第一單元 潛力與自我效能
單元思考（請結合本單元內(nèi)容思考以下問題）：
1蛤袒、為什么有的人遇到困難、挫折停滯不前膨更？有的人卻能繼續(xù)成長和發(fā)展妙真？遇到困難和挫折怎么辦？
2荚守、我們目前哪些目標是根據(jù)自己的潛力制定的珍德？哪些目標是根據(jù)我們對自己的信念制定的？
3矗漾、我們怎樣提高自己或孩子（或有管理責任的人）的自我效能锈候？
4、請舉一個你很有效能的事例缩功；請舉一個你沒有效能的事例晴及。兩者之間的不同是什么都办？
5嫡锌、如果你相信自己還有未開發(fā)的潛力虑稼，請列舉2-3個你還未充分發(fā)揮你潛力或你根本沒有挖掘過的領域。
6势木、對照你在開始寫下的自己的目標蛛倦，看看本單元的哪些內(nèi)容有助于你實現(xiàn)它。
（可以選擇通過回復的方式來討論你思考的內(nèi)容）
單元小結：
1啦桌、我們大多數(shù)的目標都是依據(jù)著我們對自己的能力的評估制定的溯壶，而不是依據(jù)著我們對自己所具有的潛力制定的。影響著我們成功的因素是：信念甫男、熱情和勤奮贮聂。
2似谁、對自我效能的認知影響著個人和組織的目標大小、受挫后能否恢復、以及對未來有無信心腮恩。
3、提高自我效能的核心是要自行負責峡眶。我們要對自己的成長自行負責覆山，做控制點在內(nèi)的人，通過自我激勵和自我指導來做自己命運的掌控者端幼。
4礼烈、你的先天因素和后天因素共同在對你發(fā)揮著作用。先天因素決定了你在某方面的高度婆跑，而你后天的選擇才最終決定著你的人生的高度此熬。
本單元目錄：潛力與自我效能
1.1 你的潛力超乎你想象（你的潛力超乎你想象（連載之6））
1.2 是什么在阻礙潛力的發(fā)揮？（是什么在阻礙潛力的發(fā)揮滑进？（連載之7））
1.3 自我效能（提高對自己能力的認知摹迷，你要這樣做！（連載之8））
1.5 自行負責（該為你的人生負責的正是你自己Ｏ康铩（連載之10））
1.6 先天因素和后天因素（先天還是后天？哪一個在決定你人生的高度驮审？（連載之11））
1.7 自我激勵和自我指導（把命運掌握在自己手中：自我激勵和自我指導（連載之12））
1.8 思考與小結（第一單元：思考與小結（連載之13））
-END-
本文編碼：
第一單元：潛力與自我效能
1.8 單元思考與小結
《做更優(yōu)秀的自己》公開課
BeABetterU
重構認知 ?突破自己
影響環(huán)境 ?改變世界
