跑步一直是我熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一蔫磨。以前跑步是隨心跑,跑快跑慢圃伶,跑多跑少堤如,只要開(kāi)心就好。
在沒(méi)有任何系統(tǒng)訓(xùn)練的情況下留攒,自認(rèn)為很能跑的我煤惩,在第一次接觸馬拉松時(shí),還意想天開(kāi)的想挑戰(zhàn)全程馬拉松42公里炼邀,估計(jì)跑完非傷即殘吧魄揉!
才知道跑步也有很多講究,無(wú)論是健身還是減脂拭宁,好好跑步才能將這件事發(fā)揮到最好效果洛退。
2016年偶然的一天瓣俯,得知在我的工作地,美麗的松山湖要舉辦馬拉松比賽兵怯。
聽(tīng)到這個(gè)消息的我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)小激動(dòng)彩匕,趕緊調(diào)好鬧鐘,等待報(bào)名的那一刻媒区。
時(shí)間很快到來(lái)驼仪,我迫不及待的打開(kāi)報(bào)名的網(wǎng)頁(yè),操作中出現(xiàn)了小糾心的問(wèn)題袜漩,由于我沒(méi)有參加過(guò)馬拉松绪爸,只能報(bào)名8公里迷你版,心想這次跟半程和全程馬拉松是無(wú)緣了宙攻。
雖然有點(diǎn)小小的失落奠货,但轉(zhuǎn)念一想,不管跑多跑少座掘,重在參與嘛递惋!
比賽日悄然而至,我住的地方離起跑點(diǎn)雖然只有10分鐘的步程溢陪,可抑制不住內(nèi)心的喜悅萍虽,生怕錯(cuò)過(guò)什么精彩的場(chǎng)面,便早早的5點(diǎn)鐘就起床嬉愧,簡(jiǎn)單的吃完早餐(后來(lái)才知道跑馬前的飲食相當(dāng)重要)贩挣。
看向窗外喉前,已經(jīng)有一排排一縱縱的人群走向起跑點(diǎn)方向没酣。
我也加入了隊(duì)伍中,雖然大家都早起卵迂,但看起來(lái)人人都是精神飽滿的狀態(tài)裕便。
起跑點(diǎn)處舞臺(tái)上已經(jīng)在熱歌辣舞地狂歡著,入場(chǎng)道兩旁各家贊助商都有創(chuàng)意的在宣傳著自家的產(chǎn)品见咒。
賽前等待中偿衰,我和幾個(gè)活潑的姑娘們興奮的聊了起來(lái),姑娘們都是從外地趕來(lái)參賽改览,對(duì)馬拉松的熱情下翎,對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài),讓我由衷的敬佩宝当,也感染著我视事,鼓舞著我!
我們懷著激動(dòng)的心情等待著開(kāi)跑的鳴槍聲庆揩。
隨著“砰”的一聲俐东,人們緩慢有序的拉開(kāi)距離跌穗,伴隨著氣球、音樂(lè)虏辫、歡呼聲蚌吸,人們的步伐越來(lái)越快。
時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)過(guò)去砌庄,1公里羹唠、2公里……,跑完6公里時(shí)娄昆,出現(xiàn)疲憊感肉迫,呼吸急促(平時(shí)缺少核心訓(xùn)練),只能放慢腳步來(lái)緩解稿黄,當(dāng)時(shí)內(nèi)心還慶幸著自己報(bào)的只是8公里迷你跑喊衫。
當(dāng)聽(tīng)到道路兩邊搖旗吶喊的拉拉隊(duì),心里那份沖勁兒又涌上心頭杆怕。
加快腳步族购,勝利就在前方!
閃亮的計(jì)時(shí)器高懸在終點(diǎn)的上方陵珍,圍觀的人群歡笑著揮舞著雙手寝杖,我邁開(kāi)大步撲向終點(diǎn)。
最終以46分08秒完成了人生中第一次8公里的馬拉松互纯。
喜悅的笑容堆滿了我整張臉瑟幕,亢奮的精神持續(xù)了一天,有儀式感的跑步可以這么的美好呀留潦!
然而在第二天只盹,不適感來(lái)了,膝蓋疼兔院。
意識(shí)到自己對(duì)跑步這件事兒還不夠了解殖卑。
立刻求救健身教練和跑步大神們。
漸漸的坊萝,我對(duì)跑步有了深入的了解和認(rèn)知孵稽。
在以后的每一年,我都參加了馬拉松的賽事十偶,每一次都在疲勞菩鲜、亢奮各種五味陳雜的感受中安全跑完21公里。