【作者】：Mok

【日期】：2023.12.17

【題目】：夢知道答案

【用時】：30分鐘

【正文】：

被自己的夢驚醒；

沒有看片子智末，沒有故事延展谅摄；

夢就是來自潛意識，連續(xù)兩天就夢是有關(guān)聯(lián)的系馆；

昨天的夢送漠，沒太明白，就擱置了由蘑；

但今天的夢闽寡，很清楚的訴說著心中的不舍代兵、擔(dān)憂和惆悵。

意識與潛意識越來越合一爷狈，意識很快就能明白潛意識想要表達(dá)的最準(zhǔn)確的目的和含義植影。

起來時沒有拖拉，沒感覺到冷??

因為內(nèi)心被這種確定的感受給驚詫到了淆院。

怎么不是呢何乎？

其實早就有些預(yù)見，只是自己迷失和丟失了部分覺知土辩，當(dāng)覺知離開意識支救，意識與事件本身融入一體時，覺知的鈍的拷淘。

每件事各墨、每個人做每件事情都是有目的的；

也許目的不一定說得很清楚启涯，但潛意識清清楚楚明明白白贬堵，絕無虛假。

在生活中结洼，有各種場景會去分割掉人和精力黎做，不忘初心方得始終。

當(dāng)走向不太合適了松忍，記得取舍取舍再取舍蒸殿，最重要的事。

除此之外鸣峭，現(xiàn)階段無需耗用太多的精神力來兼顧宏所。

2024年的目標(biāo)是健康和美麗；

那么主軸就是照著這個來摊溶；

其他的輔助爬骤，讓自己覺知在中位。

今天莫换，娃起來后霞玄，所有的時間、陪伴給到他拉岁；

有視頻講解和錄制溃列，必須完成的重點部分；承諾的事情就去完成它膛薛。

作業(yè)的完成和復(fù)習(xí)听隐，養(yǎng)成習(xí)慣，不可懈怠哄啄。

這大半個月雅任，我快把娃丟了风范。

這種心痛是無法止息的。

任何事情的發(fā)生沪么，都有著意義硼婿；

清晰訴說，明確目的禽车，逐步完善寇漫。

不活在想象中，活在真實的生活中殉摔。

每個人的目標(biāo)都不同州胳，要知道自己在哪兒、自己要去哪兒逸月；不被自己帶偏栓撞。

長長的路，慢慢地走碗硬；

不可南轅北轍瓤湘，可再慢。

欲速則不達(dá)恩尾，勿走失弛说。

我自己、我兒子翰意、我的家對我很重要木人；

我關(guān)心和愛著、為我奉獻(xiàn)著的人都很重要猎物。

我不為他們活虎囚，但他們我同樣需要關(guān)注到角塑。

生活本身就是修煉場蔫磨，紅塵煉心。

夢知道答案圃伶，我也知道答案堤如。

勇敢者先享受世界，我在勇敢的路上窒朋，不躲藏不挪移搀罢。

與所有人、事侥猩、物的深度關(guān)系榔至，都來自于與自己的深度關(guān)系；

想要與他人建立和深化關(guān)系的前提是：永遠(yuǎn)對自己足夠的真誠欺劳、支持和信任唧取。

讓自己永遠(yuǎn)無條件的相信和支持自己铅鲤。

當(dāng)自己穩(wěn)了，在關(guān)系里就更自在去表達(dá)枫弟；而每一份真摯的表達(dá)邢享，就是了解和更多理解的銜接。

我們?yōu)槭裁匆疃汝P(guān)系淡诗？

因為我們需要尊重骇塘、信任、長久的自我合作和共贏合作韩容。

這是最簡單款违、直接、高效的交流方式宙攻；彼此不委屈奠货，不別扭，更開放座掘。

這也是探尋不一樣自己和更好彼此的路徑递惋。

也是釋放潛力，挖掘和貢獻(xiàn)更多力量的來源溢陪，深度關(guān)系是內(nèi)驅(qū)萍虽。

如何建立深度關(guān)系？

持續(xù)地打開自己形真；

