天下莫弱于水,而攻堅(jiān)強(qiáng)者莫之能勝蹦哼!
我是宇宙公民樓小溪 Xi,如水一般的人盈魁。
決定加入宇宙公民高效閱讀訓(xùn)練營翔怎!堅(jiān)持21天每天早5:30分起床學(xué)習(xí)如何一小時閱讀一本書!
我之前一年讀1本書(完整的)杨耙,其他都是讀幾頁就擱置了赤套。
計(jì)劃在21天高效閱讀脫變營中將完成10本書的閱讀!
2020年珊膜,我將會完成100本書的閱讀容握!
Day1收獲:如何建立精英思維?
第一车柠、打破認(rèn)知盲區(qū)剔氏;
1.盲區(qū)概念:慣性思維/思維定式
2.盲區(qū)后果:導(dǎo)致失敗
3.打破方法論:
a.確定目標(biāo)(一年讀50本書)
b.尋找方法(向有結(jié)果的人學(xué)習(xí))
c.自己實(shí)踐(把別人的方法拆分,畫思維導(dǎo)圖形成自己的實(shí)踐參考)
d.養(yǎng)成習(xí)慣(堅(jiān)持21天)
4竹祷、改變方法論:
a.重建認(rèn)知體系
b.格子方法
5谈跛、成功人士的秘訣是:
a.減少盲點(diǎn),激發(fā)潛能
b.重塑認(rèn)知構(gòu)架
c.解決問題的方法不止一個
第二:充分調(diào)動潛意識
1塑陵、潛意識概念:已經(jīng)產(chǎn)生但未有意識的心理活動
2感憾、舉例:畫叉畫星/紅白色物品
3、人的表意識只占你大腦的3%令花,剩下的97%都是你的潛意識
4阻桅、后果:不主動去激發(fā)潛意識凉倚,我們會被潛意識所支配
6、調(diào)動方法論
a.定目標(biāo)
怎樣去設(shè)立清晰目標(biāo):欺騙大腦嫂沉,跟大腦做好朋友稽寒,我們要掌控大腦。比如趟章,具體要看的書叫什么名字杏糙、多少頁、多重尤揣、內(nèi)容是什么搔啊、作者是誰?終身閱讀者北戏,這種改變讓你享受一種愉悅
b.寫計(jì)劃
c.確保目標(biāo)具體可衡量、可達(dá)到
d.自律+他律=無限可能
總結(jié):
1漫蛔、不斷改變和提升我們的思維模式嗜愈,是通往成功的基石。仁波切曾說:“一切和合事物皆無趁Ч辏”蠕嫁,其實(shí)就是要我們?nèi)ゴ蚱谱约涸械恼J(rèn)知盲區(qū),站在宇宙中去觀想及察覺現(xiàn)實(shí)生活中的事物毯盈;
2剃毒、自律+他律=無限可能。雙保險的督查體系搂赋,將會給我們更人性化的約束赘阀,促進(jìn)我們離成功更近。在健康方面脑奠,我們需要聽自己的身體基公,而不是大腦。
3宋欺、明確清晰轰豆、可衡量、可達(dá)到的計(jì)劃3莸K嵝荨!非常重要5昏尽0咚尽!非常重要7褪健6咐濉抽米!非常重要!2谥谩云茸!為什么會迷茫,因?yàn)槟阆氲奶喟梗蠖豢蓪?shí)現(xiàn)标捺。從眼下,從現(xiàn)在的基礎(chǔ)開始為自己設(shè)定目標(biāo)揉抵,別人的目標(biāo)是年收入過百萬亡容,或許你不適合,從自己的基礎(chǔ)看冤今,年收入過20萬闺兢,是可衡量且可達(dá)到的。乾志師父說:有的時候?qū)⒕头炊皇且患氖孪钒眨苍S就是歪打正著屋谭,腳踏實(shí)地走好每一步。
最后告訴自己:Try again agian agian until you make it9旮狻M┐拧!