? ? 今天繼續(xù)閱讀《人生效率手冊：如何卓有成效地過好每一天》, 在學(xué)習(xí)的過程中，我們需要注重輸入與輸出系統(tǒng)的結(jié)合。在這個系統(tǒng)中巡蘸，你聽到的奋隶、學(xué)到的擂送、看到的叫作輸入，即input唯欣；你寫出的嘹吨、說出的叫作輸出，即output境氢，要學(xué)會將這兩項(xiàng)系統(tǒng)結(jié)合起來蟀拷。我們平時看書就是一種輸入，我們在讀書期間萍聊，老師上課问芬，我們聽課，對于我們學(xué)生來說寿桨，這就是一種輸入此衅；除了看工具書外强戴，我們還會看其他的書籍，它們幫助我們拓寬視野挡鞍，提升知識儲備骑歹，這也是一種輸入；我們在和其他人溝通交流時墨微，獲得新的知識或者是新的觀點(diǎn)道媚，這也是一種輸入；甚至在外出旅行的過程中翘县，那些所見所聞最域，所接觸到的新鮮事物，也是一種輸入锈麸。
? ? 而增加輸入渠道的方法羡宙。首先，最方便掐隐、快捷的渠道就是來自導(dǎo)師的建議和意見狗热。另一個方法是通過別人的評述和交流來學(xué)習(xí)。選擇一些機(jī)構(gòu)或者一些培訓(xùn)班虑省，聽他們怎么去評價歷史人物匿刮。所有的理論都在于我建立的循環(huán)體系，演講輸出探颈、輸入也是一個循環(huán)體系熟丸，道理都是明擺著的，這在于積累伪节，在于你的輸入機(jī)制的建立光羞。如何學(xué)習(xí)就是這種輸入機(jī)制，我每周都會做一系列的周筆記怀大，包括總結(jié)纱兑、反思，但是我在周筆記中會用紫色代表學(xué)習(xí)的顏色化借。在我的大腦當(dāng)中有這樣一個意識潜慎，這個觀點(diǎn)或者這句話可以作為下一次演講的素材”涂担或者铐炫，這些素材在其他場合是我可以用到的，可以積累的蒜焊，那么我同樣會記錄下來倒信，這個筆記越記越厚，每一次都會看泳梆，然后在實(shí)踐中去應(yīng)用鳖悠，這就是輸入機(jī)制的一種唆迁。
? ? 如何檢驗(yàn)?zāi)銓σ婚T技術(shù)，或者一項(xiàng)技能的掌握水平具體達(dá)到了何種程度竞穷？輸出機(jī)制就能有效地幫你檢驗(yàn)?zāi)愕妮斎氤晒圃稹Ｍㄟ^10000小時的積累和反復(fù)練習(xí)后，你熟練地掌握了一項(xiàng)技能瘾带，你的學(xué)習(xí)成果達(dá)到了一定的高度鼠哥，這時，你可以開始嘗試向別人傳授你所學(xué)到的知識點(diǎn)看政，當(dāng)你能成功地指導(dǎo)別人朴恳，站在“師父”的角度和高度時，此時允蚣，你對這項(xiàng)技能就已經(jīng)達(dá)到了熟練的程度于颖。
? ? 據(jù)說演講可以戰(zhàn)勝恐懼。一場成功的演講是基于心理學(xué)中兩個要素作為基礎(chǔ)的嚷兔，第一是真誠森渐，第二是換位思考。這是能夠真正實(shí)現(xiàn)溝通冒晰，以及在溝通之下進(jìn)行表達(dá)同衣、演講，或者是做市場工作等最重要的兩個基礎(chǔ)壶运。真誠及換位思考耐齐，請你反復(fù)思考它的重要含義。
