到了廚房用油改變的時(shí)代了嗎啦粹？
什么才是最好的食用油偿荷？在我每天所逛的超市里， 食用油的種類有一打之多唠椭，從摩洛哥堅(jiān)果油跳纳、牛油果油到油茶籽油以及核桃油。于我的觀察和預(yù)測(cè)贪嫂，選擇食用油就是在選擇口味和價(jià)錢寺庄。我通常會(huì)選擇油菜花籽油，它味道中性力崇，富含歐米伽三脂肪酸斗塘，并且不貴。跟大豆油類似亮靴，也是每餐勺十分錢馍盟。而同樣一勺的高級(jí)初榨橄欖油的耗價(jià)居然能到達(dá)1美元。
argan oil: 摩洛哥堅(jiān)果油
avocado： 牛油果
tea seed: 油茶籽
walnut：核桃
canola油菜花籽
soy oil 大豆油
omega-3g 歐米伽三脂肪酸
dime：十分錢
tablespoon：餐勺
extra-virgin olive 高級(jí)初榨橄欖油
