? 來寧波定心
心定波寧，寧波定心椿息。你時常給自己的身心放個假嗎？一走進(jìn)生命對話與心的敏感度訓(xùn)練課堂坷衍，就覺得很溫暖寝优。
門口擺滿了豐富多樣的點心，美麗的插花枫耳，好看的杯子乏矾，書柜上滿滿的圖書……嗯~很有雅致。
綠色的草地迁杨，上面有很多的有趣擺件钻心，鹿、燈铅协、房子捷沸、鮮花、瓶子狐史，圖書等等痒给，對了，小花夾子很特別——夾著每個人的名片骏全。
沙發(fā)苍柏、椅子圍成一圈。墻上掛著富有意味的字句姜贡，最后面的桌上擺著漂亮的畫试吁，照片，暖色的燈楼咳，前面放了一個金屬制作的“人”字熄捍，椅子下面有個“紅通通”愛心燈烛恤。
也許沒有什么特別之處，或許是想敞開的這顆心治唤，新的環(huán)境給人帶來新的體驗棒动。多走出去，給自己的身心放個假是我當(dāng)下的體驗宾添。
整個環(huán)境布置讓人很溫暖船惨，感到很溫馨。選擇一個椅子缕陕，坐下來粱锐，看著有一只可愛的獨角獸坐在中間，靜靜地坐在椅子上扛邑，好像是在等待多年的老朋友怜浅。
我們當(dāng)中有多少人，內(nèi)心渴望被看見蔬崩、被理解恶座、被傾聽啊沥阳？你有多久沒有傾聽自己的內(nèi)心了呢跨琳？
不同于其他培訓(xùn)課程的心敏訓(xùn)，沒有日程安排桐罕，打破既定的方式脉让，回歸人與人之間最真實最簡單的方式：生命與生命對話。
生命對話中功炮，原來時間可以無限延長溅潜，3天3夜仿若三生三世。
隨著生命與生命對話的深入薪伏，時間似乎不復(fù)存在滚澜，相比于每天忙忙碌碌流逝的時間，這樣的時間過的讓內(nèi)心更加富足毅该。
此刻博秫，對內(nèi)，有一個自我提問眶掌。生命不在于你活得有多久挡育，而在于生命的深度和厚度，或者是說全然的投入活在當(dāng)下朴爬，這是否為這一生的修行呢即寒？
一副書法映入眼簾，如下
?生命對話道法自然，
心定波寧悟緣見性母赵。
看到這兩句話逸爵，腦海中浮現(xiàn)：我們需要生命對話，道亦是效法他本然的樣子凹嘲，最偉大的導(dǎo)師其實就是你自己這顆心师倔。
心定，波瀾不驚周蹭，寧靜致遠(yuǎn)趋艘。悟，充分利用好五感凶朗，視聽味嗅觸去體驗去感受瓷胧，用心把美好的事物留在心底。這樣棚愤，我們就能見“性”搓萧，就像是心活過來了，心靈更加鮮活和富足了宛畦。修身修心瘸洛，是過好此生的必修課吧！
生命與生命對話中次和，我們需要做什么货矮？
"
運用好生命對話的五個回應(yīng)準(zhǔn)則，我們?nèi)松鷷兴煌?/p>
把人放心上
不價值判斷
不談回自己
不要給建議
用感覺回應(yīng)
"
可愛的人斯够，讓我們又哭又笑，哭什么呢喧锦？就是個人人生經(jīng)歷的黑暗读规，從當(dāng)事人的口中說出來，在這樣神奇的場域燃少，我們靜靜地傾聽束亏，就好像跟著她體驗了她的人生一般。這是我當(dāng)下的感受阵具。
說到傷心之處碍遍，我們連同著一起哭，說到自己睡不著覺阳液，朋友推薦吃褪黑素怕敬，回應(yīng)說：“什么褪黑素不褪黑素的，我又不黑帘皿《颍”又讓我們哭笑不得。此刻是多么鮮活，生命本就如此虽填。
在3天內(nèi)丁恭，聆聽這么多的生命故事，感受到每個人的生命是如此的獨特斋日，這世界上沒有人和你有同樣的經(jīng)歷牲览，生命是多么的可貴啊恶守！
想了想第献，從小到大，沒有人教會我們生命可貴的課程熬的。隨著年齡的增長痊硕，步入社會，似乎是被推著向前走押框，無路可退岔绸，逐漸的迷失了自己，找不到內(nèi)心的方向橡伞。忙呀忙盒揉，何為“忙”？古代造字的微妙兑徘，“忙”就是“心亡”刚盈。
多么慶幸有這樣的課程，生命與生命對話挂脑，在這樣的一個場域藕漱，跟隨培剛老師的引領(lǐng)，伙伴們相互賦能崭闲，能夠照見生命的可貴肋联，照見珍貴的自己。
? ? 誰會來生命對話與心敏感度的課程呢刁俭？
從事與”人”有關(guān)的工作事業(yè)
想要自我改變與躍進(jìn)成長的人
期待更有生命領(lǐng)導(dǎo)力的主管和領(lǐng)導(dǎo)者
深信生命能發(fā)掘更多價值與意義的人
希望與家人橄仍、親友或團(tuán)隊伙伴更近一步對話的人
? ? 心敏訓(xùn)是“破惑”的開始？
最大的觸動是牍戚，從未意識到自己一直評判自己侮繁，一直說很多應(yīng)該怎么怎么樣，對自己提很多的要求如孝，把自己困在了牢籠里宪哩，總是有很多的困惑，這種困惑時常冒出來降低我的能量暑竟，質(zhì)疑活著的意義和價值斋射。
生活中育勺，你是否有也有很多的困惑呢？
培剛老師說到余秋雨的《泥步修行》
孔子說到：“三十而立罗岖，四十而不惑涧至。”預(yù)留了十年的時間桑包，但孔子本人到了四十也沒有達(dá)到不惑南蓬，反而惑的要命。視頻號 ? ?
