1.有覺察的吃東西宴树，無論你想吃多與少懒熙，我都陪你遇革，當我們吃到緊張了就停下來潦匈。只要你吃的時候是快樂了谚咬，我們就繼續(xù)烘嘱。管它熱量有多高昆禽。 2.每天冥想15...

《親密關(guān)系》這本書它描述兩個人的感情大都分為四個板塊：月暈、幻滅蝇庭、內(nèi)醒和啟示幾個階段醉鳖。 1.月暈 大多數(shù)人以為自己努力尋找伴侶是為了尋找真愛，其...

首先明確一個概念 頭腦和身體的關(guān)系 等同于思維和體驗的關(guān)系 我們大部分人做事會向思維認同 而非注重自己的體驗 思維就像孫悟空，追求快从绘、立刻寄疏、馬上...

喜悅分享 上午孔老師發(fā)給我一個小視頻，一個關(guān)于一個孩子拉彈小提琴僵井，大師在旁邊做指導的視頻陕截，大師發(fā)現(xiàn)孩子全程不會微笑，于是跟媽媽的一段對話批什，讓我很...

一直以來關(guān)于表格农曲，統(tǒng)計的事情我都很不喜歡，到了該做的時候就會很抗拒墨跡驻债∪楣妫可是今天發(fā)現(xiàn)有主管在的時候，我可以很快就給做掉合呐。今天吃飯的時候聊天說到這...

2021年10月23日暮的，昨晚做了一個夢，很多公司在一起做拓展淌实，我作為我們公司的負責人冻辩，需要我做指揮的時候我出去了猖腕，等我回來的時候，發(fā)現(xiàn)大家對我都...

1.“越抗拒越持續(xù)微猖，一切的改變從接納開始谈息。” 很多時候我們想要痛改前非凛剥，想要改頭換面侠仇，想要下定決心，想要…可最終還是被現(xiàn)實打敗犁珠，回到原先...

生命如花逻炊，生命的本身是一個奇跡，我們只需感嘆生命本身犁享，并且認真踏實的去等待自己的花期余素，綻放自己的生命。無需比較誰比誰更早開放炊昆，無需完美桨吊，...