文/Amy
大家好艰争，我是神奇感恩日記創(chuàng)始人Amy寶寶坏瞄。帶娃，讀研甩卓。通過寫感恩日記鸠匀，讓一個平凡微小的我看到了自己的影響力，已經(jīng)讓自己越來越靠近夢想逾柿∽汗鳎活脫脫一個小太陽宅此，溫暖自己的同時照亮他人。
2019.8.4 188/999 感恩已有爬范，真愛自己父腕。
1.感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天。
早起外面下大雨青瀑，睡的特別舒服璧亮，感恩自己戰(zhàn)勝了瞌睡蟲，爬起來狱窘，簡單洗漱杜顺，就投入到論文學習中财搁，完成3個番茄鐘蘸炸。給棒棒的自己點贊！
嘟嘟睡覺的功夫趕緊拿起書閱讀尖奔，為自己能快速進入狀態(tài)點贊搭儒。為自己可以合理抓住時間學習點贊。
晚上完成了本周復盤提茁，不曾想這周感冒竟然持續(xù)了6天淹禾，天吶，照顧好自己才有精力做其他更事茴扁！
2.感恩自己對自己情緒的覺察铃岔。
最近這兩天自己總感覺自己有點煩躁，對于他人沒有耐心峭火，不想要回答別人的問題毁习。明顯感覺自己不耐煩。晚飯過后卖丸，我推著嘟嘟出去溜達纺且。我不斷的問自己，你怎么了稍浆？
然后覺察每一個念頭载碌，一下子就抓住了自己原來是覺得自己被愛人忽視了。本周二開始自己就感冒了衅枫，周三他借機朋友新開張搞活動走了嫁艇。有的時候答應我下午就回來，沒回來弦撩，又給我說第二天回來裳仆，也沒回來，我沒說什么孤钦，但是自己已經(jīng)生氣了歧斟。
再后來學校租房子的事情纯丸，沒有成。房東把房子租給別人静袖，心里又不舒服觉鼻。雖然當時盡可能用溫和態(tài)度處理，其實內(nèi)心還是委屈了自己的队橙。說到這里坠陈，給自己一個大大的寶寶，親愛的自己捐康，辛苦你了仇矾。謝謝你依然陪著我，愛你解总。
后來同學聚會那天贮匕，跟他說了讓他回來看孩子，他借故裝修要安衛(wèi)浴等沒回來花枫】萄危總之一堆堆的問題…他沒回來，讓我很氣憤劳翰。雖然最后我去了聚會敦锌，感恩媽媽給我照看嘟嘟。但是心里更加多了幾分對愛人的氣憤佳簸。
覺得要回不來就明說乙墙，不喜歡你答應了，然后做不到生均。言而無信听想。看到了自己對愛人的要求疯特，對愛人的評判哗魂，看到了自己對外界環(huán)境的控制和抓取。但是此刻我選擇讓自己釋放漓雅，讓這些負面都跑出來…
縱使你有很多的理由录别，在此刻，心情不好的時候邻吞，我都覺得是借口组题。我不想委屈自己讓自己替你開脫，站在你的角度抱冷，我不愿意崔列。所以我選擇了不理他。
感恩自己可以迅速覺察到這份情緒，捕捉到這個根本原因赵讯。選擇了自己舒服的方式來跟自己相處盈咳。感恩覺察，感恩自己及時表達出來边翼。
3.感恩家人鱼响。
下午吃飯的時候，妹妹和我開玩笑组底，督促我快點吃飯丈积。當時情緒就上來了，然后表情很不好债鸡。被妹妹看到以后江滨，妹妹立馬指出來，我們姐妹兩個還用很大聲的口氣說話厌均。媽媽也在旁邊唬滑，她現(xiàn)在對于我們姊妹說話，已經(jīng)習慣了莫秆，總說我們：相見不得间雀，相離不得悔详。形容的太貼切了镊屎。
感恩自己立馬覺察到自己與親人相處，尤其是妹妹茄螃，心里自己本能的有些恐懼和防衛(wèi)缝驳，不想讓她生氣，害怕她生氣归苍，然而吸引來的就是她生氣用狱。覺察到自己和妹妹交流竟然從來沒有開玩笑和有趣的玩。
