文|心?小靈
辟谷第一天:
原體重:131左右
因?yàn)橹耙呀?jīng)是早晚吃159代餐措伐，所以只減少中午一頓飯便沒(méi)想象中難熬乳乌。一天在店鋪拍視頻拍版高強(qiáng)度工作喝了5包159钓株，下午三點(diǎn)半呈現(xiàn)困倦狀態(tài)。陪孩子上鋼琴課時(shí)眼睛睜不開(kāi)快睡著了塞绿。晚上7點(diǎn)到家無(wú)比瞌睡命辖，給孩子準(zhǔn)備了盤水果况毅，就睡了，太陽(yáng)穴略微疼尔艇，牙也有上火疼的感覺(jué)尔许。感冒比較重，咳嗽的嗓子都好像有個(gè)沙漏洞了终娃。但仍架不住困倦味廊，一覺(jué)睡到第二天早上。
辟谷第二天:
到公司稱體重:128.2
早上吃完159沒(méi)有在地鐵站附近的面包店晃悠棠耕，直接坐地鐵去上班余佛。身體癥狀更明顯的太陽(yáng)穴疼、火牙疼窍荧，嘴里有一股氣味辉巡，不像是消化不好的氣味還像是上火的氣味。一天口氣不太舒服蕊退。我自己從小幾乎不吃肉郊楣，又吃素多年，所以幾乎沒(méi)有過(guò)口氣瓤荔，剛開(kāi)始吃159的時(shí)候嘴里一直是甜絲絲的感覺(jué)净蚤。
中午參加小伙伴的喜宴，想到昨天自己已經(jīng)換食一天了输硝，如果吃了就破功了塞栅。很自然的就吃了159。坦然的看著一桌子美食，吃了159放椰，覺(jué)得自己還挺有定力的！
晚上回家兩頓159愉粤，老公最近因?yàn)槠牌艁?lái)了砾医，每天吃的很順口，摸著鼓出來(lái)的肚子自言自語(yǔ)衣厘，這才10來(lái)天就吃成這樣如蚜，要變成個(gè)大胖子怎么辦？我沒(méi)理他影暴，你讓他少吃一頓飯都跟掉塊肉那么難受的人错邦，有什么好勸阻的呢？
晚上沒(méi)有那么困了型宙，咳嗽依舊撬呢。大量喝水，10點(diǎn)左右倒頭就睡了妆兑，一夜無(wú)夢(mèng)魂拦。
感悟: 剛開(kāi)始以為辟谷是在拒絕各種外在誘惑，開(kāi)始了發(fā)現(xiàn)是不想放棄自己之前的努力搁嗓！
辟谷第三天:
早上起來(lái)精神很好芯勘，膚色感覺(jué)凈透了。腰圍沒(méi)量不過(guò)自己從鏡子里視覺(jué)效果瘦了腺逛，心里覺(jué)得前兩天的努力很值得荷愕。
當(dāng)感受到自己瘦下來(lái)身材纖細(xì)的狀態(tài)，會(huì)不再想要之前的沉重棍矛。
今天早上嘴里就沒(méi)有昨天的味道了安疗，又變成甜絲絲的味道。頭和牙疼的感覺(jué)沒(méi)有了茄靠，咳嗽減輕了很多茂契。因?yàn)橛醒恃祝瓉?lái)我每次咳嗽幾乎都要半個(gè)月之久慨绳，還要吃大把的藥掉冶。
這次感冒沒(méi)找到藥放哪兒，所以沒(méi)吃藥脐雪。
感冒的癥狀消失了很多厌小，希望是我身體的自愈力吧！
中午出差到開(kāi)封战秋，開(kāi)封的小吃老店多的讓你口水橫流璧亚。中午談事在咖啡館里喝溫開(kāi)水泡一杯159，吹著過(guò)堂清風(fēng)脂信，對(duì)比以前愛(ài)泡在咖啡館里的我癣蟋，今天終于明白享受咖啡館的調(diào)調(diào)比咖啡的香味更重要透硝。
去包公祠和老公匯合，他帶著婆婆也來(lái)開(kāi)封玩兒疯搅，又陪他們看了頓老字號(hào)“驢肉湯”濒生，古人云“秀色可餐”，我今天是美食可餐了幔欧。
婆婆大人不能理解我們的辟谷行動(dòng)罪治，她上午還正在為大片土地都被占用老百姓以后沒(méi)地種糧食吃發(fā)愁，中午就恍然大悟的說(shuō):“現(xiàn)在人都不怎么吃飯了礁蔗，也沒(méi)事觉义！”
歸途，忍不住困倦車上睡得昏天地黑浴井，醒來(lái)一照鏡子把我自己嚇了一跳晒骇，臉上的色斑全都跳了出來(lái)，臉色也變暗變深了滋饲，心情沒(méi)來(lái)由的不好厉碟。擔(dān)心色斑加重是好還是壞？
晚上陪兒子上鋼琴課屠缭，好像臉色過(guò)來(lái)了點(diǎn)箍鼓，不停的問(wèn)老公，我臉色怎么樣呵曹？
“挺白的款咖！”不知是真是假，全當(dāng)心里安慰了奄喂。
又發(fā)信息給我的159女神铐殃，她說(shuō)色斑加重是排毒反應(yīng)，說(shuō)明你的肝區(qū)不是特別好跨新。
真希望這些色斑都排出去富腊。
會(huì)的！
看到其他人159辟谷后臉色都是白亮白亮的域帐，毒素要排出去才能好赘被，凡事不能急，等待都需要過(guò)程肖揣。
比起瘦身民假，我更在意身體的各種反應(yīng)，辟谷把平時(shí)自己不注意龙优，認(rèn)為還不錯(cuò)的身體做了深度對(duì)照檢查羊异，明天是辟谷第四天，讓它成為我的自然而然之旅吧！
感悟: 不輕易開(kāi)始野舶，選擇了就要想清楚自己想要的是什么易迹？知止而后有定，心中就會(huì)生起定力平道，不受影響的去堅(jiān)持自己的選擇赴蝇。
