當(dāng)媽媽以后择膝，我經(jīng)常有很多困惑鹃唯。我的思想也常常在自己做拉扯裙戏。
比如吮铭，孩子一直粘著你重罪，讓你什么都做不了的時(shí)候涤久，真的非常想發(fā)火铸鹰。但是往往這個(gè)火還沒有發(fā)出去年缎，心里就會(huì)有一個(gè)聲音：孩子不會(huì)無緣無故這樣的悔捶，她是不是有什么訴求我沒看到，我是不是忽略了她的感受单芜？這樣想完之后蜕该，心里的火氣是能平息不少的，但是解決辦法就是我全身心的一直陪伴她洲鸠，無論是看繪本還是玩游戲堂淡，孩子最喜歡的就是我的全身心陪伴了。然后扒腕，矛盾又出現(xiàn)了绢淀，可是我還需要工作啊，我有大量的想完成的工作瘾腰，我有自己的職業(yè)抱負(fù)皆的，有自己的成長需求。所以我要?jiǎng)裾f自己蹋盆，要先成為更好的更自由的自己费薄，才能成為更好的媽媽。那這種時(shí)候栖雾，我又應(yīng)該鐵面無私的放下孩子楞抡，義正言辭的告訴她，媽媽要去工作析藕，媽媽必須要上班去召廷。有一段時(shí)間，我試圖與她做正面告別噪径，但是我還沒有掌握正面告別的全部奧義柱恤，就直接用情緒安撫的方法去跟她正面告別数初，試了幾次之后找爱，我發(fā)現(xiàn)她把我對(duì)她的共情理解為媽媽也很舍不得和寶寶分開，這仿佛在給她潛意識(shí)傳遞一個(gè)信息泡孩，就是分離就是很痛苦很不舍得车摄，不分離才是好的。所以每次分開她都哭的很厲害。后來我又進(jìn)階了吮播，我知道了分離的時(shí)候正面告別变屁，并且告訴她我一定會(huì)回來的時(shí)候，我可以理解與共情她不舍得情緒意狠，但那是孩子的情緒粟关，我要識(shí)別她的情緒并且與我的情緒分離。我要做的只是安撫她一下环戈，讓她感到自己的情緒是被接納的闷板。可是這個(gè)安撫很難以結(jié)束院塞，甚至只要我抱著她遮晚，就會(huì)越哭越兇。導(dǎo)致我最近跟她告別拦止，都不敢抱她县遣。直到這刻才意識(shí)到自己在出門時(shí)在避免抱她、與她過于親近這件事汹族。所以我又會(huì)想萧求，我的這種情緒會(huì)讓她感知到嗎？
唉鞠抑，分離焦慮期什么時(shí)候會(huì)結(jié)束呢饭聚？為什么安全感很足的孩子，分離也這么難呢搁拙？我到底要怎么樣才能做好每天上班跟她的分開呢秒梳？每一次都要趁著她在玩偷偷溜跑』伲或者被她發(fā)現(xiàn)了酪碘，就是在她的哭聲中倉促離開，帶著咬牙和心硬離開盐茎，太難了兴垦。
得到老師的回復(fù)：
首先啊，你覺得養(yǎng)育孩子就不能成就自我字柠，成就自我就必須放下孩子探越，這個(gè)觀念就是有偏差的。
很多的媽媽在養(yǎng)育中找到了真正的自我窑业。
如果你覺得放棄工作钦幔，養(yǎng)育孩子，就會(huì)耽誤你自己常柄，就會(huì)讓你落后鲤氢，那你要覺察搀擂，你的自我價(jià)值為什么只能在工作中體現(xiàn)，對(duì)你來說才是真的價(jià)值卷玉。養(yǎng)育孩子哨颂，就不是人生的升華？
再次相种，孩子需要媽媽全身心的陪伴威恼，這是生命最天然的連接。我相信你這么上進(jìn)寝并，有理想抱負(fù)有職業(yè)規(guī)劃的人沃测，同樣也明白養(yǎng)育生命是多么偉大的事情，明白一個(gè)小小的生命對(duì)母愛的渴望食茎。
