秋冬季節(jié)人體免疫力降低属划，容易引發(fā)感冒恬叹、咳嗽、鼻炎同眯，手腳冰涼绽昼，雖然不是大病，但是遭罪须蜗！教你幾招硅确，輕松搞定它們，省的家人遭罪明肮！
1菱农、風(fēng)寒感冒：生姜
生姜除了驅(qū)寒，還可以搞定風(fēng)寒感冒柿估，痰多咳嗽循未。
具體用法：
1、風(fēng)寒感冒：帶須蔥白2根秫舌、香菜根10顆的妖、生姜2片，開(kāi)水煮10分鐘妥阍桑火羔味，每日早晚各一次，最多2-3日钠右，再嚴(yán)重的感冒輕松搞定。
2忘蟹、痰多咳嗽：15片生姜大火煮開(kāi)后飒房，文火煮5分鐘，加適量白糖溫服媚值，早晚各1次狠毯，對(duì)痰多咳嗽有奇效。
3褥芒、腰肩疼痛：生姜5片加一碗水嚼松，煮開(kāi)后加少許鹽和醋嫡良，用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處献酗，每次10-15分鐘寝受，可有效緩解疼痛。
2罕偎、手腳冰涼：蘿卜
白蘿卜很澄，對(duì)手腳冰涼，預(yù)防感冒也有不錯(cuò)效果颜及。
具體用法：
1甩苛、手腳冰涼：秋冬季節(jié)，天氣寒冷俏站，許多妹子容易出現(xiàn)手腳冰涼讯蒲，除了注意保暖之外，每天一碗蘿卜湯肄扎，可增強(qiáng)體質(zhì)墨林，驅(qū)寒固本，徹底解決手腳冰涼反浓。
2萌丈、臉上有斑：白蘿卜中含豐富的維生素，能抑制面部黑色素雷则。
3辆雾、預(yù)防感冒：白蘿卜含有多種維生素和微量元素，在人體抵抗力較差的冬季月劈，能提高人體的抵抗力度迂，預(yù)防感冒的發(fā)生。
3猜揪、皮膚皸裂：木耳
木耳不僅養(yǎng)顏惭墓，還可以預(yù)防皮膚皸裂，吸附體內(nèi)垃圾而姐。
具體用法：
1腊凶、皮膚皸裂：秋冬季節(jié)干燥，容易出現(xiàn)皮膚皸裂拴念，木耳含豐富的鐵元素钧萍，不僅能益氣強(qiáng)身，還可以預(yù)防秋冬皮膚皸裂政鼠。
2风瘦、眼圈眼袋：常吃黑木耳能改善眼袋黑眼圈，配合外用·蘊(yùn)妙活膚眼霜·天貓有公般，每天抹一抹万搔，很快就消失胡桨，許多明星都在用這個(gè)方法。
3瞬雹、清理體內(nèi)垃圾：黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用昧谊，尤其對(duì)肺部肝部的垃圾，吸收后排出體外挖炬，尤其污染比較嚴(yán)重的季節(jié)揽浙，多吃點(diǎn)。
4意敛、皮膚凍傷：山楂
山楂除了能瘦身馅巷，還可以減少痛經(jīng)，愈合凍瘡的作用草姻。
具體用法：
1钓猬、手腳凍傷：皮膚在冬季被凍傷后，可以用山楂烤軟后涂患處撩独，每日3次有明顯改善敞曹。連續(xù)涂抹一段時(shí)間，凍傷就可以完全恢復(fù)综膀。
2澳迫、減少痛經(jīng)：經(jīng)常痛經(jīng)的妹子注意了，常吃山楂能行瘀止痛剧劝，減少痛經(jīng)的出現(xiàn)橄登，一般月經(jīng)來(lái)之前2-3天，吃效果最好讥此，不妨試試拢锹。
3、預(yù)防肝癌：山楂具有降壓萄喳，降脂卒稳，抗氧化，增強(qiáng)免疫力他巨，清除胃腸道有害細(xì)菌等充坑，還可預(yù)防肝癌。
5染突、腸道不適：洋蔥
洋蔥好處很多匪傍，對(duì)腸道不適和皮膚瘙癢都非常管用。
具體用法：
1觉痛、腸道不適：洋蔥能刺激腸道，起到預(yù)防便秘的作用茵休，另外還有清理腸道的作用薪棒，讓我們遠(yuǎn)離一些腸道疾病的困擾手蝎。
2、皮膚瘙癢：洋蔥涂抹皮膚能緩解皮膚瘙癢俐芯，如果是皮炎濕疹癬引起的瘙癢棵介，去淘寶買·齊峰堂本膚膏·不僅止癢還能完全修復(fù)皮膚，花了幾千沒(méi)有好的都可以試試吧史。?
3邮辽、預(yù)防動(dòng)脈硬化：洋蔥含有維生素K，能減少血液凝塊贸营，預(yù)防血栓等癥的發(fā)生吨述，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用。
6钞脂、頑固鼻炎：大蒜
大蒜除了殺菌之外揣云，對(duì)鼻炎，防癌有非常好的作用冰啃。
具體用法：
1邓夕、頑固鼻炎：將大蒜一瓣搗爛，用干凈的布包好阎毅，擠出蒜汁滴入鼻孔焚刚，每天用2次，一個(gè)月左右明顯好轉(zhuǎn)扇调。
2矿咕、去皺抗衰：大蒜能抗擊皮膚衰老，如果想去掉面部皺紋小編用過(guò)·蘊(yùn)妙精華液·天貓有肃拜，認(rèn)準(zhǔn)蘊(yùn)妙防偽痴腌，一般20多天輕松去掉皺紋。
3燃领、預(yù)防胃彩看稀：大蒜可以抑制胃內(nèi)亞硝胺的生成，降低胃病的發(fā)生率猛蔽。調(diào)查資料表明剥悟，經(jīng)常吃大蒜的人，胃病的發(fā)生率是其他人群的1/3曼库。
7区岗、驅(qū)寒固本：花椒
花椒有很好的驅(qū)寒固本的作用，另外還可以防菌毁枯，消除敏感慈缔。
具體用法：
1、驅(qū)寒固本：花椒泡腳可以起到“上病下治”的作用种玛，可以促使血液由上往下走藐鹤，驅(qū)寒固本瓤檐，用花椒水泡腳比單純用清水泡腳要好很多倍。
2娱节、灰甲腳氣：花椒泡水涂抹可以抑制真菌引起的灰指甲腳氣挠蛉，如果有頑固灰指甲可以用·齊峰堂灰甲清·淘寶有，早晚涂抹各一次很快就好肄满。
3谴古、敏感肌膚：過(guò)敏后用花椒水敷臉可以緩解敏感反應(yīng)，如果你是敏感肌膚可以用·艾林卡甘草面膜·淘寶有稠歉，20多天修復(fù)的很好掰担，平時(shí)別用刺激性化妝品。?
