現(xiàn)代教育戈咳，把更多的時間用來改變孩子的智商和情商心软。而對于所謂的意志力訓(xùn)練壕吹，現(xiàn)在的學(xué)校卻根本不會涉及。并且對于意志力訓(xùn)練有所幫助的體育删铃，也變成了簡單的課外活動課耳贬。或許我們覺得猎唁，智商和情商就能夠完成現(xiàn)代社會大部分的任務(wù)咒劲，意志力對于我們現(xiàn)代人來說已經(jīng)變得可有可無了〗胗纾《意念的治愈力》這本書卻向我們還原了意志力的重要性腐魂。
01
生命因意志力而延長。
意志力對我們身體所造成的影響逐纬，幾乎超出我們的想象蛔屹。我們可以看到，在很多的癌癥病人中存在一種社團(tuán)豁生，他們向往著更快樂判导，更有意義的生活。他們經(jīng)常會互相鼓勵沛硅，對生命有著更強(qiáng)的熱愛。而且的確绕辖，在這個社團(tuán)中最為樂觀的那些人摇肌，往往能夠延長自己的生命。這幾年仪际，有一些偉大的人物去世围小，但是我們可以看到他們基本上是在高齡時還在繼續(xù)的工作，這在很多的平常人看來树碱，絕對是不可思議的肯适，甚至于有人覺得，腦力勞動者不段刻苦努力的勞動成榜，甚至可以延續(xù)生命框舔。
02
恐懼會削弱我們的意志力。
當(dāng)我們上臺演講時赎婚，其實(shí)我們害怕的是恐懼本身刘绣，擔(dān)心自己因?yàn)檠葜v不好而被人取笑，但正是因?yàn)檫@種擔(dān)心挣输，卻反過來使我們演講不好纬凤，因?yàn)檫@種恐懼已經(jīng)讓我們無法把注意力集中在演講本身。我們面對重大考試時撩嚼，總是想到考試的結(jié)果會有哪些重大的影響停士，這時候我們已經(jīng)無法把注意力放在考試本身挖帘，這樣，往往我們會考的一塌糊涂恋技。有很多癌癥病人拇舀，當(dāng)?shù)弥约夯及┌Y的情況后，也是因?yàn)榭謶旨又亓瞬∏椴危痪帽汶x開了人世你稚。所以形形色色的恐懼，會削弱我們的意志能量朱躺，讓我們的健康情況更加惡化刁赖，讓我們無法更好的將手頭的工作做好，無法讓我們保持健康的體魄长搀。
現(xiàn)在社會宇弛，還有更多的人患上了一些恐懼癥，比如廣場恐懼癥源请，幽閉恐懼癥枪芒，恐高癥等等。那些飽受恐懼癥折磨的人群里谁尸，絕大多數(shù)人都是因?yàn)榍鼜挠趦?nèi)心中那個小小的恐懼舅踪，然后任由原本微不足道的恐懼逐漸演變成了一種習(xí)慣，從此開始困擾自己的人生良蛮。
03
避免有意識的使用意志力能量抽碌。
因?yàn)槟阋坏┮庾R到這股意志力的能量，其實(shí)你已經(jīng)分心了决瞳。專注货徙，下意識的行為，將不浪費(fèi)我們身體的任何能量皮胡。所以痴颊，最好的方式就是平時嚴(yán)格的訓(xùn)練，形成直覺思維屡贺，養(yǎng)成習(xí)慣性的行為蠢棱。一開始，完全自然或是感到困難的行為烹笔，都可以通過改變來形成新的習(xí)慣裳扯，從而讓我們擺脫根深蒂固的行為方式。所有通過下決心谤职，寫保證而想要完成的事情饰豺，基本上都會半途而廢。例如允蜈，很多人想完成的減肥任務(wù)冤吨，如果僅僅依靠自己的意志力蒿柳，而不去改變自己的生活習(xí)慣，將永遠(yuǎn)無法完成漩蟆。
所以垒探，真正好的意志力訓(xùn)練，不通過決心怠李，而是努力做好必須要做好的事情圾叼，并且不想結(jié)果，那么最終在毫無覺察的狀態(tài)下捺癞，就會輕松自在的完成任務(wù)夷蚊。
04
身體健康和意志力。
我的家族有心臟病史髓介，所以在很長一段時間里惕鼓，我對于自己的心臟特別的關(guān)注，我甚至很早的就開始服用拜阿司匹林唐础。但就是在這段服藥的期間箱歧，我經(jīng)常感受到自己的心口疼痛，并且有幾次我是服用了速效救心丸以后才感覺到有所緩解一膨。偶然的一次呀邢，在晚上睡覺時，我突然感到胃液上涌豹绪，直沖喉頭驼鹅，非常難受。經(jīng)過查證森篷，我知道這是一種反流式食管炎，和食管和胃的關(guān)系非常大豺型。并且在這次資料查閱中我也看到了仲智，有很多人因?yàn)樽约何覆康牟贿m，而以為是心臟的問題姻氨。這對我啟發(fā)很大钓辆，所以在以后的日子里我吃了一些治療反流式食管炎和胃炎的藥物，居然我心口的疼痛感也消失了肴焊。
這次經(jīng)歷對我的啟發(fā)很大前联，今天看到這本書，我也意識到：要少關(guān)注自己的心臟娶眷，要恢復(fù)自我的意識似嗤，加強(qiáng)鍛煉，并且對不知道的事物不能一知半解届宠，隨便亂服藥物烁落，這樣乘粒，不但降低了我們的意志力能量，而且對我們的健康將會有著極大的危害伤塌。
05
最后總結(jié)一下：意志力對我們身體的影響灯萍，超乎我們的想象，我們必須要用意志力每聪，去戰(zhàn)勝我們的恐懼旦棉，去改善我們的身體機(jī)能。但并不是要求我們有意識的使用意志力能量药薯，而要把這種意志力通過不斷的鍛煉和訓(xùn)練轉(zhuǎn)化成習(xí)慣性行為绑洛。
