我的辟谷日記

文|心?小靈

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辟谷第一天:

原體重:131左右

因?yàn)橹耙呀?jīng)是早晚吃159代餐措伐,所以只減少中午一頓飯便沒(méi)想象中難熬乳乌。一天在店鋪拍視頻拍版高強(qiáng)度工作喝了5包159钓株,下午三點(diǎn)半呈現(xiàn)困倦狀態(tài)。陪孩子上鋼琴課時(shí)眼睛睜不開(kāi)快睡著了塞绿。晚上7點(diǎn)到家無(wú)比瞌睡命辖,給孩子準(zhǔn)備了盤水果况毅,就睡了,太陽(yáng)穴略微疼尔艇,牙也有上火疼的感覺(jué)尔许。感冒比較重,咳嗽的嗓子都好像有個(gè)沙漏洞了终娃。但仍架不住困倦味廊,一覺(jué)睡到第二天早上。

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辟谷第二天:

到公司稱體重:128.2

早上吃完159沒(méi)有在地鐵站附近的面包店晃悠棠耕,直接坐地鐵去上班余佛。身體癥狀更明顯的太陽(yáng)穴疼、火牙疼窍荧,嘴里有一股氣味辉巡,不像是消化不好的氣味還像是上火的氣味。一天口氣不太舒服蕊退。我自己從小幾乎不吃肉郊楣,又吃素多年,所以幾乎沒(méi)有過(guò)口氣瓤荔,剛開(kāi)始吃159的時(shí)候嘴里一直是甜絲絲的感覺(jué)净蚤。

中午參加小伙伴的喜宴,想到昨天自己已經(jīng)換食一天了输硝,如果吃了就破功了塞栅。很自然的就吃了159。坦然的看著一桌子美食,吃了159放椰,覺(jué)得自己還挺有定力的!

晚上回家兩頓159愉粤,老公最近因?yàn)槠牌艁?lái)了砾医,每天吃的很順口,摸著鼓出來(lái)的肚子自言自語(yǔ)衣厘,這才10來(lái)天就吃成這樣如蚜,要變成個(gè)大胖子怎么辦?我沒(méi)理他影暴,你讓他少吃一頓飯都跟掉塊肉那么難受的人错邦,有什么好勸阻的呢?

晚上沒(méi)有那么困了型宙,咳嗽依舊撬呢。大量喝水,10點(diǎn)左右倒頭就睡了妆兑,一夜無(wú)夢(mèng)魂拦。

感悟: 剛開(kāi)始以為辟谷是在拒絕各種外在誘惑,開(kāi)始了發(fā)現(xiàn)是不想放棄自己之前的努力搁嗓!

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辟谷第三天:

早上起來(lái)精神很好芯勘,膚色感覺(jué)凈透了。腰圍沒(méi)量不過(guò)自己從鏡子里視覺(jué)效果瘦了腺逛,心里覺(jué)得前兩天的努力很值得荷愕。

當(dāng)感受到自己瘦下來(lái)身材纖細(xì)的狀態(tài),會(huì)不再想要之前的沉重棍矛。

今天早上嘴里就沒(méi)有昨天的味道了安疗,又變成甜絲絲的味道。頭和牙疼的感覺(jué)沒(méi)有了茄靠,咳嗽減輕了很多茂契。因?yàn)橛醒恃祝瓉?lái)我每次咳嗽幾乎都要半個(gè)月之久慨绳,還要吃大把的藥掉冶。

這次感冒沒(méi)找到藥放哪兒,所以沒(méi)吃藥脐雪。

感冒的癥狀消失了很多厌小,希望是我身體的自愈力吧!

中午出差到開(kāi)封战秋,開(kāi)封的小吃老店多的讓你口水橫流璧亚。中午談事在咖啡館里喝溫開(kāi)水泡一杯159,吹著過(guò)堂清風(fēng)脂信,對(duì)比以前愛(ài)泡在咖啡館里的我癣蟋,今天終于明白享受咖啡館的調(diào)調(diào)比咖啡的香味更重要透硝。

去包公祠和老公匯合,他帶著婆婆也來(lái)開(kāi)封玩兒疯搅,又陪他們看了頓老字號(hào)“驢肉湯”濒生,古人云“秀色可餐”,我今天是美食可餐了幔欧。

婆婆大人不能理解我們的辟谷行動(dòng)罪治,她上午還正在為大片土地都被占用老百姓以后沒(méi)地種糧食吃發(fā)愁,中午就恍然大悟的說(shuō):“現(xiàn)在人都不怎么吃飯了礁蔗,也沒(méi)事觉义!”

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歸途,忍不住困倦車上睡得昏天地黑浴井,醒來(lái)一照鏡子把我自己嚇了一跳晒骇,臉上的色斑全都跳了出來(lái),臉色也變暗變深了滋饲,心情沒(méi)來(lái)由的不好厉碟。擔(dān)心色斑加重是好還是壞?

晚上陪兒子上鋼琴課屠缭,好像臉色過(guò)來(lái)了點(diǎn)箍鼓,不停的問(wèn)老公,我臉色怎么樣呵曹?

“挺白的款咖!”不知是真是假,全當(dāng)心里安慰了奄喂。

又發(fā)信息給我的159女神铐殃,她說(shuō)色斑加重是排毒反應(yīng),說(shuō)明你的肝區(qū)不是特別好跨新。

真希望這些色斑都排出去富腊。

會(huì)的!

看到其他人159辟谷后臉色都是白亮白亮的域帐,毒素要排出去才能好赘被,凡事不能急,等待都需要過(guò)程肖揣。

比起瘦身民假,我更在意身體的各種反應(yīng),辟谷把平時(shí)自己不注意龙优,認(rèn)為還不錯(cuò)的身體做了深度對(duì)照檢查羊异,明天是辟谷第四天,讓它成為我的自然而然之旅吧!

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感悟: 不輕易開(kāi)始野舶,選擇了就要想清楚自己想要的是什么易迹?知止而后有定,心中就會(huì)生起定力平道,不受影響的去堅(jiān)持自己的選擇赴蝇。

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