《學(xué)員筆記分享》?
侑玲Sophie筆記整理
【學(xué)員問題】
我是2008年知道《奇蹟課程》的臼寄，也在2008年接觸了「寬恕療癒」工作坊。自己學(xué)習(xí)心理諮詢和體驗18年了妒蛇。我是在參加境內(nèi)外的心理治療工作坊九年后才開始學(xué)習(xí)若水的《奇蹟一階研習(xí)》，然后伴隨著心理諮詢的學(xué)習(xí)，逐漸開始去上奇蹟二階肛宋、三階的研習(xí)，並多次復(fù)訓(xùn)束世。去年夏天開始學(xué)習(xí)若水的《唯覺與
唯愛》課程酝陈。我一年來反覆聽這個課程，聽到了若水老師提到了心理治療良狈。我的解讀好像若水老師是認(rèn)為心理治療還是在小我的層面和身體的層面做工作后添，更重要的是要提升到圣靈的層面去修習(xí)。
我不知道我這個理解是否是若水老師要表達(dá)的意思。想請若水老師進(jìn)一步談?wù)勊龑缎睦懑煱K和奇蹟課程修習(xí)的理解遇西，是否心理療癒是必須經(jīng)過的階段呢?
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若水老師笑說馅精，心理療癒與奇蹟課程的關(guān)係或看法，我怎么理解一點都不重要粱檀，重要的是《奇蹟課程》的看法洲敢。
?《奇蹟課程》不解決夢境的問題:
奇蹟是從覺醒的角度下手而非解決夢境的痛苦下手。
如果從人間的現(xiàn)實困境看心理治療茄蚯，兩者如何協(xié)調(diào)压彭？
現(xiàn)實人生中，人人都活在夢境里面渗常，人人都需要心理治療壮不，奇蹟課程甚至說我們來到這個世界上是精神失常、失心皱碘、失憶…询一，我們莫名其妙來到人間，與一群人成為家人癌椿，不知不覺或有知有覺地傷害彼此健蕊，成為一個莫名其妙的我，這個衍生出來的幻影踢俄，其實根本不是我缩功。
即使我們學(xué)習(xí)了課程，知道小我想演的是壓抑都办、投射的游戲嫡锌，也熟悉小我，但是卻拿自己的小我一點辦法也沒有脆丁。
小我為了保護(hù)自己世舰，用盡各種方式跟外在的問題想轉(zhuǎn)移你的注意力，其隱藏的內(nèi)幕就形成身心疾病的原因槽卫，可能是自己的疾病跟压，也可能是家人的疾病。然而歼培，小我事實上是壓抑不下去的震蒋，愈是壓抑反而可能造成報復(fù)性的爆發(fā)，當(dāng)身心真的碰到很大挑戰(zhàn)的情況下躲庄，建議先去心理治療查剖，可能會比寬恕的效果好。
?若你不知小我的伎倆噪窘，「重新選擇」可能只是選了另一個小我
肯恩說笋庄，修行人最大的障礙，就是因為有正見、愿力直砂，反而低估了小我菌仁。
傳統(tǒng)的宗教，對修持用心静暂，渴望正見济丘、知識，但心與腦有斷層洽蛀，求道的過程摹迷，正見愈高，陰影可能也愈深郊供；當(dāng)正見鎖在大腦之中峡碉，用大腦的知識壓抑，而不容許與潛意識的黑暗連結(jié)颂碘，這種壓抑的方式异赫，可能將罪疚懼投射到外境產(chǎn)生攻擊，不但內(nèi)疚沒解头岔，陰影反而會顯現(xiàn)故爵。
修行人對別人否定延欠，與人產(chǎn)生隔閡、斷層凛澎，變成不會說人話量九，只會訓(xùn)話适掰；因為自認(rèn)為與人不同，跟眾生的距離荠列、身心不協(xié)調(diào)类浪，反而會讓身體愈僵硬，心靈愈封閉肌似。
許多修行者堅持正見费就，對於心理治療的小道方法嗤之以鼻，但除非他自己走過陰影川队，讓正見進(jìn)入細(xì)胞力细，說出的話才可能利益眾生，尊重別人的陰影固额。陰暗面的經(jīng)驗眠蚂，或是跌至谷底，往往可能是助援斗躏，可能會幫助他人有大突破逝慧。
其實有些時候心理治療是很需要也很健康的，無須去否認(rèn)心理治療有弊端或是不究竟。當(dāng)你知道自己的問題笛臣，就有機會去解栅干。
小我千變?nèi)f化，當(dāng)你與父親的心結(jié)解了捐祠，很有可能把怒氣轉(zhuǎn)到先生身上碱鳞；內(nèi)在的根源其實有一個很深的目的，如果沒有找出來踱蛀，很可能問題就沒完沒了窿给；例如同一個家庭的三個子女，可能感受不同率拒，你覺得父母偏心崩泡，可是你卻不知自己寫的劇本可能讓人家不知道如何愛你。
心理治療可以有緩解猬膨、釐清的效果角撞，雖然不是很究竟，但是在未覺醒之前勃痴，去解小我的夢境谒所，還是有幫助的；可以協(xié)助看見自己的投射沛申、詮釋劣领；如果沒有經(jīng)過陰暗面，寬恕可能只是頭腦飄過的寬恕铁材。
奇蹟課程是不管夢境的尖淘，課程不提心理治療，只講心理治療師該做什么著觉。心理治療與奇蹟課程性質(zhì)不同村生、目標(biāo)不同，但需要互相印證饼丘，否則只是理論趁桃。
?心理輔導(dǎo)究竟是怎么一回事?
