前兩天發(fā)了文章，《我是一個大爛人》之后冕广，有簡友給我留言疏日，我表示有被感動到，同時也覺得他說的很對撒汉。
心情不好的時候就找一個出口沟优，看書，運動神凑，畫畫都可以讓人暫時從負面情緒中解脫出來净神。
然后，再重新整理心情溉委。
有時候這和人的認知也有很大關系鹃唯。
當我的負面情緒冒出來的時候，我總是無意識的攻擊自己瓣喊，自己對自己pua坡慌，這種打壓很致命。
一個勁兒的貶低自己藻三，否定自己洪橘，羞辱自己，這種否定和貶低太可怕了棵帽，它會毀掉一個人的所有自信心熄求。
人家都說對事不對人，但我偏偏一個勁兒的沖著自己發(fā)泄逗概〉芡恚看來，我真的不愛自己逾苫。
嘴上說好好愛自己卿城，但從來沒有做到，也不明白真正的愛自己是什么铅搓。