再次重讀一下余秋雨的作品哑了，不經(jīng)潸然淚下赘方，殷殷期盼年輕的生命能夠“看破”，看破大大小小的惑弱左，不過是詭異云氣窄陡。
一個個體的生命狀態(tài)，是源于前世今生的積累拆火，我們的經(jīng)驗無法做到感同身受跳夭，你不知道過去的生命發(fā)生了什么，不好作價值判斷们镜。
還記得心敏訓(xùn)五個回應(yīng)守則嗎币叹？
把人放心上
不價值判斷
不談回自己
不要給建議
用感覺回應(yīng)
如果我們能夠做到這五點，也許生活中能消散很多詭異云氣……
? ?生命對話后的能量有多大模狭？
我看見了颈抚，有的人，從第一天郁郁寡歡嚼鹉，滿臉愁容贩汉，到第三天開懷大笑，神采奕奕
我看見了锚赤，有的人雾鬼，從第一天神經(jīng)緊繃，感覺焦慮宴树，到第三天放松自如，釋懷自在
我看見了晶疼，有的人酒贬，覺得自己不好看，到覺得自己越來越美麗
我看見了翠霍，每個人情不自禁的一起哭锭吨，一起笑。
我看見了寒匙，每個人零如，心與心的距離躏将，離得很近。
我看見了考蕾，被理解祸憋，被看見，被愛……
我看見了每個人的珍貴肖卧，看見了生命的珍貴蚯窥，我看見了鮮活的生命變得越來越好！
通過對話塞帐，擁抱自己拦赠，綻放自己。
有緣上心敏訓(xùn)的課程葵姥，是人生中莫大的幸運荷鼠。心中最多的是充滿感恩，還有深深的感動榔幸。感恩遇見培剛老師和Amy老師允乐，還有心敏訓(xùn)的每一個伙伴，遇見你們真好牡辽。
感嘆呀喳篇！心的敏感度也需要修煉，不然态辛，它就會被世間的迷霧包圍住麸澜，變得遲鈍后就容易迷失，生活也變得暗淡無光奏黑。
心敏訓(xùn)課程之后發(fā)現(xiàn)炊邦，原來，忠于自己的感覺如此重要熟史，對自己的情緒誠實馁害，也愿意好好去感受別人的感覺，以尊重平等之心回應(yīng)他人的感受蹂匹〉獠耍可別小看這項感受力，對于生活家庭和工作事業(yè)限寞，都會有意想不到的幫助和影響力忍啸！
經(jīng)歷過三天三夜的心敏訓(xùn)課程，我們參加心敏訓(xùn)的伙伴在群里依舊分享彼此的感“悟”履植，愉悅或是不愉悅计雌，傷心難過都可。深度的相互理解后玫霎，在這里凿滤，放下所有的防備和界限妈橄，表達(dá)真實的自己，相互陪伴翁脆！
人與人之間最近的距離眷蚓，就是心與心的距離吧，心走的很近真舒心鹃祖。
未來因為有你們在溪椎，真的不孤單。
累了倦了乏了的狀態(tài)恬口，就像一杯生命之水漸漸枯竭了校读，而和有緣的朋友們進(jìn)行生命對話，既是在和他人對話祖能，也是在和自己對話歉秫。漸漸的，生命之水流出來了养铸，生命變得更有活力雁芙。
人生不長，越早體驗這樣的課程钞螟，對自己人生影響越大兔甘。
送自己一份禮物×郾酰“讓心更自在洞焙、更自信、更篤定”
好好的跟久違的心真誠對話吧拯啦，讓自己的人生感到更加溫暖吧澡匪，讓自己的生命變得更美好吧！
歡迎您來寧波定心褒链！
