我是陳東霞,寫作28年,畫畫4年
40歲前早歇，無知無覺倾芝，混沌迷茫；40歲后箭跳，轉(zhuǎn)變思維晨另，找到生活的真正意義
立志陪你找燈塔，升思維衅码，擴(kuò)眼界拯刁，開啟別樣人生。
你的2022年逝段，過得怎么樣？輕松還是沉重割捅，快樂還是煩惱奶躯，不管怎樣，2022已經(jīng)過去啦亿驾。
2023嘹黔，你希望怎么過呢？
今天我們就來聊聊“輕”。
一?什么是輕
1?輕松心態(tài)
2022年年末儡蔓，這個(gè)世界成了冰火兩重天郭蕉，一方面，陽康的人們都走出了家門喂江，一切都熱鬧了起來召锈，恢復(fù)了煙火氣，據(jù)說获询，三亞12萬一晚的房間都售空了涨岁。
另一方面，醫(yī)院吉嚣、殯儀館爆滿梢薪，很多人沒能熬過這個(gè)冬天。
然而尝哆，我們大多數(shù)人的處境秉撇，沒那么好，也那么壞秋泄。
世界如此畜疾，社會(huì)如此，我們改變不了這個(gè)社會(huì)印衔，能改變的啡捶，只有自己的心態(tài)。
所以奸焙，當(dāng)下能做的瞎暑，就是保持輕松的心態(tài)：如果這一切都是我們必須要承受的，那么与帆，何不帶著臣服了赌、接納、輕松的心態(tài)來面對(duì)呢玄糟？
2?輕裝上陣
一個(gè)人勿她，從天真無邪的孩子，到成家立業(yè)阵翎，走著走著逢并，身上就會(huì)背負(fù)太多東西：成績、名利郭卫、金錢砍聊，物質(zhì)、孩子贰军、面子……
試想一下玻蝌，如果你背著沉重的包袱走在路上，還未邁步，就已經(jīng)消耗了極大的能量俯树；即使前行帘腹，你也走不快、走不久许饿，是不阳欲？
所以，不要攬下所有責(zé)任米辐，不要擔(dān)下所有擔(dān)子胸完，卸下身上的千斤重?fù)?dān)，輕裝上陣翘贮，輕松前行赊窥。
3?輕盈狀態(tài)
不管是苦是甜，是煩是樂狸页，是累是美锨能，盡力讓每天的生活，最大程度地保持輕盈的狀態(tài)芍耘。
二?如何做到“輕”
1?轉(zhuǎn)換角度
我們看到的世界址遇，是經(jīng)過你的大腦篩選、加工斋竞、處理的過的信息的總和倔约。
你以為的真相，或許坝初，本不是真相浸剩；你以為的丑惡，也不是真正的丑惡鳄袍。
換個(gè)角度绢要，多個(gè)維度，你會(huì)看到不一樣的景色拗小。
所以重罪，遇到你認(rèn)為不好的、負(fù)面的事情哀九，不妨換個(gè)角度去想一想剿配。
比如陽了，不舒服了勾栗，這是一件不好的事惨篱。
反過來看，凡是殺不死你的围俘，必將使你更強(qiáng)大，你的免疫系統(tǒng)也是；
這是提前過年界牡，是又一次“坐月子”簿寂，是難得的休養(yǎng)生息，也是你可以心安理得“犯懶”的最好理由……
事情已然如此宿亡，不如換個(gè)角度常遂，自嘲一笑也好。
2?學(xué)做減法
要分清三件事挽荠，自己的事克胳、他人的事、老天的事圈匆。
有些事漠另，如果必須做，就帶著輕松的心態(tài)去做跃赚；
有些事笆搓，如果不必做，那就放下纬傲；
有些事满败，假若不是你的責(zé)任，就不要苛責(zé)自己叹括；
你沒有你想象的那么重要算墨，在生命面前，健康第一汁雷，原來你覺得特別重要的事情净嘀，都變得不那么重要了。
取舍選擇摔竿，就在一念之間面粮。
3不被束縛
要保持生命的輕盈狀態(tài)，還要學(xué)會(huì)掙脫條條框框的束縛继低。
我們常常會(huì)被很多固有觀念束縛熬苍，本該如此、理應(yīng)如此袁翁、必須如此柴底。
其實(shí)，沒有那么多必須粱胜、本該柄驻，保持開放，由少到多焙压，從無到有鸿脓，由此及彼抑钟，人生有無限可能性。
想到一本書《不能承受的生命之輕》野哭，我們的生命在塔，因?yàn)槟軌虮池?fù)起一些東西而顯得有意義，如果變得輕而又輕拨黔，那么人生就毫無意義蛔溃，這是你不能承受的輕。
反過來篱蝇，如果你背負(fù)起太多太多重量贺待，你認(rèn)為你生命的意義，是你承受的那些零截，結(jié)果把你壓垮了麸塞，這是生命不能承受的重。
我們要做的瞻润，是在輕與重之間喘垂，作出取舍，作出明智的決定绍撞，這才是真正的輕正勒。
輕而有力，以柔克剛傻铣，有選擇的承擔(dān)你能承擔(dān)的章贞，做你能做到的，看你能到的非洲，有所舍鸭限，有所取，有所得两踏。
這就是極簡败京，就是輕。
愿你我都能以“輕”的心態(tài)梦染、姿態(tài)赡麦，迎接2023年。
文|東霞
極簡思維創(chuàng)新人
充滿好奇心帕识，探索新領(lǐng)域泛粹，
成為創(chuàng)新思維引領(lǐng)者
腦中有圖心中有數(shù)腳下有路
