《做更優(yōu)秀的自己》第一單元(潛力與自我效能)單元思考與小結(連載之13)

第一單元 潛力與自我效能

單元思考(請結合本單元內(nèi)容思考以下問題):

1蛤袒、為什么有的人遇到困難、挫折停滯不前膨更?有的人卻能繼續(xù)成長和發(fā)展妙真?遇到困難和挫折怎么辦?

2荚守、我們目前哪些目標是根據(jù)自己的潛力制定的珍德?哪些目標是根據(jù)我們對自己的信念制定的?

3矗漾、我們怎樣提高自己或孩子(或有管理責任的人)的自我效能锈候?

4、請舉一個你很有效能的事例缩功;請舉一個你沒有效能的事例晴及。兩者之間的不同是什么都办?

5嫡锌、如果你相信自己還有未開發(fā)的潛力虑稼,請列舉2-3個你還未充分發(fā)揮你潛力或你根本沒有挖掘過的領域。

6势木、對照你在開始寫下的自己的目標蛛倦,看看本單元的哪些內(nèi)容有助于你實現(xiàn)它。

(可以選擇通過回復的方式來討論你思考的內(nèi)容)

單元小結:

1啦桌、我們大多數(shù)的目標都是依據(jù)著我們對自己的能力的評估制定的溯壶,而不是依據(jù)著我們對自己所具有的潛力制定的。影響著我們成功的因素是:信念甫男、熱情和勤奮贮聂。

2似谁、對自我效能的認知影響著個人和組織的目標大小、受挫后能否恢復、以及對未來有無信心腮恩。

3、提高自我效能的核心是要自行負責峡眶。我們要對自己的成長自行負責覆山,做控制點在內(nèi)的人,通過自我激勵和自我指導來做自己命運的掌控者端幼。

4礼烈、你的先天因素和后天因素共同在對你發(fā)揮著作用。先天因素決定了你在某方面的高度婆跑,而你后天的選擇才最終決定著你的人生的高度此熬。

本單元目錄:潛力與自我效能

1.0 單元目標(第一單元:單元目標(連載之5))

1.1 你的潛力超乎你想象(你的潛力超乎你想象(連載之6))

1.2 是什么在阻礙潛力的發(fā)揮?(是什么在阻礙潛力的發(fā)揮滑进?(連載之7))

1.3 自我效能(提高對自己能力的認知摹迷,你要這樣做!(連載之8))

1.3 控制點(是誰在控制你的人生郊供?(連載之9))

1.5 自行負責(該為你的人生負責的正是你自己O康铩(連載之10))

1.6 先天因素和后天因素(先天還是后天?哪一個在決定你人生的高度驮审?(連載之11))

1.7 自我激勵和自我指導(把命運掌握在自己手中:自我激勵和自我指導(連載之12))

1.8 思考與小結(第一單元:思考與小結(連載之13))


-END-

本文編碼:

第一單元:潛力與自我效能

1.8 單元思考與小結


《做更優(yōu)秀的自己》公開課

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重構認知 ?突破自己

影響環(huán)境 ?改變世界

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