? ?從初中畢業(yè)的暑假胖了20斤瀑凝，體重直逼120開始，鄙人就一直在減肥愧沟。減了怎么也有十幾年吧蔬咬，一直沒減下來。去年11月開始終于有初步修成正果的感覺沐寺。太久沒體會(huì)120以下的體重了林艘，瞬間覺得好幸福。所有人見到我都會(huì)感慨一句“瘦了”“時(shí)髦多了”混坞，其實(shí)我覺得我一直不算不會(huì)搭衣服狐援，無奈胖了之后穿什么都是白搭钢坦。如今這個(gè)情形，讓我很是竊喜啥酱。更重要的是爹凹，因?yàn)槲也扇〉氖呛芙】档倪\(yùn)動(dòng)+均衡飲食的方法，用了大半年的時(shí)間才慢慢瘦下來的镶殷，所以身體狀況也大大提升了禾酱。以前人雖胖，但是虛绘趋。具體表現(xiàn)為爬幾層樓梯就喘得不行颤陶，跑800米都得四分鐘，體內(nèi)濕氣重陷遮，每天各種提不起精神滓走。而今，一口氣上五樓不費(fèi)勁帽馋，每天都是精力充沛的感覺搅方，身體輕松，并且可以輕松的體驗(yàn)蹲下來的感覺茬斧，再也不用蹲一下就上不來氣腰懂！所以，110的世界是120不能體會(huì)的项秉。下一個(gè)目標(biāo)就是沖擊110不能體會(huì)的100的世界绣溜，鄙人身高163，瘦到100娄蔼，我就覺得功德圓滿了怖喻。
? ? ? ?總結(jié)這段時(shí)間的減肥，發(fā)現(xiàn)也不是一帆風(fēng)順的岁诉，方法錯(cuò)誤導(dǎo)致進(jìn)展緩慢從而自我懷疑锚沸，意志下降導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)中斷且大吃大喝導(dǎo)致減肥成果前功盡棄。最后慢慢摸索到正確的運(yùn)動(dòng)方法涕癣，且下定決心控制飲食了哗蜈，終于體會(huì)到甜頭。甜頭一來坠韩，所有的苦都是值得的距潘，繼續(xù)堅(jiān)持也沒那么難了。
? ? ? ?但是最近因?yàn)楦鞣N原因只搁，再次懈怠了音比。最大的因素就是因?yàn)槲颐菜频搅似脚_(tái)期，再怎么運(yùn)動(dòng)氢惋，體重都好久不變了洞翩，有些挫敗稽犁。堅(jiān)持的動(dòng)力就少了很多，前陣子竟然有20天的時(shí)間完全沒有運(yùn)動(dòng)過骚亿，這太夸張了已亥。
? ? ? ?所幸本人及時(shí)醒悟，加之有了新動(dòng)力来屠，所以新一輪的自虐分分鐘開始陷猫，期待新的蛻變！很多時(shí)候的妖，會(huì)有雞湯告訴我們，女人要對(duì)自己好一點(diǎn)兒足陨，不要在乎別人的眼光嫂粟，胖有胖的美等等之類的，我只想說墨缘，這是給缺乏毅力的loser找的借口和安慰星虹，因?yàn)橐粋€(gè)人如果連自己的身材都無法管理，更不要提管理人生镊讼。因?yàn)樯聿牡拿篮统蟛⒉皇莾删湓捑湍芨淖兊目碛浚祟愑凶非竺篮玫谋灸芎吞煨裕侨绻皇窍胂氲澹肋h(yuǎn)也無法實(shí)現(xiàn)卸亮。何況，退一萬步講玩裙，為了健康兼贸，也得保持身材不是~趕緊拋下毒雞湯，還是多看看好身材如何帶來好感覺的吧
