健康
堅(jiān)持早起甘磨，每日運(yùn)動(dòng)逞泄，這周體重最輕是48.5kg患整，總體在49浮動(dòng)。容易因?yàn)轲囸I而短時(shí)間暴飲暴食喷众，待到半小時(shí)后反應(yīng)過來各谚，已經(jīng)達(dá)到撐的狀態(tài)，有時(shí)候明明很撐為了口腹欲還是會(huì)忍不住再吃到千。之后要節(jié)制嘲碧，控制在8分飽是最好的，反思父阻，幸幸苦苦減重切不可為了口欲請來艱苦送走的體重。
生活
一個(gè)人帶娃精力有限望抽，產(chǎn)后腰痛嚴(yán)重報(bào)警多次加矛，然而還是在堅(jiān)持?，天天盼望著她爺爺奶奶的到來煤篙，但是又無限害怕與公婆相處斟览，這種害怕已經(jīng)形成腦海中的每日焦慮。矛盾是不可避免的辑奈，每天都在告訴自己苛茂，平和地處理。瓜瓜吃不進(jìn)去鋅鸠窗、鐵妓羊，由我這邊每天蒸海魚攝入海產(chǎn)品補(bǔ)充。
親子
每天會(huì)堅(jiān)持帶瓜瓜外出認(rèn)識(shí)不同的人和事稍计，瓜瓜發(fā)燒容易情緒躁绸，加上腰痛腿麻，這周與瓜瓜交流比較少，反思净刮。
親密
與梁先生深度心靈對話1次剥哑，日常心靈對話2次，我腦海中容易想象最壞的畫面淹父，這在一定程度上影響我倆的日常溝通株婴、瓜瓜的成長，反思暑认。不確定未來的親密關(guān)系會(huì)怎樣困介，視網(wǎng)膜效應(yīng)，我應(yīng)該每日去想象美好的畫面穷吮，努力踐行并不斷精進(jìn)逻翁，用行動(dòng)影響他，讓這些畫面達(dá)成我想要的樣子捡鱼。
學(xué)習(xí)
怎么辦八回？有點(diǎn)空白，實(shí)踐了2天周表和五色表驾诈，制作了夢想板初版缠诅。沒有嚴(yán)格執(zhí)行簡單照做認(rèn)真跟隨，內(nèi)心充滿愧疚乍迄，反思管引。經(jīng)常性粗聽完一段易效能，然后就放在那闯两，這是一項(xiàng)拖延褥伴，避免浪費(fèi)時(shí)間之后沒聽完一段就用自己的話費(fèi)曼出來，內(nèi)化成自己的東西漾狼，因?yàn)槿绻粚Ｗ⒙犕暌槐橹缶秃茈y有激情重慢、精力、時(shí)間再去回顧第二遍了逊躁。