? ? 莎士比亞曾說過：“想象中的恐懼遠(yuǎn)過于實(shí)際的恐懼蒋情，因?yàn)榭謶侄际侨藗儍?nèi)心的寫照埠况，都是你想出來的】醚ⅲ”我在前些年和很多企業(yè)家朋友以及一些GYL的小伙伴們分享過辕翰，關(guān)于我知道的一些優(yōu)秀企業(yè)家進(jìn)行演講當(dāng)中的細(xì)節(jié)，其中一位企業(yè)家曾經(jīng)說道浙巫，他在上臺之前已經(jīng)做好了充分的準(zhǔn)備金蜀，該做的都做了刷后，該學(xué)的都學(xué)了的畴，所有技巧也都練習(xí)過，但是無論如何尝胆，就在上臺的那一瞬間丧裁，他覺得鋪天蓋地襲來的都是恐懼感。很多人肯定都有這樣的問題含衔。
? ? 80分的演講包括三項(xiàng)內(nèi)容煎娇，一是不打無準(zhǔn)備之戰(zhàn)二庵；二是寫稿，那是必須的缓呛；三就是所謂的排練催享，如何進(jìn)行排練，這也非常重要哟绊。不打無準(zhǔn)備之戰(zhàn)因妙。這里又分時間上的準(zhǔn)備，目標(biāo)上的準(zhǔn)備票髓，溝通上的準(zhǔn)備攀涵，框架思維的準(zhǔn)備。時間上的準(zhǔn)備洽沟。每一次當(dāng)你接到一個演講任務(wù)的時候以故，或者自己逼迫自己做演講的時候，就要自己問自己裆操，我還有多長時間怒详？你要測算出自己有多少可控的時間來為演講做準(zhǔn)備，一定要測算成小時踪区，這才是最關(guān)鍵的棘利，我認(rèn)為做一場演講至少需要提前24小時進(jìn)行準(zhǔn)備。目標(biāo)上的準(zhǔn)備朽缴。每一次你要進(jìn)行演講的時候善玫，至少要問自己一句話，我要達(dá)成的目標(biāo)是什么密强？千萬不要去想你要滿足很多人的需求茅郎，沒有這個可能性。切記或渤，這個目標(biāo)一定要盡量具體到不能再具體系冗，比如我在一場演講中，我的目標(biāo)就是希望大家掌握的一個基礎(chǔ)薪鹦，需要每一個人能夠做到掌敬。溝通上的準(zhǔn)備。
? ? 溝通的心理基礎(chǔ)第一是真誠池磁，做換位思考奔害，這是我們的底線。第二項(xiàng)是指演講的對象地熄、溝通的對象华临，他們喜歡用怎樣的方式進(jìn)行溝通；他們喜歡聽什么樣的麥克風(fēng)里傳遞的聲音端考，喜歡沒有麥克風(fēng)還是喜歡用小蜜蜂或者其他載體來傳遞聲音雅潭；他們接受什么樣的語言揭厚，他們喜歡網(wǎng)絡(luò)詞匯還是喜歡非常正經(jīng)的老八路語言，這些都非常關(guān)鍵扶供∩冈玻框架思維的準(zhǔn)備。一般我在演講時會遵循線下椿浓、問題顽染、原因、對策轰绵、行動的演講結(jié)構(gòu)粉寞，我經(jīng)常會把線下和問題合一，目前基于的是麥肯錫的方法左腔。我認(rèn)為這五個點(diǎn)或者四大點(diǎn)應(yīng)該成為大家的分享框架唧垦，所以大家需要準(zhǔn)備四項(xiàng)內(nèi)容，就是時間液样、目標(biāo)振亮、溝通和框架思維，這四點(diǎn)必須準(zhǔn)備鞭莽。
