爽胀屿!
昨天上完了動感單車課,終于嗯嗯了兩天來積攢在體內的毒素~瞬間整個人都輕松了包雀。
昨晚又上了兩次廁所宿崭,今早稱了一下體重,已經(jīng)55.13kg了才写,雖然我知道減得都是便便的重量葡兑,但是還是很開心~
今早吃了半個青團奖蔓,只吃了餡兒,皮大部分都扔了讹堤,還喝了半盒谷粒早餐奶吆鹤,三顆杏仁;午餐帶了便當洲守,昨晚炒的木耳雞蛋炒紅薯粉疑务,主食打算就吃昨天才寄到的無糖紅薯干了;晚餐是昨天喝剩下的半瓶莫斯利安酸奶啦~
今晚去健身房上阿迪達斯舞蹈課梗醇,外加最好能慢跑半小時知允,希望明天早上起來稱體重能到110斤以下哦~(*^__^*) 嘻嘻……
今天是個陰雨天,外面很涼爽叙谨,如果是夏天的話温鸽,該是我最喜歡的時候~適合在家睡覺。還有3天就要過五一了手负,我打算周五斷食一天涤垫,只喝水外加下了班去健身房快走1小時。周六一天只吃雞蛋和蘋果~
聽說閨蜜然的男朋友要從韓國五一來看她竟终,可以見一見小哥了~哈哈~這幾天心情都莫名的down蝠猬,總是很憂傷,但又不知道為什么~想家衡楞,想父母...