《如何愛自己·接納》(20221120)
我們都知道要學會愛自己鹅髓，那如何愛自己，讓自己活在喜悅里呢悠汽？
臺灣敘事王子周志建在他的書《把自己愛回來》里告訴我們: 接納生命中的一切婚肆，是愛自己的前提脑豹。
我在我的上篇文章《一切是自己》里提到，我們會時常糾結在過去的事情里馁蒂，因為糾纏往事呵晚，不僅浪費了時間，消耗了精力沫屡，還錯過了眼前的風景和當下的努力饵隙。這是一件多么出力不討好的事情，我們何苦要活在過去里沮脖。
對于發(fā)生金矛，我們知道都是因自己而來劫瞳。好的發(fā)生，我們心滿意足; 糟糕的發(fā)生绷柒，我們遺憾或者心灰意冷志于。可是废睦，我們有木有想過伺绽，一切的發(fā)生(除了不可抗力原因)皆是因為我之前那樣，所以才會這樣嗜湃。因為我彼時的疏忽奈应、局限、自私购披、狹隘杖挣、偏執(zhí)、懶惰等刚陡，才有了此時的發(fā)生惩妇，這個發(fā)生是來提醒我們，是時候改變自己了筐乳「柩辏可是我們更多時候遇見發(fā)生，不但不改變蝙云，連接納都不愿意氓皱，我們一味去抗拒，換來的是痛苦和焦慮勃刨。
所以波材，讓一切發(fā)生吧，你是來提醒我身隐，要我看見自己存在的問題; 你是來告訴我廷区，我還有要未完待續(xù)的課題; 你是來呼喚我停一停腳步，關照一下身體抡医。
我怎能忽視你躲因，不接納你。當你試著接納生命中的發(fā)生時忌傻，痛苦可能還在大脉，心卻莫名其妙平靜下來，因為不再對抗水孩，痛苦反而不那么痛了镰矿。如果我們再推進一步，做最壞的打算俘种，我們的心更加平靜了秤标，因為最壞的打算都能接受绝淡，還有什么不能接受的呢？苍姜！
生命本就是無常牢酵、不可預測的，我們每個人都可能遭遇病痛衙猪、不幸馍乙，傷心或是絕望。遇到事情垫释，我們?nèi)ソ邮芩扛瘢坏亟邮埽缓笤诮邮芾锟匆娛虑榘l(fā)生的意義棵譬，才能讓我們不辜負這個事件的發(fā)生显蝌，才能讓自己變得更好，這樣才是對我們身心最好的愛護订咸。
作者在書里提到曼尊，放棄對未來的擔憂，亦是愛惜自己的重要前提算谈。陳果說過涩禀，未來是永遠不來才叫未來，我們活在未來的擔心里然眼，忽視了當下的美好，這才是本末倒置的事情葵腹。
實踐證明高每，人們擔憂的事情80%到最后都不會發(fā)生。
就像我前幾天肩頸綜合征復發(fā)践宴，一側手臂酸痛得抬不起來鲸匿，一度擔心好不了。在擔心中還用海鹽包捂酸痛處阻肩，燙出了好多水泡带欢，覺得有些禍不單行。接下來烤惊，調(diào)整心態(tài)乔煞，減輕這側手臂的負擔，并且好生安撫她柒室，這兩天已逐漸恢復渡贾。已經(jīng)發(fā)生的事情我們沒法改變，還未發(fā)生的事情雄右，其實也沒法控制空骚，我們能做的纺讲，是做自己可以做的事，至于最后的結果囤屹，那就“盡人事熬甚，聽天命”。不過肋坚，只要你足夠真誠则涯，足夠虔誠，老天會成全你冲簿。
最后粟判，作者還提到，接受生命的不平衡峦剔。今天不想吃飯档礁，那不吃好了；今天不想練書法吝沫，那暫停一下好了呻澜。今天實在不想上班，也可和同事調(diào)個班或者請個假惨险，調(diào)整一下自己羹幸。沒必要為了保持平衡逼迫自己，讓自己處在緊張中辫愉。人就是這樣栅受，有時候很多矛盾，一方面想要安定恭朗，一方面卻又無法安逸在一個固定的框框里屏镊。就像我們一面想要安穩(wěn)的生活，一面又羨慕那些四海為家的人痰腮。有這種想法而芥，接受好了，允許自己有這種想法膀值。
最近幾天棍丐，我在學習書法的大鵬教育機構平臺，出現(xiàn)了緊急情況沧踏。這家企業(yè)內(nèi)部出現(xiàn)了巨大虧空歌逢，授課老師數(shù)月沒有領到薪水，就在昨天悦冀，苦苦堅守崗位的最后幾位老師也被踢出平臺趋翻。我們學員一時不知所措，投訴無門，退學費更是無望踏烙，這兩天真是心亂如麻师骗。一來心疼錢打了水漂，二來喜歡的老師都消失在眼前讨惩，此刻像是被拋棄的孩子辟癌。
之前的平衡被打破，怎么辦荐捻，先接受這個事實黍少，讓自己平靜下來。錢的損失是小事处面，關鍵不能讓自己的愛好失去厂置。今天，好事在發(fā)生魂角，一是同學群里有熱心的學員把之前的學習鏈接發(fā)到了群里昵济。二是更為感動， 一直給我們上課的老師開通了自己的個人賬號野揪，繼續(xù)給我們把余下的課程上完访忿。聽熟悉的聲音，看到熟悉的字體斯稳，這一刻我淚目了海铆。有了一種終于找到組織的感覺，平臺資本無情挣惰，老師人品過硬卧斟，雪中送炭。
當我們學會接受生命中一切的發(fā)生通熄，也不擔心未來的不確定唆涝，更能接受生命中的不平衡時，此刻的心靜了下來唇辨，平靜的心，是我們愛自己的開始能耻，你開始了嗎赏枚？
