晨跑3公里序矩，激活身體激情第四天
我愛(ài)你鸯绿，美好的世界，美好的早晨簸淀，美好的一天瓶蝴，我愛(ài)我的身體，愛(ài)這神奇的造物租幕，把愛(ài)傳遞給自己舷手，放松自己的肚子，它也很可愛(ài)劲绪，謝謝你男窟，謝謝生命，我愛(ài)你贾富，謝謝你歉眷，覺(jué)知自己無(wú)意識(shí)收縮、抗拒颤枪、緊張的部分接納和表達(dá)關(guān)愛(ài)和尊重和感謝汗捡，謝謝你們，謝謝畏纲，謝謝扇住，感謝我身體的一切春缕，讓我得以生存，感謝我的眼睛讓我看見(jiàn)世界和窺見(jiàn)所有的心靈艘蹋。
謝謝呼吸和宇宙的空氣锄贼，讓我生命得以存在，謝謝空氣芭А宅荤！你好啊强品！你如此可愛(ài)氨煳辍！你愛(ài)護(hù)著生命暗拈弧琼了！萬(wàn)物因你而活。
謝謝手腳讓我今天能夠跑步夫晌、行走雕薪、支撐身體，原來(lái)我生來(lái)就如此富足晓淀，生來(lái)就擁有創(chuàng)造一切的潛能所袁，我確實(shí)也是造物主的一部分，并且擁有無(wú)限創(chuàng)造的力量凶掰，不管是智能創(chuàng)造思想的大腦還是執(zhí)行思想行動(dòng)的身體燥爷，這本質(zhì)上都是為了自我創(chuàng)造而做準(zhǔn)備，一個(gè)健康富足的心靈會(huì)擁有一切懦窘，謝謝宇宙前翎，竟然給我如此多的恩賜，不僅給了我創(chuàng)造一切的潛能畅涂，還給了我一個(gè)無(wú)限富足的外部世界港华，讓我可以利用一切資源。
生而為人午衰，我生來(lái)就什么都擁有了立宜，我選擇播種什么樣的思想，采用什么行動(dòng)臊岸，并且收獲什么人生橙数，我四肢健全，生命的運(yùn)作良好扇单，靠自己勤勞的雙手和精細(xì)的思考達(dá)到知行合一商模。
宇宙賜予我生命就已經(jīng)賦予了我所有的潛能，其它的一切都只是自己主動(dòng)的選擇和創(chuàng)造而已蜘澜。謝謝宇宙笆┝鳌！謝謝宇宙給我人身鄙信，人類(lèi)是宇宙最偉大的造物瞪醋，之所以說(shuō)它是上帝鐘愛(ài)，是因?yàn)樗枷氡旧砭褪窃煳锏钠鹪醋肮睿覀兙谷粨碛辛嗽煳镏鞯囊庵竞土α恳埽⑶抑髟琢俗约旱娜松@是別的物種所沒(méi)有的鸦采。
全宇宙只有人類(lèi)能思考宾巍，因而也只有人類(lèi)能創(chuàng)造。
每天的生活都是自己的創(chuàng)造渔伯，我選擇每天的生活顶霞，我選擇今天盡全力去愛(ài)、表達(dá)對(duì)自己的愛(ài)和對(duì)他人的愛(ài)锣吼，對(duì)工作的愛(ài)选浑，對(duì)宇宙的愛(ài)，這就是一個(gè)人的選擇玄叠，一個(gè)人選擇以什么狀態(tài)古徒、什么信念、什么情感去度過(guò)自己的每一天读恃，每一天的選擇累積得到的結(jié)果就是自己的人生隧膘。
思想是有創(chuàng)造行的，思想創(chuàng)造了人生的實(shí)相寺惫。
花朵沒(méi)有愛(ài)就會(huì)枯萎疹吃，內(nèi)心沒(méi)有愛(ài)，生命就會(huì)凋零或者充滿(mǎn)恨和恐懼肌蜻，因此要往內(nèi)心深處缺愛(ài)的地方播撒愛(ài)互墓，自己對(duì)自己的愛(ài)，并且感受天地萬(wàn)物對(duì)自己的滋養(yǎng)和愛(ài)蒋搜，陽(yáng)光篡撵、雨露和水都是宇宙對(duì)我們的愛(ài)，生活更深層次的支持是全人類(lèi)的關(guān)愛(ài)豆挽。
