要克服焦慮隧魄，你要想清楚幾件事。
第一件事隘蝎，你這輩子最喜歡的事情是什么购啄，你熱愛(ài)什么，這是最關(guān)鍵的嘱么；
第二狮含，讓自己成為一個(gè)專(zhuān)業(yè)的人；
第三曼振，你愿意用未來(lái)很長(zhǎng)的時(shí)間去完成你喜歡的和你專(zhuān)業(yè)的事情几迄。
在當(dāng)下環(huán)境下，大多數(shù)人都患有輕度的焦慮癥或有陷入輕度焦慮的可能冰评，少部分人甚至清楚地認(rèn)識(shí)到自己患有焦慮癥映胁。
但大多情況下，我們卻選擇將這樣的情緒歸因于生活瑣事集索，以及社會(huì)環(huán)境所給人帶來(lái)的壓力屿愚，而不是自己對(duì)待問(wèn)題、壓力所持有的態(tài)度务荆。
這樣的焦慮牢籠妆距，無(wú)論是誰(shuí)都應(yīng)該盡早跳脫，否則函匕，你的情緒只有越來(lái)越惡化娱据。不管你是有“焦慮病”還是“玻璃心”，其實(shí)盅惜，在科學(xué)的指導(dǎo)下都是完全可以克制并最終解決的中剩。
