對(duì)自己的陪伴

1.有覺察的吃東西，無(wú)論你想吃多與少慧起，我都陪你菇晃，當(dāng)我們吃到緊張了就停下來(lái)。只要你吃的時(shí)候是快樂了蚓挤，我們就繼續(xù)磺送。管它熱量有多高。

2.每天冥想15分鐘灿意，連接各種面相的你估灿，夜爬相山的有勇氣的那個(gè)春春，在太陽(yáng)下泉水邊曬太陽(yáng)的老者脾歧，被姥爺寵愛的春春甲捏，暴食的春春，拖延的春春都邀請(qǐng)進(jìn)來(lái)鞭执，這才是鮮活的自己司顿。如同八卦?圖的黑白芒粹，硬幣的正反。

3.每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)大溜，跳舞化漆，擼鐵，跑步钦奋，當(dāng)做對(duì)小春春的陪伴座云。

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