? 演講需要反復(fù)地排練坊秸。10000小時理論是精通一項(xiàng)演講、溝通澎怒、表達(dá)技能的必由之路褒搔，任何人都逃不掉。只有訓(xùn)練才能熟能生巧喷面。很多小伙伴都會覺得自己還沒有到達(dá)一定的階段星瘾，所以沒有辦法演講。但是惧辈，你需要每天給自己定一個小目標(biāo)琳状，不是掙一個億，而是每一天都要給自己定一個小目標(biāo)盒齿，訓(xùn)練自己的溝通念逞、演講與表達(dá)的能力。要設(shè)置一個演講的目標(biāo)边翁，比如做一件事情要說服誰翎承，或者把一件事情跟領(lǐng)導(dǎo)說清楚，提前打腹稿倒彰，設(shè)置演講目標(biāo)审洞，最后去實(shí)踐，不斷重復(fù)要領(lǐng)和細(xì)節(jié)待讳，最后達(dá)到你的目標(biāo)芒澜。
? ? 80分鐘演講當(dāng)中講到了這個目的，演講稿上就要寫出本次演講當(dāng)中的小目標(biāo)是什么创淡，如果只實(shí)現(xiàn)一個目標(biāo)痴晦，這個目標(biāo)是什么。服飾與裝扮琳彩。不要小看這一點(diǎn)誊酌，非常重要，你需要一個顏色定義自己露乏，以及用一種服飾標(biāo)準(zhǔn)定義自己碧浊，服飾和裝扮一定要有標(biāo)志性。條紋瘟仿、波點(diǎn)的裝扮特別不適合演講箱锐，因?yàn)槿藗冄葜v的時候是動的，一旦動的話劳较，波點(diǎn)或者條紋會有視覺上的錯亂驹止，你是作為萬眾矚目的那顆星星站在舞臺上的，當(dāng)人的眼睛目不轉(zhuǎn)睛地盯著一件事物時會非常疲勞观蜗，如果一個復(fù)雜的事物在你眼前晃動臊恋，會增加你的疲勞。動作設(shè)置以及手勢墓捻。臺詞是配合動作的抖仅，比如左轉(zhuǎn)身，目光凝結(jié)到左前方30度砖第，慢慢把頭上移岸售，然后流下淚水，這都是標(biāo)準(zhǔn)性動作厂画。手勢一定要設(shè)置凸丸，至少設(shè)置幾個標(biāo)志性的手勢，它會讓你放松袱院，只是手勢也需要排演屎慢。
? ? 希拉里?克林頓在演講時，看到了災(zāi)區(qū)受難的兒童忽洛，慢慢地把目光轉(zhuǎn)向右下角45度方向腻惠，潸然淚下。所有的動作都需要手稿進(jìn)行欲虚，而且需要一系列的排演集灌。哭也是一項(xiàng)訓(xùn)練，訓(xùn)練初期演講者的基本動作非常簡單欣喧，就是試著給自己做一個手勢的配合腌零，這些內(nèi)容非常重要。環(huán)境唆阿。麥克風(fēng)益涧、舞臺、講臺驯鳖、燈光闲询，這四點(diǎn)非常重要。為什么不做第一個演講嘉賓浅辙？因?yàn)槲覀儾灰姷妹恳淮窝葜v都有彩排的時間扭弧，不見得每次都可以在舞臺上試一下高度，試一下演講臺记舆，包括試一下什么樣的燈光最適合我們鸽捻，總需要一個人幫我們試麥克，試燈光氨淌，試舞臺泊愧，包括測試一系列演講之前需要準(zhǔn)備的細(xì)節(jié)。禮儀盛正。臺上有禮儀删咱，比如鞠躬，臺下也有禮儀豪筝，比如說前面的嘉賓演講完了痰滋，他如果挨著你坐，適當(dāng)?shù)奈帐诌€是非常有必要的续崖，包括點(diǎn)頭敲街、目光贊許、點(diǎn)贊等一系列的行為严望，你要進(jìn)入你的狀態(tài)多艇，在臺下就要開始扮演你的角色，做好你演講嘉賓的角色扮演像吻。手稿與彩蛋峻黍。演講當(dāng)中的彩蛋是非常必要的钠绍，怎樣準(zhǔn)備彩蛋撬即？什么是彩蛋？所謂的彩蛋是用來抗擊忘詞的卫旱，我們上臺的時候經(jīng)常會忘詞惭每，一忘詞就覺得被遺忘骨饿、被拋棄在了舞臺上，此時怎么做？