我是宇宙公民Xie 決定加入宇宙公民高效閱讀訓練營肖方！
堅持21天每天早5:30起床學習如何一小時閱讀一本書！
我之前一年讀1本書
21天高效閱讀蛻變營將完成10本書的閱讀！
2020年我將會完成30本書的閱讀仗处！
Day1收獲:
今天是課程第一天胳喷，活躍的氣氛使早起的我并沒有一絲困意，很久沒聽過課了席吴，聽完有點懵赌结，后面又復聽了兩遍好了很多，總之加油努力孝冒！課程主要內容如下
一開始就講到了閱讀很重要柬姚，閱讀了就要勇敢講出、輸出庄涡、堅持和改變否則就等于零伤靠，想要改變就從現(xiàn)在開始！
閱讀需要糅合多方面知識和方法啼染，建立精英思維宴合，敢說、敢想迹鹅、敢做卦洽，設立三個重要目標
成功方法論有四步:
1.確定目標:如一年決定讀多少本書時，首先就要確定個閱讀目標
2.尋找方法:像成功的人學習斜棚，建立樣本阀蒂，總結書寫可行方案
3.自己實踐:把別人的好方法拆分為自己所用该窗，畫出自己的思維導圖，認真學習并踐行
4.養(yǎng)成習慣:建立自律＋他律的方法論
一蚤霞、打破認知盲區(qū)酗失，建立精英思維:每個人的認知都是自己搭建的，每個人需要學會搭建自己知識體系和掌握格子方法論昧绣，需要打破認知盲區(qū)即打破慣性思維和思維定勢规肴，改變認知框架，提升自己認知力夜畴。
二拖刃、調動潛意識，欺騙大腦贪绘，設立清晰目標兑牡，達到目標，充分調動潛意識需做到幾步:1.帶微笑2.用過去時與內心對話3.聲音有感染力4.反復多次練習税灌，用自己語言表達出來
三均函、給自己確定目標
目標SMART法則
S：具體的
M：可衡量的
A：可達到的
R：相關的
T：有時間限制的
2020年Xie目標:
看30本書
維持體重90斤
每天運動1小時
每天維持笑容10分鐘