無人能清楚解釋心理輔導(dǎo)的過程究竟是怎么一回事。說實話葬毫，那個過程里並沒有發(fā)生任何事情镇辉。(T-9.V.5:2-3)
我們是否需要心理治療？就如同詢問我們是否需要養(yǎng)生贴捡？需要運動忽肛？課程關(guān)心的是你用什么心態(tài)去做心理治療 ? 而不在乎你是否做心理治療。
?尚未療癒的治療師
…舉例來說烂斋，心理治療師會詮釋夢中的種種象徵屹逛，為小我「解夢」础废，借此證明夢魘的真實性。一旦把夢當(dāng)真罕模，他若想撤銷夢魘的后遺癥评腺，只好貶低作夢之人的重要性。如果他真能把夢者一併視為虛幻不實的話淑掌，還可能產(chǎn)生某些療效蒿讥。問題是，夢者就是心靈本身抛腕，此舉豈不同時否定了圣靈賦予心靈的修正能力?(T-9.V. 4:1-5)
肯恩：這一段透露了小我的「失心大計」：把問題從夢者(心靈)轉(zhuǎn)移到夢境(身體或心理)的層面芋绸，令夢中人相信夢中發(fā)生的一切不只真實而且另有源頭，借此降低甚至抹殺了夢者的主導(dǎo)地位担敌。否認(rèn)心靈的地位摔敛，這才是問題的癥結(jié)。
夢中人相信夢中發(fā)生的一切不只真實而且另有源頭全封。因為要經(jīng)歷這件事马昙，所以搞出這件事。
奇蹟?shù)挠^點則是：我們並沒有碰到問題刹悴，因為什么事也沒發(fā)生行楞，奇蹟課程不談心理治療，而是談心理治療師心里發(fā)生了什么颂跨。
當(dāng)你只說別人如何對待你敢伸，可能是對權(quán)威、對愛的害怕恒削，卻不談自己（夢者）演的是哪齣戲；然而尾序，你不知心靈是百害不侵的钓丰，卻以為自己是那個受苦的角色。
對奇蹟而言每币，治療携丁、寬恕、奇蹟兰怠、祈禱都是同一回事梦鉴，而寬恕還分成真寬恕、假寬恕揭保，療癒也分為真療癒肥橙、假療癒，真療癒是已經(jīng)療癒的治療師做的事秸侣，假療癒是尚未療癒的治療師做的事存筏〕杌ィ《課程》說身體不會生病，心里也不會生病椭坚，只有心靈可能做錯選擇的問題予跌。
?幫你意識到自己的夢魘，有一個好處善茎，就是教你看出那不是真的券册，夢里的一切毫無意義。尚未療癒的治療師由於不相信其中道理垂涯，故無法治療任何人烁焙。
(T-9.V.3:1-2)
尚未療癒的治療師等於在為「毀滅性寬恕」現(xiàn)身說法。
肯恩：因為他否認(rèn)了問題的源頭是自我定罪的心靈集币，因而斷絕了(真)療癒的可能考阱。
當(dāng)你看不到心靈在自我定罪時候，就沒辦法從陷阱中走出來鞠苟，也不可能真正療癒乞榨。因此，假療癒與假寬恕其實是同一回事当娱。
?所有尚未療癒的治療師吃既，不論採取何種寬恕方式，都擺脫不了小我的陰影跨细。(T-9.V.3:3)
肯恩：他們企圖在罪咎「不在」之處下手治療鹦倚，毫不察覺真正的問題在於那個刻意選擇與罪咎認(rèn)同的心靈；那么冀惭，罪咎還有療癒的希望嗎? 用意良善的治療師不知不覺地成了小我的幫兇震叙，在幫人修正或療癒虛假問題之際，反倒鞏固了小我的江山散休。
在罪疚「不在」之處下手媒楼，你可能把問題投射到他處。
小我讓你去看而不真正看到戚丸，去解決而不真正解決划址，這時候治療反而弄假成真；當(dāng)你自我定罪限府、充滿罪疚的心會覺得自己不好夺颤，而投射出父母不愛我，其實胁勺，是你自己不愛自己世澜，而投射出別人不愛你的「倒影」。
?已經(jīng)療癒的治療師
治療師唯一真實的貢獻(xiàn)姻几，乃是為病患親身示范自己的方向是如何被「不再相信夢魘的那一位」扭轉(zhuǎn)過來了宜狐。如此势告，他心中的光明才可能成為患者的答覆，使受困之人不得不與上主一起肯定「光明確實存在」抚恒，因為他已親眼在治療師身上看到這一光明咱台。但治療師又需藉助患者的肯定，才可能確知光明真在自己心內(nèi)俭驮。
