第一關(guān)：自我情緒關(guān)
勇敢的面對(duì)。
第二關(guān)：時(shí)間精力關(guān)
提前規(guī)劃好唤崭。做好，做完整脖律。專(zhuān)注谢肾，注意力。
第三關(guān)：持續(xù)成長(zhǎng)關(guān)
把大目標(biāo)拆分成小目標(biāo)（充分必要條件）
感悟：
第一關(guān)：自我情緒小泉。人無(wú)完人芦疏，無(wú)論是在帶班，或者平時(shí)生活工作中微姊，總能遇到一些讓你情緒低落的人或事眯分，在所難免，只要能在短時(shí)間內(nèi)收拾好壞情緒柒桑，丟掉壞包袱弊决，重新理清思緒繼續(xù)上路，一切都會(huì)好起來(lái)的魁淳。在無(wú)法管理自己的情緒時(shí)飘诗，也不需要勉強(qiáng)自己，允許壞情緒存在界逛，但同時(shí)需要找一些事情做起來(lái)或者繼續(xù)做好手頭上的事情昆稿。
第二關(guān)：時(shí)間精力。每個(gè)人都只有24小時(shí)息拜，不會(huì)多也不會(huì)少溉潭，而人的精力也是有限的，所以每個(gè)時(shí)間單位分配的精力以及效益的高效性就至關(guān)重要少欺。這里就要提到一個(gè)詞：專(zhuān)注喳瓣。如果能在做每一件事情的時(shí)候，高度集中注意力赞别，全副心思都擺在上面畏陕，這個(gè)事情能不高效被完成嗎？
第三關(guān)：持續(xù)成長(zhǎng)仿滔。我們從實(shí)習(xí)助教到正式助教惠毁，再到班主任犹芹，這一路我們都需要去成長(zhǎng)，沒(méi)有人能一步登天直接從啥也不懂的小白去當(dāng)班主任的鞠绰。每一階段的成長(zhǎng)腰埂，需要有階段性的目標(biāo)，一步一個(gè)腳印蜈膨，完成每一次制定的小目標(biāo)屿笼，進(jìn)而去實(shí)現(xiàn)自己的最終目標(biāo)。
