? ? 今早醒來看到微信一個群里發(fā)生了熱烈的討論负间，好奇之下偶妖，點進去看了看姜凄。大體是一個小伙伴說自己想建立一個讀書群，打算召集一群人一起互相督促讀書趾访，他想了一些讀書群的獎懲制度态秧，發(fā)到群里，讓群里的其他小伙伴給點意見扼鞋。有一個小伙伴一針見血地指出申鱼，他這個方法治標不治本，也有其他人一些人發(fā)表了自己的觀點云头，教他如何靠自律讀書捐友，說了許多方法，分析他的問題在于自己還不夠靜心之類的溃槐。于是這個小伙伴就開始各種抱怨說自己為了寫論文楚殿，不得已要看一些書，自己用了無數(shù)方法來讓自己看這些書竿痰，其他人教他的那些方法他都試過了脆粥，但實在是那些書太枯燥了，他完全沒有讀的欲望影涉，他也沒有辦法变隔，很無奈，還反問其他人是否了解過國內(nèi)的某專業(yè)教科書蟹倾，企圖證明這些書真的十分枯燥匣缘。當有一兩個人冒出來，認同他的觀點時鲜棠，他仿佛就抓住了救命稻草一般肌厨，再大肆強調(diào)一番，自己的抱怨完全合理豁陆。
????相信大家都聽過不少抱怨柑爸，此類抱怨十分常見，我自己以前也會經(jīng)常抱怨一些事盒音，但后來我發(fā)現(xiàn)表鳍，抱怨的背后其實藏著的是一個可憐的自己。
????為什么這么說呢祥诽？當你在抱怨時譬圣，其實你究竟在抱怨些什么呢？
? ? 抱怨[bào yuàn]雄坪，英文complain厘熟，意指心中不滿，數(shù)說他者不對，這個他者可能是人绳姨，也可能是物颇玷。此詞和埋怨，詞義相近就缆，但指向卻有所不同帖渠，埋怨有可能是指向自己的。
?????抱怨實質(zhì)上可能是一種對自責(zé)竭宰，自我無能感的防御措施空郊。
????拿上面的例子來進一步闡述，抱怨者“想”讀書切揭，需要讀書狞甚，但是卻不能做到，無法靜心去做自己應(yīng)該做的事廓旬，所以很自責(zé)哼审，甚至可能覺得自己很無能，假如身邊還有其他人可以做比較的話孕豹，他人可以做到的事涩盾，自己卻做不到，更會產(chǎn)生焦慮感励背，恐慌感春霍。這些情緒可能會被他意識到，可能會意識不到叶眉，但不論是否意識到址儒，這些情緒都會對他產(chǎn)生一定的影響。那該怎么辦呢衅疙？抱怨是一個很好的方法莲趣。
? ??抱怨可以轉(zhuǎn)移責(zé)任目標。抱怨書太枯燥饱溢，那么說明是書的問題喧伞，不是自己的問題，為了增加可信度理朋，可能會再舉“我看其他書就不會這樣”這個的例子來證明絮识。
? ??抱怨有機會獲得認同，減少內(nèi)疚感嗽上。對著許多人去訴說這件事，然后反復(fù)論證是書的問題熄攘，不是自己的問題兽愤，聽這抱怨的人群中，總會有人跑出來認同自己的觀點，“看吧浅萧，別人也這么想逐沙，所以真的不是我的問題！”拉到同伙來支持自己的觀點洼畅，從而進一步降低自責(zé)吩案，和對自己的否定。假如聽的人中帝簇，有人試圖跳出來分析自己徘郭，那一定是不會聽的，甚至還會反駁：“你了解過這書有多枯燥嗎丧肴？”以求堵上對方的嘴残揉。
