? ? ? 今天早上聽了得到的課程“怎樣讓你的聲音更有魅力（主講人鄭偉）”兜蠕，初步學(xué)習了胸腹式聯(lián)合呼吸法。聽這個課程抛寝，主要是想解決自己說話氣短熊杨，容易結(jié)巴，聲音發(fā)顫墩剖，說話多了容易啞了嗓子等問題猴凹，如果能進一步提升自己的發(fā)音功力，那是最好的岭皂。
? ? ? ?這對于我而言郊霎，是個非常重要的事情。所以爷绘，要利用這個假期书劝，好好鍛煉，徹底解決這個問題土至。
? ? ? ? 我的問題购对，是總想著趁一口氣把想說的話都說完。所以會導(dǎo)致陶因，前邊聲音還可以骡苞，越到后邊氣息越弱，吞音嚴重。有的時候解幽，因為腦子想得快贴见，而嘴說的慢，就出現(xiàn)了結(jié)巴躲株。又有的時候片部，已經(jīng)沒氣了，不想著換氣調(diào)整氣息霜定，而硬要說話档悠，就出現(xiàn)了結(jié)巴。又有的時候望浩，因為心理對結(jié)巴這個事情比較忌憚辖所，而造成心理上的障礙，就出現(xiàn)了結(jié)巴曾雕。
? ? ? ?而因為從小就總想著用一口氣的言辭奴烙，表達完意思，解決完問題剖张，導(dǎo)致說話辦事，都簡單直接揩环，做事不靈活搔弄。
? ? ? ? 所以這個說話的問題，給我造成過很多困擾丰滑，錯失了很多機會顾犹，錯失了很多可能改變自己命運的人幫助自己的機會，直到現(xiàn)在工作褒墨、學(xué)習和生活中都收到困擾炫刷。
? ? ? ?解決這些問題的關(guān)鍵，在于調(diào)整好呼吸郁妈，在于徹底掌握胸腹式聯(lián)合呼吸法浑玛。知行合一，既然知道了這個事情的重要性噩咪，就要嚴格的執(zhí)行和操作顾彰。做如下計劃：
? ? ? ? 一、每天早上胃碾，15分鐘練習繞口令涨享；
? ? ? ? 二、每天清醒的時候仆百，都要刻意按照胸腹式聯(lián)合呼吸法呼吸厕隧，讓身體形成習慣；
? ? ? ? 三、每天朗讀文章30分鐘吁讨，實踐出真知髓迎，多聯(lián)系才能融會貫通。
? ? ? ? 四挡爵、每天聽得到課程竖般，1周內(nèi)完成課程的學(xué)習和消化。取乎其上茶鹃，得乎其中涣雕，要想很好的解決這個問題，目標就要定為提升自己的聲音的魅力闭翩。