分離焦慮蒂破，在孩子感受到安全和確定的愛，確定媽媽會(huì)回來别渔，確定媽媽愛我附迷，我不需要患得患失以后，會(huì)結(jié)束哎媚±可以覺察，你給到孩子這份安全感了嗎拨与？
你是如何斷定你的孩子安全感很足稻据？你看你的描述，你覺得跟孩子共情孩子會(huì)哭买喧，你覺得你用錯(cuò)了方法捻悯，讓孩子覺得分離是痛苦的事情？所以你進(jìn)階了你的方法淤毛。
但不管是你最初的方法今缚，還是你進(jìn)階的方法，你都害怕孩子有情緒低淡。你在逃避這件事情姓言。你害怕孩子的情緒。但正是孩子的這個(gè)情緒蔗蹋，需要你的及時(shí)回應(yīng)何荚。并不是說孩子一直哭，我們就不能一直走猪杭。告別完了餐塘，再見就好。偷偷的溜走胁孙，只會(huì)讓孩子越來越?jīng)]有掌控感唠倦。
所以你的孩子安全感真的很足嗎？或者說涮较，以前的安全感很足稠鼻，現(xiàn)在又遭到破壞了呢？
安全感這個(gè)東西狂票，本身就是忽上忽下的候齿，隨著長大，隨著認(rèn)知能力不斷變化闺属，隨著認(rèn)識(shí)的人事物不斷變化慌盯，安全感也是不穩(wěn)定的，成年人的安全感也是不穩(wěn)定的掂器，并不是每天都是一個(gè)樣子亚皂。
你選擇上班，這是你的選擇国瓮。每天正面告別灭必，同樣的話術(shù)，下班以后陪伴乃摹。有條件禁漓，還可以帶孩子看看你上班的地方，或者拍照給孩子看看孵睬，這就是媽媽工作的地方播歼，媽媽下班了就會(huì)回家陪伴你。陪伴的時(shí)候?qū)Ｗ⒌呐惆椋?/p>
按你的描述掰读，你的內(nèi)心一定是覺得秘狞，全身心的陪伴孩子，是會(huì)影響你的工作蹈集，占用你的很多時(shí)間谒撼，你很難把這種情緒從陪伴孩子中抽離出來。這種感覺我是經(jīng)歷過的雾狈。陪伴孩子的時(shí)候廓潜，總是想著還沒完成的工作，那段時(shí)間善榛，我的孩子也是患得患失辩蛋，異常的黏人。
所以移盆，只能自己權(quán)衡好悼院。陪伴的時(shí)候，讓孩子感受到愛和安全咒循。不要再偷著溜走据途。慢慢提升孩子的安全感吧绞愚。
我給老師的回復(fù)：
首先非常感謝老師的回復(fù)，老師說的很多點(diǎn)對(duì)我有啟發(fā)颖医。
其實(shí)我是很享受跟孩子在一起的時(shí)間的位衩，正因?yàn)槿绱耍瑥某錾_始一直每天陪著孩子長大熔萧，然后自然地我每天分配給工作的時(shí)間大打折扣糖驴，總覺得多陪陪孩子是好的，以至于孩子兩歲以前佛致，我?guī)缀踔煌瓿闪吮匾墓ぷ髦疲瑳]有完成任何有挑戰(zhàn)的工作，我是一個(gè)高校老師俺榆，所以現(xiàn)在面臨升職稱的困局感昼。于是我越來越只有在下班時(shí)間才能心無旁騖的享受這種開心。如果上班時(shí)間我因?yàn)樗粻拷O住不能準(zhǔn)時(shí)的出門上班罐脊，我心里就會(huì)有點(diǎn)難受抑诸。長期下來就會(huì)有這種孩子耽誤了我好多時(shí)間的感覺。有的時(shí)候是為了等到她自己去玩的空隙然后我偷偷溜走爹殊，有的時(shí)候是她就一直守著我蜕乡，那也要花好長的時(shí)間安撫她甚至安撫失敗出不了門。這兩種情況都讓我不舒服梗夸，每天出門都是這兩種情況之一层玲。
