? ? ? 一次馬拉松谋逻，一次禪修呆馁，沉靜在奔跑中修煉自己，用我腳步毁兆，丈量我世界智哀。
? ? ?這次蘭馬357安全完賽，跑前目標(biāo)340荧恍，成績(jī)比預(yù)想差了些瓷叫，誠(chéng)然這次海拔高屯吊，溫度高兩個(gè)客觀原因，究其主觀原因摹菠，還是惰性原因盒卸，訓(xùn)練不足，特別是長(zhǎng)距離不夠次氨。
? ? ?跑前一天午餐3碗米飯蔽介，晚餐羊肉泡饃，睡前大香蕉1支煮寡。比賽當(dāng)天450起床虹蓄，5點(diǎn)左右芬必得1顆，稍后早餐幸撕，咖啡面包果醬葡萄干薇组，野行家能量棒，葡萄糖2支坐儿，這次用能量膠5只律胀，10K,20K,25K,30K,35K。鹽丸4顆貌矿，5K炭菌，17.5K，25K逛漫，35K黑低。基本見(jiàn)水站就補(bǔ)酌毡，蘭馬一路上官方補(bǔ)給充足克握，降溫泡沫也多。
每當(dāng)要堅(jiān)持不下去的時(shí)候就記著念咒語(yǔ)阔馋，“放松玛荞，深呼吸”娇掏，“我不是人呕寝，我是機(jī)器，只知道向前”婴梧，“太極跑”……
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每一次比賽時(shí)總在想跑馬拉松的意義下梢，很多意義，總想弄個(gè)明白塞蹭，6次了也沒(méi)搞醒豁孽江，只能繼續(xù)跑下去。希望跑馬若干年過(guò)后番电，修煉成一個(gè)這樣的人岗屏，身上散發(fā)的氣質(zhì)-沉靜辆琅，自知，專注这刷，不外現(xiàn)婉烟，帶著對(duì)馬拉松最純粹的敬畏和認(rèn)真。經(jīng)歷過(guò)喧鬧浮華的青春暇屋，不需要吸引外界關(guān)注而獲得存在感似袁。像一位歷經(jīng)風(fēng)雨的智者，自愛(ài)自知咐刨，成熟而有定見(jiàn)昙衅，身心一致，平靜而充實(shí)定鸟，不需要用成績(jī)或其他的虛榮來(lái)彰顯個(gè)人價(jià)值而涉。學(xué)習(xí)和訓(xùn)練只是想超越昨天的自己，多跑一次仔粥，意味著人生多一些可能婴谱。跑不過(guò)時(shí)間，就努力跑過(guò)昨天的自己躯泰。奔跑谭羔，讓我遇見(jiàn)更好的自己。享受奔跑的樂(lè)趣麦向，生命不息瘟裸，運(yùn)動(dòng)不止！
xjbp-(瞎jbp)