愛(ài)讓自己得到治愈育谬，愛(ài)讓一個(gè)人歸位和做自己，愛(ài)讓自己感受到自己真實(shí)的存在帮哈，愛(ài)改變自己貧瘠的內(nèi)心狀態(tài)膛檀，讓自己心靈豐盛和富足，讓自己的目光看到自己擁有的豐盛和自己造物的潛能。要什么就先從造物的起點(diǎn)——思想入手咖刃，執(zhí)行和造物主一樣創(chuàng)造的流程泳炉，讓物質(zhì)在思想成形，然后讓物質(zhì)一點(diǎn)點(diǎn)在現(xiàn)實(shí)成型嚎杨，思想的過(guò)程就像設(shè)計(jì)圖紙花鹅，一步步的完成圖紙，中間過(guò)程有無(wú)數(shù)的力量和無(wú)數(shù)次的思想和行動(dòng)都會(huì)為了達(dá)成這個(gè)目標(biāo)而努力枫浙，它最終成形于自己的實(shí)相中刨肃，如果沒(méi)有那個(gè)"思想的設(shè)計(jì)"，就不會(huì)有成形的果箩帚，也不會(huì)有中間過(guò)程的努力真友。創(chuàng)造既是"無(wú)中生有"，又是"無(wú)中生有"紧帕，它不是純粹的憑空生成盔然。用大腦思想設(shè)計(jì)的心念圖紙存在精神世界里，指導(dǎo)著我們?nèi)?shí)現(xiàn)它焕参。
事件和行動(dòng)只是執(zhí)行思想和精神的意志轻纪，這才是重點(diǎn)啊叠纷！一旦使用思想構(gòu)建了一個(gè)完整的藍(lán)圖刻帚，并且制定了藍(lán)圖的多階段的思想計(jì)劃，這個(gè)藍(lán)圖就已經(jīng)在慢慢實(shí)現(xiàn)的過(guò)程了涩嚣，每天的行動(dòng)都是為了這個(gè)藍(lán)圖而蓋的一磚一瓦崇众，這就是心想事成的原理，萬(wàn)丈高樓平地起航厚，一切的起源就是最開(kāi)始的思想種子顷歌，當(dāng)思想種子得到足夠充分的滋養(yǎng)和設(shè)計(jì)和細(xì)化，明確到具體時(shí)限和步驟的時(shí)候幔睬，它就成為了藍(lán)圖眯漩，指導(dǎo)自己去創(chuàng)造自己的人生。
我愛(ài)你的良方和咒語(yǔ)先用在自己身上麻顶，先從對(duì)自己赤裸的身體接納和說(shuō)我愛(ài)你開(kāi)始赦抖，先從對(duì)自己不喜歡的部分說(shuō)我愛(ài)你開(kāi)始。
你不喜歡的地方就會(huì)貧瘠辅肾、虛弱和不好看队萤，當(dāng)你開(kāi)始喜歡和愛(ài)上它們，它們因得到愛(ài)的滋養(yǎng)而再次生機(jī)勃勃和充滿(mǎn)魅力矫钓，它們之所以充滿(mǎn)魅力是因?yàn)閻?ài)和感恩的力量要尔，一旦里面有愛(ài)舍杜，它就開(kāi)始光芒四射，這本就是愛(ài)的屬性赵辕，愛(ài)是歡樂(lè)既绩、自然、溫暖匆帚、美好的能量熬词，先愛(ài)上自己旁钧，愛(ài)上宇宙給自己最本然的樣子吸重。
今天的對(duì)鏡練習(xí)