一定要準(zhǔn)備彩蛋宏赘。所謂彩蛋就是故事绒北，一般需要準(zhǔn)備三個故事，但這三個故事不局限在一定的范圍置鼻，一般我喜歡準(zhǔn)備的三個故事的范圍是：在你開講一分鐘之內(nèi)就能把別人講得熱血沸騰的勵志故事镇饮；能把周圍所有聽過這個笑話的人都逗樂的笑話蜓竹，千萬不能是一個冷笑話箕母；自我介紹，自我介紹非常關(guān)鍵俱济。當(dāng)你忘詞嘶是，根據(jù)你忘詞的場景來講笑話活躍氣氛，當(dāng)你忘詞蛛碌，把這三個彩蛋放到合適的場景聂喇。比如說突然來一個介紹，或者是給大家講個笑話蔚携，或者說一段勵志的話語來表達(dá)你的思想價值觀希太。消除了演講上的恐懼，加上對麥克風(fēng)和舞臺的熟悉酝蜒，得體的打扮和適當(dāng)?shù)氖謩輨幼魈芑裕约白钪匾难葜v稿和手卡，有了萬全的準(zhǔn)備亡脑，你將充滿自信堕澄，hold住整個演講現(xiàn)場。
? ? 演講中如果出現(xiàn)了失誤霉咨，我們要如何應(yīng)對蛙紫？你一定要做好任何事情都有可能發(fā)生的心理準(zhǔn)備，比如說別人竊竊私語途戒，比如說別人都低頭不看你坑傅，或者有可能麥克突然失聲，或者PPT放不了喷斋，一系列的故障都可能會發(fā)生唁毒。這個時候，我們怎么辦继准？我們可以未雨綢繆枉证，先準(zhǔn)備一本錯題本，將我們可能犯下的小失誤或者已經(jīng)犯下的小失誤記錄下來移必，然后逐個改掉它室谚。
? ? 演講稿怎樣準(zhǔn)備才能抓住人心？首先我認(rèn)為，在寫演講稿的過程當(dāng)中秒赤，你要確定演講的目的是什么猪瞬，能夠吸引觀眾最重要的標(biāo)準(zhǔn)在于你演講的目的，你的目的是確認(rèn)你演講當(dāng)中怎么去寫稿入篮、怎么去表現(xiàn)的唯一標(biāo)準(zhǔn)陈瘦，寫下你的目的，一定是非常確切的目的才行潮售。其實(shí)所有的理論都在于我建立的循環(huán)體系痊项，演講輸出和輸入也是一個循環(huán)體系，這在于積累酥诽，在于你輸入機(jī)制的建立鞍泉。如何學(xué)習(xí)就是這種輸入機(jī)制，我每一周都會做一系列的周筆記肮帐，包括總結(jié)咖驮、反思，但是在我的周筆記當(dāng)中训枢，我會用紫色代表學(xué)習(xí)的顏色托修。我的大腦當(dāng)中會有這樣一個意識，這個觀點(diǎn)我認(rèn)為是下一次我演講時可以用到的素材恒界，就把它畫成紫色睦刃，在一本書的多少頁，或者哪個網(wǎng)站鏈接仗处，或者哪個小視頻眯勾，這些都可以成為我演講時的素材。后來婆誓，這本筆記越記越厚吃环，我每一次演講前都會翻看這本筆記，然后運(yùn)用到實(shí)踐中去洋幻，所以在我的演講中總是有很多不同的素材郁轻。
? ? 實(shí)踐出真知，實(shí)踐才是檢驗(yàn)真理的唯一方法文留。就像有的人質(zhì)疑10000小時法則的實(shí)用性以及真實(shí)性好唯，只有正確實(shí)踐了10000小時法則的人才知道10000小時真的非常有效。在學(xué)習(xí)的過程中燥翅，要達(dá)到高效學(xué)習(xí)骑篙，還需要解決一個重要問題，那就是理論與實(shí)踐結(jié)合的問題森书。
