晚上喝黑茶峻厚，好處多多掂骏！
?在目前研究報(bào)告顯示：中國(guó)89%的人口身體處于亞健康狀態(tài)理朋，這不僅和周圍環(huán)境變化息息相關(guān)，更是和人們不注重養(yǎng)生有關(guān)铣墨。養(yǎng)生是一件很重要的事情室埋，在現(xiàn)實(shí)生活中，我們就有很多養(yǎng)生保健方法和材料踏兜，如黑茶词顾，對(duì)人體養(yǎng)生保健功效就非常的明顯和巨大。
黑茶都是大家日常生活中可見(jiàn)的茶葉碱妆，那么如何運(yùn)用黑茶養(yǎng)生呢?黑茶在晚上應(yīng)該如何巧妙運(yùn)用呢？
晚飯過(guò)后人體會(huì)因?yàn)橹疚羟⒎誓伿澄锒逊e疹尾，造成消化系統(tǒng)有很大的負(fù)擔(dān)，若是在晚飯后飲用上幾杯黑茶骤肛，則可以輕輕松松去除堆積瘀食的問(wèn)題纳本。
黑茶茶性溫和，晚上飲用對(duì)人體無(wú)任何不良影響腋颠，對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小繁成，能夠促進(jìn)新陳代謝，加速身體內(nèi)脂肪淑玫、毒素的消解和轉(zhuǎn)化巾腕，長(zhǎng)期飲用可起到養(yǎng)胃面睛、護(hù)胃作用，進(jìn)而起到健康養(yǎng)生的目的尊搬。
當(dāng)然叁鉴，晚上飲用黑茶一定要慎重，切忌多飲用佛寿，黑茶盡管經(jīng)過(guò)發(fā)酵幌墓，但只含有少量咖啡堿。一般情況下適量飲用黑茶冀泻，是不會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生任何影響的常侣。
晚上是陰氣邪氣四起的時(shí)候，而現(xiàn)如今很多年輕人和中年人都喜愛(ài)在23點(diǎn)打游戲弹渔、或者是在深夜看足球袭祟，殊不知這樣的熬夜方式，對(duì)我們的眼睛傷害很多捞附，人們常說(shuō)巾乳，眼睛是人類心靈的窗口。若是眼睛都保護(hù)不好鸟召，心靈就更加不行了胆绊。
若是在晚上熬夜玩游戲看球的時(shí)候，盡量多喝黑茶欧募，尤其是一些古樹(shù)茶和大樹(shù)茶压状，然后在睡覺(jué)期間，用沙袋裝上茶葉敷住眼睛跟继，這樣能有效幫助我們護(hù)眼种冬。
晚上熬夜選用黑茶、紅茶等偏溫?zé)嵝圆枞~舔糖，加些枸杞子娱两、大棗、生姜片金吗，少許菊花十兢、冰糖，每次少量而溫?zé)岬睾纫∶恚B(yǎng)陰補(bǔ)陽(yáng)又安撫脾胃旱物，再配合休息，身體根底健康了卫袒，眼睛自然也就健康了宵呛。
