1、好習(xí)慣
本周繼續(xù)保持早睡早起的習(xí)慣童漩，雖然天氣變冷弄贿，起床有點(diǎn)困難，但還是戰(zhàn)勝習(xí)氣起床矫膨。
（1）堅持寫日記差凹，每天早上七點(diǎn)前打卡期奔，感恩日記沒堅持，日常有嘴巴說危尿。
（2）現(xiàn)在一個星期也有4天堅持看書了呐萌，有時雖然時間很短，但是也能看幾頁谊娇。這個需要自己再規(guī)劃一天看幾頁肺孤。
（3）運(yùn)動方面，這個星期有堅持4天的運(yùn)動济欢，自己覺得也很好了赠堵。接下來就是下載數(shù)步軟件，記錄自己每天走的步數(shù)法褥。創(chuàng)造條件茫叭。
（4）
2、學(xué)習(xí)
（1）學(xué)習(xí)葉老師的時間管理半等，用到自己日常的工作中揍愁，陪孩子識字。
（2）開始更全面的營養(yǎng)知識杀饵，中醫(yī)知識的學(xué)習(xí)吗垮。
（3）本周開始了一場健康講座。