我愛(ài)你，這就是你本然的模樣歪今，鏡子里的自己是宇宙獨(dú)一無(wú)二的造物嚎幸，這是宇宙給我的原裝，微笑寄猩，接納自己的本然嫉晶，看看這可愛(ài)的大臉，看看這會(huì)說(shuō)話(huà)的眼睛田篇，看看這神奇的整體替废，看看這強(qiáng)壯的身板，看看我這細(xì)細(xì)的胡渣泊柬，真有魅力白盗汀！我就是宇宙獨(dú)一無(wú)二的拼圖笆蘖蕖状答！感謝宇宙，感謝父母刀崖，感謝賜予我這完整的生命惊科，我才不退貨呢。我越珍視自己亮钦，我越有價(jià)值馆截，我越關(guān)愛(ài)尊重感激接納自己，我越有魅力蜂莉，愛(ài)上自己的人散發(fā)獨(dú)特的光芒蜡娶，我不再隱藏壓抑自己獨(dú)特的存在和個(gè)性，每個(gè)人都是獨(dú)特的巡语，人因其獨(dú)特的魅力而不同翎蹈，生命因接納和愛(ài)而美好豐盛，謝謝這樣的自己男公，謝謝自己這樣的長(zhǎng)相荤堪，生命是什么樣子就呈現(xiàn)什么樣子合陵，平靜喜悅愛(ài)接納溫柔的接納鏡子里的自己，這就是我俺窝簟拥知！這就是宇宙為我量身定做的啊碎赢！謝謝低剔，做自己就是最合適的最合身的。
對(duì)自己的缺點(diǎn)說(shuō)肮塞，我也愛(ài)你們敖蟪荨！你們也如此可愛(ài)完整枕赵，這也許不是缺點(diǎn)安缕邸！這正是我的獨(dú)特性翱酱堋开皿！尊重它，愛(ài)護(hù)它篮昧，分享它赋荆。
別對(duì)鏡子里的自己擠眉弄眼，左看右看了懊昨，它就是它本來(lái)的樣子窄潭，這就是自己一生都要面對(duì)的模樣，一切美從欣賞疚颊、接納狈孔、愛(ài)開(kāi)始，事實(shí)和存在只能如實(shí)的接納材义，因?yàn)樗褪撬救坏臉幼泳椋瑪D眉并沒(méi)有改變眉毛本身。當(dāng)我們不對(duì)鏡子里的自己批判和吹毛求疵其掂，而是以欣賞油挥、接納、愛(ài)和感恩的心態(tài)對(duì)待自己的時(shí)候款熬，一切視角才會(huì)發(fā)生變化深寥，那是愛(ài)和感恩的視角。
宇宙把生命給我們就已經(jīng)是巨大的恩賜了贤牛，如果不給我們惋鹅，我們就無(wú)法存在，我們還要批評(píng)自己?jiǎn)嵫臭ぃ坑钪娼o我們的已經(jīng)足夠完整和美好和神奇闰集，不懂珍惜的東西將被收回或者不能被自己好好利用沽讹，當(dāng)我們抗拒自己的時(shí)候我們就不會(huì)把自己的美好分享出去，因?yàn)槲覀冇X(jué)得自己不夠好武鲁，如果不分享自己爽雄，我們就體會(huì)不到自己的豐盛和宇宙的豐盛，我們成為一個(gè)心靈貧窮和吝嗇的人沐鼠。
我們?nèi)绻麩o(wú)法接納自己的存在和本然挚瘟，我們就不能享受自己，無(wú)法看到自己生命的神奇和神圣的一面饲梭，這樣很可憐:明明我們是神奇的乘盖，并且擁有無(wú)限的潛能和無(wú)限的富足，我們自己卻意識(shí)不到和看不到排拷，成為了一個(gè)貧窮的億萬(wàn)富翁侧漓。一個(gè)人生而為人如果感受不到愛(ài)和喜悅，那么枉為人凹嗲狻！我們擁有那么多藤违，卻體會(huì)不到浪腐，有源源不斷的愛(ài)卻沒(méi)有分享出現(xiàn)，有獨(dú)一無(wú)二的特性卻壓抑自己的存在顿乒，不敢分享自己议街。
許多人有雙眼，卻看不到世界的美好璧榄，只專(zhuān)注悲傷特漩，許多人一輩子看不到自己，只看到無(wú)數(shù)座攀比的山峰骨杂。
心盲的人才是真正盲了涂身，不管擁有多少，它都未曾意識(shí)到搓蚪，心靈沒(méi)有感激和愛(ài)就會(huì)日漸荒蕪蛤售，成為沙漠。
愛(ài)不是空無(wú)妒潭，而是真實(shí)的能量和真實(shí)的行動(dòng)悴能，人們看不到只能感受到，只因它發(fā)出于心雳灾，回饋于心漠酿，心靈才是造物的地方，內(nèi)在有什么最終決定了外在有什么谎亩。愛(ài)是內(nèi)在最高的能量層次炒嘲。