突然看到了一個新方向拼弃，打開了新的可能夏伊，為自己點贊。這個源于我們從小一起長大吻氧，媽媽一個人看4個小孩溺忧，我們經(jīng)常大家，媽媽就不讓我們一起玩盯孙，經(jīng)常把我們分開鲁森，每個人有每個人的地方，明確的界限振惰。所以自己從小就覺得和妹妹們有界限歌溉，自己不允許跨過那個界限，無形中形成了現(xiàn)在自己內(nèi)心的這份恐懼和害怕骑晶。感恩這份記錄和覺察痛垛，讓我又看到了自己的一個心智模式草慧，棒棒的！
4.感恩格格分享匙头。
前兩天格格分享給我的真愛夢想公益基金發(fā)起人潘江雪的一堂課冠蒋，今天用心聽完，打開了自己的很多通路乾胶。
尤其是跨界賦能抖剿，覺得分享的很多東西都特別實用，需要再聽兩次识窿。慢慢消化斩郎。讓一顆子彈發(fā)揮核彈的效應…說得太棒啦。資源不均衡喻频，但是依然可以很成功缩宜。不得不為這個牛人點贊。
格格說這是她的榜樣甥温，我的天锻煌，這也是我的呀。這么厲害的人姻蚓。感恩格格推薦宋梧，超級感恩。感恩格格狰挡，總是能給我打開新的視野捂龄，讓我看到更廣闊的天地和未來！
5.感恩小伙伴加叁。
感恩君君寶寶幫助微信公眾號推文倦沧，大早上起來就推文了，好感動它匕。跟我說她想要學習以后自己運營自己的公眾號展融，所以學的格外認真，被她感動到了豫柬。自己真誠的給予她一些建議告希，讓她多張嘴勤問，周圍的資源利用起來轮傍。不然好的資源不用跟你就一點關系都沒有暂雹。希望她可以更快成長。
感恩小糖豆今天跟我說她要考研创夜，自己特別高興杭跪。為她終于勇敢追夢點贊，自己鼓勵她去尋求他人幫助，看到她年紀不大涧尿，工作交接很認真很用心系奉，為她點贊。未來可期姑廉，預兹绷粒考研順利。
感恩英子桥言，聽我嘮叨我和閨蜜的事情萌踱，跟我分享她自己的一些事情。已經(jīng)習慣了跟她倒苦水号阿，分享東西并鸵，一天不說話已經(jīng)不習慣了。哈哈扔涧，不會愛上她了吧园担。
感恩小武回歸真誠做了分享，他指出來一個很棒的問題枯夜。讓我更加懂得了積極主動的重要性弯汰。自己有問題，不提出來湖雹，肯定會被默認沒問題咏闪，最后自己就淪陷了…
以此反省自己，希望自己以后的學習中劝枣，一定要積極自救汤踏！尤其是論文织鲸，導師同學大家都很忙舔腾，根本沒時間顧得上你，唯有自己主動搂擦，自救稳诚。參加的社群學習也是。
——END——
作者簡介：Amy（白黃芩）瀑踢，【神奇感恩日記創(chuàng)始人】帶領100個小伙伴寫感恩日記扳还，學員反饋感恩日記幫助到她們改變了生活視角，積極性增強橱夭；親密關系親子關系得到改善氨距；和自己可以更好的相處，自信力得到提升棘劣，寫作能力得到提升…
【艾米繪本館創(chuàng)始人】致力幫助孩子從小培養(yǎng)閱讀習慣俏让，帶領寶媽在家?guī)?賺錢，還寶貝一個溫馨快樂的童年時光。
【公益?zhèn)淇佳芯可Α磕繕?00個考研人首昔。因為自己經(jīng)歷過考研的無助寡喝，所以希望能用自己的力量拉需要的人一把。
#金句收集#
生命對每個人都提出了問題勒奇，他必須通過對自己生命的理解來回答生命的提問预鬓。對待生命，他只能擔當起自己的責任赊颠。
如果你有喜歡的金句格二，歡迎留言。我會明天推送你的金句日簽竣蹦。
