刽射，獲得專注。

我們需要清醒的認識自己在每個年齡段的重點剃执，我們需要在事業(yè)和家庭里找到平衡點誓禁。

現(xiàn)在的我因為工作原因有時候因夜班需要早睡，而豆豆希望能夠一起看書肾档。

看著他渴望的眼神现横，我強忍著困意，但是結果卻是我得不到好的休息，他也沒有很好的閱讀體驗戒祠。這也是我下定決心做好時間管理的原因骇两。

后來我們一起制定規(guī)劃，在一次又一次突發(fā)事件里去復盤和調整姜盈，找到我們時間的重合點低千，然后在這之前各自完成自己當天的任務，慢慢找回大段的親子時間馏颂。

在這個過程里示血，比較實用的工具有番茄鐘和列清單。

番茄鐘讓我們能夠全身心專注于當下救拉，而列清單讓我們不盲目难审。

和孩子一起時間管理的過程，我越來越得心應手亿絮，他也越來越獨立告喊，這何嘗不是一種二次成長呢？