? ? 很多時(shí)候我們學(xué)了很多，知道了很多其弊，甚至把很多知識(shí)點(diǎn)下切了很細(xì)癞己，可面對(duì)一些問題時(shí)依然會(huì)覺得無力，依然會(huì)覺得做不到梭伐。此時(shí)我們可能會(huì)不斷的告訴自己：你只是覺得自己沒有資格感而已痹雅，你可以做到『叮可事實(shí)當(dāng)真的處于那個(gè)此時(shí)此景時(shí)绩社，所有的創(chuàng)傷都蒙逼了我們的雙眼，蒙蔽了我們的心智赂苗，讓我們的行為無法自覺的愉耙，或者是不自覺的自動(dòng)反應(yīng)的回到了那個(gè)狀態(tài)，那個(gè)無法通過理性可以控制的狀態(tài)拌滋，可能是不自信劲阎，可能是悲觀，可能是抑郁鸠真，也可能是恐懼……總之就是習(xí)慣性行為模式悯仙，于是我們便會(huì)憤慨的問自己：這究竟是為什么？為什么就那么難改變呢吠卷？為什么新的行為模式就那么難在自己的身上顯現(xiàn)呢锡垄？我想，也許此時(shí)我們需要先讓自己安靜下來祭隔，也就是讓內(nèi)在的自己安靜下來货岭，讓內(nèi)在的情緒反應(yīng)先安靜下來，或是讓情緒那些問題先暫時(shí)放在一邊疾渴，我們先把手頭的事情處理好千贯，這樣可以給自己處理情緒時(shí)一個(gè)更好的空間。
? ? 那么回過頭來搞坝，我們?cè)撛趺窗卜抛约簝?nèi)在的那些情緒呢搔谴？怎么更改這總是在關(guān)鍵時(shí)刻冒出來的習(xí)慣性行為模式呢？其實(shí)此時(shí)我們需要的是先接納自己的這份情緒桩撮，因?yàn)闊o論這份情緒是什么敦第，它都是我們內(nèi)在需求的顯現(xiàn)峰弹，這份未滿足的需求沒有好沒有壞，它只是在潛意識(shí)在向我們?cè)V說我們未曾完結(jié)的一個(gè)心結(jié)芜果，對(duì)嗎鞠呈？此時(shí)，需要的時(shí)我們給予自己多一份的包容和愛右钾，只有這份足夠強(qiáng)大的愛和包容蚁吝，我們內(nèi)在的那些各種情緒怪獸才能足夠的安靜下來，這份愛就如同我們看到了一片廣闊無際的蔚藍(lán)色大海一樣舀射，目及云外灭将，海天一線，是那樣的延展與寧靜后控；或是如同我們爬上一顆千年古樹一樣庙曙，坐在它的懷抱中，眺望遠(yuǎn)方浩淘，鳥鳴啁啾捌朴，山林清幽，感受著這份天地與自然的包容與平靜张抄；而同時(shí)砂蔽，只有平靜下來我們才能得以與內(nèi)在的潛意識(shí)進(jìn)行溝通，進(jìn)行連接署惯。
? ? ? 而每一次與潛意識(shí)的內(nèi)在對(duì)話左驾，對(duì)我們進(jìn)行療愈來說都是意義非凡的，因?yàn)闈撘庾R(shí)傳遞給我們的訊息是無比強(qiáng)大和真切的极谊。讓自己平靜下來诡右，與身體的潛意識(shí)連接，與身體的微小感覺連接轻猖，便會(huì)不斷的接近事情真相帆吻，不斷的探索到事情的本源，從而真正的在內(nèi)在去改變我們那個(gè)也許已經(jīng)有些扭曲卻曾經(jīng)讓我們認(rèn)為無比真實(shí)的念咙边。
? ? ? 而追蹤到此的時(shí)候呢猜煮，我們才能真的的談到與內(nèi)在的和解，否則也枉然败许。因?yàn)槿绻麤]有真正的與自己結(jié)合并用在自己身上的真理王带，與己來說那也只不過是一句真理罷了。當(dāng)然在這之后我們還需要與行動(dòng)連接起來市殷，而這又是一個(gè)另外的話題了愕撰，所以這是一條路，一條勇者的路，一條少有人走的路盟戏，一條療愈自我的路……绪妹。
