朋友們尔邓，今天是3月1日
【第三月主題】：抓出連自己都不知道的深藏木馬程序
【第一階段練習(xí)題】：從自己討厭的人事物中，找到自己內(nèi)藏的木馬程序瑰艘。
【發(fā)現(xiàn)于自己】我們討厭的人事物窘行，往往顯影出隱藏在自己深處連自己都沒(méi)察覺(jué)、也不愿承認(rèn)的黑暗面端考，只要將自己討厭別人的那些特質(zhì)雅潭，反求諸己地去找相應(yīng)證據(jù)，照妖鏡一下就能將你不想承認(rèn)的木馬程序全部現(xiàn)行却特！
【舉例】
（1）最討厭的人：愛(ài)插隊(duì)的人扶供。
（2）自己內(nèi)在也有：自己也討厭排隊(duì)。
（3）對(duì)應(yīng)自己的木馬程序：討厭被浪費(fèi)時(shí)間裂明，討厭秩序椿浓、規(guī)矩、按部就班闽晦。
（4）修正：享受每一個(gè)等待的時(shí)刻扳碍，把等待當(dāng)成難得靜心沉淀的時(shí)刻。
【本日主題作業(yè)】：
（1）最討厭的人（七之一）：
（2）自己內(nèi)在也有：
（3）木馬程序：
（4）修正：
【每日作業(yè)】：
（1）簡(jiǎn)述今天發(fā)生的事：
（2）引發(fā)了怎樣的情緒仙蛉；
（3）過(guò)去有哪個(gè)事件引發(fā)類似情緒笋敞；
（4）這是一個(gè)怎樣的木馬程序；
（5）如何蛻變與轉(zhuǎn)換新的內(nèi)建程序荠瘪。
【二月回顧】
抓出自己一再重蹈覆轍的隱藏版木馬程序夯巷。
一、在家人伴侶關(guān)系上哀墓，自己老是遇到怎樣的人趁餐？
二、在朋友關(guān)系上麸祷，自己老是遇到怎樣的人澎怒？
三、在同學(xué)、同事關(guān)系上喷面，自己老是遇到怎樣的人星瘾？
四、自己生活上惧辈，老是遇到哪幾種倒霉的事琳状？
五、自己老是覺(jué)得對(duì)這世界有哪些不滿盒齿？
