發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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Y248期超凡組11李燕濃第一周作業(yè)90天的踐行目標(biāo)： 1净蚤、跑馬拉松（半馬21km） 2、認(rèn)識(shí)90位候選人输硝，并為他們提供幫助 3今瀑、完成90張PPT，并與他人分享 梳理90天的目標(biāo)和...
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父母的語(yǔ)言?達(dá)娜薩斯金德
在寶寶4個(gè)月的時(shí)候聽過(guò)3遍点把，現(xiàn)在寶寶6個(gè)月12天這是我聽的第四遍橘荠，每一次聽都有收獲，這次聽完郎逃，有種想馬上離職當(dāng)全職媽媽的沖動(dòng)哥童。父母的語(yǔ)言是無(wú)形的...
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20190616～20190622燕濃的周檢視健康 1、這周堅(jiān)持早起褒翰，由于時(shí)間沖突贮懈，這周有2天沒運(yùn)動(dòng) 2匀泊、吃多種類食物，提高母乳質(zhì)量 3朵你、查看了磁共振結(jié)果各聘，后期加強(qiáng)鍛煉腰部力量 生活 1、晨...
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20190609～20190615燕濃的周檢視
健康 1抡医、堅(jiān)持早起躲因，步行運(yùn)動(dòng)打卡 2、補(bǔ)充高蛋白忌傻，高維生素食物大脉，還是會(huì)控制不住得暴飲暴食，切忌 3水孩、這周早睡2次镰矿，早睡還做得不夠好，反思 4荷愕、體...
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20190613 刻意練習(xí)聽后感
這個(gè)文章最驚喜我的地方就是通過(guò)刻意練習(xí)人人都可能成為天才衡怀。我也可以成為天才。 刻意練習(xí)的4個(gè)步驟1安疗、可衡量的目標(biāo)抛杨，2、專注荐类，3怖现、挑戰(zhàn)舒適區(qū)，4玉罐、...
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2019.5.27～2019.6.2燕濃的周檢視健康 堅(jiān)持早起屈嗤，每日運(yùn)動(dòng)，這周體重最輕是48.5kg吊输，總體在49浮動(dòng)饶号。容易因?yàn)轲囸I而短時(shí)間暴飲暴食，待到半小時(shí)后反應(yīng)過(guò)來(lái)季蚂，已經(jīng)達(dá)到撐的狀態(tài)茫船，有時(shí)...
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20190520～20190526燕濃的周檢視健康 堅(jiān)持早起，運(yùn)動(dòng)扭屁。這周有2天是4點(diǎn)多一點(diǎn)起床的算谈，但發(fā)現(xiàn)4點(diǎn)多不適合自己，太早起容易疲憊料滥，最適合自己的還是在5:30～6:30然眼，運(yùn)動(dòng)形成習(xí)慣，...
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非暴力溝通聽后感2019.5.23
我覺得非暴力溝通是最節(jié)約時(shí)間的溝通方式葵腹。 昨晚又認(rèn)真地聽了一遍高每，很早之前聽過(guò)3遍屿岂，剛開始是按照非暴力溝通的步驟來(lái)跟先生溝通的需求的，親測(cè)過(guò)是有效...
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加入宇宙系時(shí)間管理訓(xùn)練營(yíng)感悟2019.5.21
感恩遇見鲸匿，講話之前我要表白我的女神娜雁社，謝謝你。 他人的力量如何成為他人的環(huán)境晒骇？ 我是從娜姐朋友圈里看到力量的，自從加她之后我開始跟著早起打卡磺浙，一...