關(guān)于媽媽出門一定會(huì)回來，我一直給她說反症，她自己也會(huì)說辛块，但是出門的時(shí)候依然是哭鬧的表現(xiàn)。說明铅碍，我給她的這份安全感并不夠?qū)崛竺啵靠墒呛⒆觾蓺q兩個(gè)月，我們沒有分開過超過一天胞谈，最多就是白天去上班的幾個(gè)小時(shí)尘盼，每一次回來我都會(huì)跟她說，媽媽回來了烦绳，媽媽走的時(shí)候跟你說卿捎，一會(huì)兒就回來了肯定會(huì)回來的，對(duì)吧径密，她也會(huì)說嗯午阵。這么說來這份安全感的破壞，會(huì)不會(huì)就是因?yàn)橐恢币詠砦医?jīng)常偷偷溜走去上班呢享扔？
最點(diǎn)醒我的是底桂，我的確害怕孩子的不好的情緒植袍，從小到大一直都是沒怎么讓哭的，小時(shí)候一哭就抱起來籽懦，慢慢形成習(xí)慣于个，一直都是一哭就哄。之前我也自己思考過這個(gè)問題猫十，為啥我就那么不能接受讓她哭呢，我的確很害怕她哭呆盖，不希望她哭拖云。雖然我的理智也會(huì)晚一點(diǎn)出現(xiàn)，在心里告訴自己应又，她有情緒是正常的宙项，我要做的就是安撫她的情緒≈昕福可是我的內(nèi)心深處一定是不希望她哭尤筐，我覺得也許和我自己的性格有關(guān)系吧，比如我自己的適應(yīng)性差洞就，對(duì)待挫折沒自信盆繁，總是希望事情能順利，等等吧旬蟋。
還有一個(gè)收獲就是油昂，告別完了，再見就好倾贰，也就是說她哭的很厲害冕碟，我也可以和她說再見然后離開嗎？因?yàn)槲視?huì)跟她說匆浙，寶貝和媽媽說拜拜安寺，媽媽就會(huì)早早的下班回來∈啄幔可是她就會(huì)哭的很厲害挑庶，讓我抱，不讓我走软能。我不知道這種時(shí)候我可以把她放下轉(zhuǎn)身就走嗎挠羔？可能在我心里這樣做就代表著媽媽不愛孩子……為什么會(huì)這樣
老師再回復(fù)：
媽媽要出門，孩子哭鬧埋嵌，這本就是親子之間天然的鏈接破加。這就是很正常的得現(xiàn)象。
如果一個(gè)兩歲的孩子雹嗦，媽媽出門無動(dòng)于衷范舀，才說明你們的親子關(guān)系出了問題合是，親子鏈接斷開了。
孩子哭鬧是正常的锭环，在你的逃避之后聪全，孩子沒有掌控感和確定性，你回來告訴她媽媽回來了辅辩，但是她不知道在做什么的時(shí)候难礼，你就會(huì)不見了，對(duì)嗎玫锋？
你逃避孩子的哭鬧蛾茉，所以進(jìn)階了你的方法。你偷偷的溜走撩鹿，相信你也不好受谦炬，牽掛孩子。而孩子也在不安中等著媽媽回來节沦。
關(guān)于告別键思，學(xué)習(xí)第38課分離焦慮
還有一點(diǎn)就是，并不是我們從小陪伴著孩子甫贯，全職在家吼鳞，跟孩子不分開，就一定意味著孩子的安全感很好叫搁。
有時(shí)間可以去沈老師抖音主頁赖条，精彩直播回放，聽14號(hào)的連麥常熙，第一位媽媽也是有這個(gè)問題纬乍，從孩子小時(shí)候全職，但其實(shí)孩子的很多情緒方面沒有得到回應(yīng)裸卫，媽媽逃避孩子的負(fù)面情緒仿贬，也會(huì)造成安全感的破壞
媽媽出門的時(shí)候孩子哭鬧，對(duì)媽媽和孩子都是一個(gè)考驗(yàn)墓贿，但是堅(jiān)持安撫情緒正面告別茧泪，觀察孩子哭鬧的時(shí)間是否在逐漸縮短。允許孩子有自己的情緒聋袋。
會(huì)慢慢變好的队伟。但偷偷溜走，只會(huì)讓孩子越來越焦慮幽勒。先彌補(bǔ)這一份缺失感嗜侮。
做媽媽，都是這樣過來的，加油