肯恩：唯有讓病患意識到過去創(chuàng)傷並沒有左右自己的力量回溺，故也不足以為懼，在這前提下混萝，陪他回顧過去的經(jīng)歷遗遵，才會產(chǎn)生正面的效果。關(guān)鍵還是在於喚醒病患的心靈抉擇力逸嘀。
「不再相信夢魘的那一位」指的是圣靈车要、耶穌，祂為我們扭轉(zhuǎn)錯誤的知見崭倘。
治療師的職責(zé)在於讓患者在他身上看見內(nèi)在光明翼岁、看見自己的力量，才知道自己有光明司光；就如寬恕對方琅坡，就是從對方身上拿到被寬恕的禮物；這是同一公式残家，示范自己已轉(zhuǎn)化榆俺，因此，心理治療師是透過治療的行業(yè)而致力於自己的「覺醒」坞淮。
?你弟兄的錯誤並不是他的茴晋，正如你的錯誤也並非你的。你若把他的錯誤當(dāng)真回窘，無異於自我打擊晃跺。如果你想找到自己的路而不再迷失的話，你必須只著眼於同行伙伴的真相毫玖。你內(nèi)在的圣靈會寬恕你及弟兄內(nèi)的一切。他的錯誤會與你的錯誤一併受到寬恕凌盯。
(T-9. III. 7:1-5)
於是他們搖身一變付枫，成了你真相的見證人，正如上主把你創(chuàng)造為祂實相的見證人一樣驰怎。
(T-9. VI. 5:4)
?為何需要同時療癒阐滩？
病人的病不是病人的，我的病也不是我的县忌，如同太陽光一樣掂榔，無法分辨哪一束光是屬於誰的继效，我們與弟兄共享陽光，彼此療癒装获，一起得到療癒瑞信，彼此寬恕，一起得到寬搜ㄔァ凡简；彼此做見證，就是「奇蹟?shù)寞煱K法」精肃。
心理治療師透過治療找回生命一體的真相秤涩，老師透過教導(dǎo)找回生命一體的真相，家庭主婦透過成為家庭主婦找回生命一體的真相...司抱，公式筐眷、方法都相同，所有人都是透過各種生命的經(jīng)歷與工作习柠，致力於自己的「覺醒」匀谣。
?「真療癒」的前提：
治療師不能掉入創(chuàng)傷故事里，為案主看出「他」沒有問題的那一面津畸，讓他明白創(chuàng)傷沒有左右他的力量振定，故也不足以為懼，只要重新選擇肉拓。
治療師的責(zé)任是發(fā)揮示范作用后频，選擇圣靈的光明，不再相信夢魘暖途，親自接受療癒卑惜。
治療師和案主既是是同一個生命，當(dāng)治療師療癒時驻售，雙方一起療癒了
治療師必須替「他」找到心靈露久，看見一體生命，覺醒其實是治療師的覺醒欺栗。
所有的問題都只有一個問題毫痕，所有的問題都是同一個問題，治療師的療癒就是一體療癒迟几，這就是奇蹟?shù)摹附^對一元論」消请。
如果你感覺到職業(yè)疲勞、遇到困境类腮，你可以藉此找到自我療癒的機會臊泰，把你的工作職責(zé)變成覺醒的道場，是一段自我療癒的旅程蚜枢；如果你是在為覺醒鋪路缸逃，那么你的工作不會讓你太累针饥；你會知道如何藉著「他」的問題找出共有的力量。
?肯恩：「尚未療癒的治療師」這等於在為「毀滅性寬恕」現(xiàn)身說法需频，因為那是一種「分裂性的療癒」丁眼。
「分裂性的療癒」?會加深治療師和患者的不同；當(dāng)然贺辰，在表相上户盯，他們本來就大不相同；但在心靈層次饲化，他們同是有待療癒的人莽鸭。
從《奇蹟課程》對「已經(jīng)療癒的治療師」的描述，我們恍然大悟吃靠，他不是講心理治療硫眨，而是在教心理治療師如何透過治療的行業(yè)而致力於自己的「覺醒」。
圣靈就是不再相信夢靨的治療師巢块，「已經(jīng)療癒的治療師」療法就是拈花微笑礁阁，那么，只要接近的人都會感受到族奢。
?「不再相信夢魘」的治療師：
「世尊在靈山會上姥闭，拈花示眾。眾皆默然越走，唯迦葉破顏微笑棚品。世尊云：吾有正法眼藏，涅槃妙心廊敌，實相無相铜跑，微妙法門，不立文字骡澈，教外別傳锅纺。付囑摩訶迦葉±吲梗」
拈花微笑 – 最上乘的奇蹟療法 !!