尊重自己內(nèi)心真正的呼喊和意見杉编；

如實表達(dá)。

有面對沖突和解決分歧的心力和建設(shè)性意見咆霜，并在過程中調(diào)整邓馒；以人為本。

重視和傾聽對方的表達(dá)蛾坯，鼓勵對方更多的展開自己光酣。

每次稍稍走出一點點??舒適圈，保證安全脉课、靈活和有把握救军。15%原則。

如何鼓勵他人建立深度關(guān)系倘零？

當(dāng)自己足夠真誠唱遭，對方免于猜忌足夠安全時，愿意嘗試表達(dá)呈驶。

能換位思考和真實共情拷泽；語言和非語言信息鼓勵。

自己永遠(yuǎn)愿意站出來作為榜樣。

自我表露司致、支持订晌、信任的正循環(huán)。

我以為一定要自己來做出個啥蚌吸，才更有意義感锈拨；

其實不必都由自己來完成，在討論和交互過程中羹唠，有碰觸和碰撞奕枢，是件開心的事情，帶動娃一起感受和成長佩微，比自己一個人苦挖挖的時間效用上要快很多缝彬。

如何行自己的路？

就是探險的過程哺眯。

這一路谷浅，有他、有他奶卓；我不可肆意妄為縱橫四海一疯，這一路，有他夺姑、有他墩邀；是難得的可貴，我需要珍視最可以去珍貴的感情盏浙。

去路無悔眉睹，來路尤可追；

我珍惜讓我成長的道場废膘，謝謝他們的付出和允許竹海；

他們其實愛我更多，沒有誰愛誰比較多丐黄；

珍惜生命中長久的出現(xiàn)斋配，他們的到來和陪伴都很有意義；

我孵稽，逐漸明白许起。

此時十偶，眼角有些濕潤菩鲜；

人活著到底是為了什么？

活著的意義是什么惦积？

是什么讓我們義無反顧接校？

是什么讓我們越來越清醒與簡單？

是什么讓我們有力量？

又是什么讓我們更圓融蛛勉？

我從來沒有這么清晰地感受著生命鹿寻；

一直在抗?fàn)帲恢痹跐撘庾R想證明我還是對的吧诽凌；

但其實對錯本身又有什么意義毡熏？

在生命面前，所有的對錯都沒有意義侣诵；

生命本身就是意義痢法。

無論對錯、好壞杜顺、是非…

都是讓我們更接近心的途徑和力量财搁。

我們握穩(wěn)了內(nèi)心的力量了么？

我們真正的是自己認(rèn)定和喜歡的那個獨立又連接的存在了么躬络？

我們足夠愛自己么尖奔？

又足夠愛著生命么？

我們足夠愛著覺得愛著的那個TA了么穷当？

又是一年提茁，

一年又一年；

這一年馁菜，我們成長了么甘凭？又成熟著了么？

新的一年快要開啟了火邓，

會有不一樣吧丹弱？

要去哪兒？怎么去铲咨？以什么方法去躲胳？多快去？

我是誰纤勒？

時常問問自己坯苹，問問關(guān)系，穩(wěn)穩(wěn)地持續(xù)摇天。

【覺察】：

生活在生活中粹湃，真實的自己；

從自己眼中,從他人眼中泉坐；

去發(fā)現(xiàn)更多盲區(qū)为鳄，去豐盈。

有時候腕让，需要很多年后才能明白自己當(dāng)時的狀態(tài)和決定孤钦；

無論如何，都值得去深看。

不去贏得認(rèn)同偏形，而是自我認(rèn)同與尊重静袖。

想要的從來不來自于外界，一直在不斷的打開中俊扭。

【行動】：

還早队橙，就想想PPT吧；

稿子萨惑，周一娃上學(xué)了也不遲喘帚；完成與交付，不求完美咒钟，收回精力在下周和照顧自己吹由。

爭取在家一起看一部電影。

如果可以朱嘴，中午去下婆婆家倾鲫；孩子感冒發(fā)燒這周才恢復(fù)，該去探望了萍嬉。

【覺察】：

生活本身并不是那么五彩斑斕乌昔，需要耐得住寂寞去堅韌和堅強(qiáng)。

好好愛這顆心壤追。