2024. 9.28? ? 周六? 覺(jué)察日記? day99
[ 自然領(lǐng)導(dǎo)力第三天課程啟示]
先調(diào)勻呼吸 保持靜定 把能量鎖在胸口 連接系統(tǒng)
今日發(fā)生事件: 上午開(kāi)場(chǎng)的圓圈活動(dòng)
受：圓圈活動(dòng)很有啟發(fā)
覺(jué)：早上一開(kāi)場(chǎng)的圓圈活動(dòng)，今天老師帶領(lǐng)大家先按照?qǐng)A颈嚼、緊跟著自己右邊的人開(kāi)始走動(dòng)卧土，然后開(kāi)始開(kāi)始走曲線矛物、像是走半個(gè)太極的樣子，再逆時(shí)針腥椒、順時(shí)針的走，這個(gè)過(guò)程中一直緊跟著前面的人不變，然后再回到圓圈停下來(lái)困食，老師開(kāi)始問(wèn)大家有什么發(fā)現(xiàn)：“感覺(jué)非常流暢” “感覺(jué)想一條龍” “感覺(jué)像走太極” ，還有特別大的變化是走動(dòng)之前右邊的伙伴到了自己的左邊翎承、左邊的伙伴到了自己的右邊硕盹，發(fā)生了翻轉(zhuǎn)。怎么發(fā)生的呢叨咖？發(fā)現(xiàn)走的時(shí)候一直在關(guān)注自己和前面伙伴的走瘩例，這個(gè)過(guò)程中發(fā)生什么實(shí)現(xiàn)了翻轉(zhuǎn)呢啊胶？老師說(shuō)再走一遍，帶著這份覺(jué)知再走的時(shí)候垛贤，發(fā)現(xiàn)其實(shí)很簡(jiǎn)單焰坪，就是走到內(nèi)圈的時(shí)候逆時(shí)針的掉頭走一圈下來(lái)就實(shí)現(xiàn)了翻轉(zhuǎn)。聯(lián)想到現(xiàn)實(shí)生活中聘惦，為什么個(gè)人會(huì)有很多的盲區(qū)某饰，當(dāng)一個(gè)結(jié)果出現(xiàn)的時(shí)候，不知道發(fā)生了什么善绎，那是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候都是關(guān)注自己本身或者從自己的角色出發(fā)露乏，而忽視了外面整個(gè)環(huán)境的變化，所以大部分人都是后知后覺(jué)的涂邀。
悟：沃爾特老師通過(guò)這個(gè)簡(jiǎn)單的游戲瘟仿，給人觸動(dòng)和啟發(fā)，帶著覺(jué)察去生活比勉，帶著關(guān)照全場(chǎng)劳较、關(guān)照系統(tǒng)變化的趨勢(shì)是如此重要。
行動(dòng)：帶著覺(jué)察感知整個(gè)社會(huì)系統(tǒng)大環(huán)境的變化浩聋，看看有什么樣的體驗(yàn)观蜗；另外老師提示，靈性是一致保持清醒的衣洁，即使在睡眠的時(shí)候墓捻，可以帶著問(wèn)題進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，看看有什么樣的體驗(yàn)坊夫。
??總結(jié)：叩心
這個(gè)事件的發(fā)生砖第，我收獲了什么呢？
請(qǐng)問(wèn)從系統(tǒng)的視角环凿，如何看待這個(gè)事件的發(fā)生梧兼？
系統(tǒng)給我有什么提示？