? ??抱怨可以短暫宣泄情緒，尤其是焦慮感芋浮。對著“他者”發(fā)一通牢騷抱环，確實暫時會很爽，至少發(fā)牢騷的當下纸巷，是不會有空去想自己的問題的镇草，說不定認同自己的小伙伴多了，時間久了瘤旨，真的會被自我催眠陶夜，完全擁有“是書太枯燥的問題”的概念，這時候裆站，就可以給自己放棄寫論文条辟，或者最后寫出一篇糟糕的論文尋找到合理的理由。
????那抱怨有沒有積極的一面宏胯？這我不敢肯定羽嫡，但它可能有假積極的一面。
????為了減少自責(zé)肩袍，抱怨者可能會去做一些事杭棵，比如，借住許多外在方法來幫助自己完成此事氛赐，比如建群魂爪，建立監(jiān)督獎懲制度等等，但這只“治標不治本”艰管，企圖用外界的力量來幫助自己滓侍，尋找這個方法，那個方法牲芋，但這么多方法最終都會失敗撩笆，再多的方法都只是安慰自己的假象捺球，企圖說服自己，說服別人夕冲，“我真的盡力了氮兵，我真的努力了，我真的為此做了許多”歹鱼。這些方法之所以失敗泣栈，是因為它們都沒有針對自我本身去做出改變，沒有尋求根源所在弥姻，而抱怨者的腦子里通常是想不到問題的根源南片，他沉浸在抱怨的世界里，來麻痹自己蚁阳，認為一切都是外界的錯铃绒。
? ??我曾經(jīng)也建過一個“日行萬步”的群，因為自己久坐不動螺捐，缺乏運動颠悬，而自己又沒有動力去做一些運動，我試圖通過這個群來督促自己運動定血，但最后我發(fā)現(xiàn)赔癌，當我想運動的時候，我不需要這個群澜沟，我也會堅持灾票，但當我不想運動的時候，這個群也無法推著我去運動茫虽，即便是所謂的懲罰刊苍，也很難，有時候甚至?xí)兂蔀榱送瓿赡繕硕瓿赡繕吮粑觯偃缱x書變成正什，為了讀十頁而讀十頁，真的有意思嗎号杏？
????看到群里那個小伙伴的抱怨時婴氮，然后看到許多人給予的很好的建議都沒有被采納，甚至被反駁時盾致，我的第一反應(yīng)就是：“如果你想尋求安慰主经，那么大家可以給你安慰，寫論文有時真的不容易庭惜，但是你即便說服了所有人罩驻，讓他們都相信書真的很枯燥，不是你的問題蜈块，是書的問題鉴腻，也不會對你有任何真正意義的幫助迷扇，也不會幫你讀完這些書百揭，完成這篇論文爽哎。”
????許多書器一、許多人都會建議大家要遠離抱怨的人课锌，遠離負能量的人，確實遇到這樣的人是件挺苦惱的事祈秕，作為朋友渺贤，總覺得應(yīng)該讓他振作起來才對，但他只是想拉個同伙请毛，來麻痹自己而已志鞍，所以除了點點頭認同他，再好的建議都不會被他聽進去方仿。于是固棚，大家就喊著要遠離這樣的人，但我想遠離就能真的解決問題了嗎仙蚜？
????與其喊大家去遠離抱怨者此洲，我更想喚醒抱怨者。生活并不容易委粉，對很多人都是呜师，并不是說不讓你抱怨，你可以抱怨贾节，但你得知道抱怨并不能幫你解決問題汁汗，問題最后還是得你自己來解決。所以還是勇敢地去面對自己栗涂，面對那個有點不堪的自己知牌，與其把鍋甩在外界身上，倒不如大大方方承認是自己的問題戴差，然后去真正地解決自己的問題送爸。你讀的書很枯燥，難道別人寫論文看的教科書就能開出花來暖释？即便真的很枯燥袭厂，你就不能想點辦法去面對枯燥？其實當你真的要去面對這點的時候球匕，你發(fā)現(xiàn)你是可以克服的纹磺！
????很多事做進去了之后可能反而會越來越有意思的。