【現(xiàn)場提問】覺知與寬恕有什么關(guān)係囤锉？
覺知是有意識的，在心靈層次上护锤，保持在覺知狀態(tài)的層次嚼锄，心靈才有一點點甦醒的機會，「覺」就是「抉擇者」蔽豺，保持儆醒才能做選擇，否則都是生存本能反應(yīng)拧粪；一個身體是無法寬恕另一個身體的修陡，真寬恕是看見心靈在搞什么鬼沧侥；療癒是在心靈的層次，只要還是在肉體的自我保護(hù)上魄鸦，都是假寬恕宴杀。
老學(xué)員可能靈修疲勞，覺得慢慢混拾因，奇蹟課程說應(yīng)該會….但我沒卻沒….到底是出了什么問題旺罢？以前可能從外境切入，而現(xiàn)在常靜坐绢记、觀身扁达、觀息…在這個層次，如何與現(xiàn)實生活拉在一起?
其實只要讓自己常在靈性地平線上蠢熄，與心靈沾上邊跪解，在那條線上做什么都好；而如何到那條線上签孔？也只有自己知道是否到了叉讥。
【現(xiàn)場提問】正文側(cè)重用奇蹟志工，指南習(xí)慣用上主之師饥追，而心理治療用心理治療師這個詞图仓，感覺它們是指向同一個東西，耶穌在每本書側(cè)重用不同的詞但绕，想問這是基於什么考量救崔，有何深意在里面?
若水老師回覆：並沒甚么深意，就如八萬四千法門壁熄，切入的角度不同帚豪，但不同的方法都指向最高點，都是同一回事草丧；不論你做什么都是覺醒的機會狸臣，都是你自己要療癒；不管你修什么都要繞過弟兄昌执，才能看到你的禮物烛亦、才能收到你的禮物。
【現(xiàn)場提問】寬恕只是「我」退讓下來懂拾，以接受的狀態(tài)向無我敞開煤禽，接受真我臨在，也過了很安寧的一段時間岖赋，最近總是突然翻車檬果。怎么翻車不自罵呢?怎么才能安住呢?每分每秒的警醒嗎?
翻車是小我的反撲，在紅塵當(dāng)中別想要安住，紅塵俗世對你會有很多的要求选脊，所謂的安住杭抠，可能只是壓得比較好，沒過關(guān)可能下輩子還要重來恳啥。
弟兄是道場偏灿，只要還在人間，問題就會層出不窮钝的，只要能「解」就能「安」翁垂；安住不是定在一個地方，而是找到本有的心靈硝桩，隨時抓到神圣的一刻沿猜；所以，不用去算你跑掉了幾次亿柑，而是去算你能回來多少次邢疙。
真正的心永不受傷，不求境界望薄，只要知道如何隨時回來Holy Hour.
【結(jié)語】呼應(yīng)開場前與千鈴老師的對談
學(xué)習(xí)奇蹟最重要的是知道自己的現(xiàn)況與你的理想或目的之間的距離有多長疟游？斷層在哪邊？你知道自己現(xiàn)在怎么樣痕支？你想從奇蹟?shù)玫绞裁矗?br>
奇蹟怎么說不重要颁虐，我們?nèi)绾误w驗？自己如何做卧须、如何修另绩、這些經(jīng)驗最重要；奇蹟讓你跳得過斷層花嘶，你一步步前進(jìn)的過程笋籽，都值得分享；你沒過的那一關(guān)椭员、書中許諾你的狀況车海，就算沒經(jīng)驗到，也都是很好的提問機會隘击，知道自己的問題是必經(jīng)的階段侍芝。
我們無須修安住，只要知道祂始終都在埋同。常持莸回到心靈，每一次回來就鬆一下凶赁，寬恕是讓你的怨愈少咧栗、勾愈少逆甜，回來愈來愈快、愈來愈久楼熄，而不需要在乎「無念」有多久忆绰。
進(jìn)入量子時代，意識覺醒可岂，信息場擴大，我們不愿再依據(jù)別人要我們怎么活而過日子翰灾，很珍惜能與大家相伴的機緣缕粹，謝謝學(xué)員的提問，因為每一個問題都可能把我們搞活了!
