沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底
【年度目標及檢視完成情況】
羅列年度目標及完成進度
【月度成果&溫馨時刻】
一颠锉、健康：
早睡早起統(tǒng)計祟峦、運動統(tǒng)計及體重管理、飲食情況及參加一些與健康相關的賽事活動記錄
每天堅持早睡早起
運動2次
體重沒變動
飲食做到了控糖
二胆胰、家庭：家庭活動赞枕，成員的重要時刻
晚間親子游戲時間
三、事業(yè)：對事業(yè)發(fā)展的檢視和下一步規(guī)劃
活在當下專注當下草戈，事業(yè)目標一直在那塌鸯，但在實現中會遇到困難，正逐個擊破朝目標努力唐片！
四丙猬、財富：收支及投資等
收支算平衡，暫無投資
五牵触、社交：有效社交及人脈管理
朋友來京淮悼，做了一次情感鏈接
六、休閑：旅行揽思、看電影電視袜腥、其他休閑類社會活動
搶到了兒時偶像周杰倫的演唱會門票
參加兒子學校的親子春游
七、成長：學習、閱讀類的記錄
《孟子》《最溫柔的教養(yǎng)》《人生只有一件事》
八羹令、效能：檢視要能要事時間鲤屡，效能工具使用成效統(tǒng)計、參加效能類活動
A4紙工作法福侈、使用1CalendarS和1toduS 酒来、日刻、1Focus
【反思】對月度的反思肪凛，可包括對自己踐行的反思堰汉，學習收獲的嘉許，對未來三個月目標規(guī)劃的設定和調整伟墙，預設愿景
在踐行中逐漸的找到適合自己的方式翘鸭，每天都狀態(tài)滿滿，并且很高效戳葵，為自己感到開心就乓。在學習的過程中，能夠讓自己進步拱烁。
未來3個月的規(guī)劃生蚁，在現規(guī)劃的基礎上，加上運動戏自，對身體有益邦投。
【下月大青蛙】
運動
結合八大關注規(guī)劃下個月的要事（即青蛙）
早睡
冥想
運動
【感恩分享】
感恩這個月對自己有幫助的人或事
感恩太陽，分享冥想浦妄，讓我開啟自我探索之旅尼摹，需要。
感恩組長的承擔剂娄，默默的付出和承擔
感恩組內所有伙伴一起踐行蠢涝，讓自己踐行中更有動力，在自己做得不足的時候給予我大大的鼓勵和加油
感恩爸媽阅懦，背后默默的付出和二，照看娃，照顧我
感恩身邊的同事耳胎，每一位新加入的同事給了我做事的動力惯吕，為自己賦能
